小孩大多脾胃功能尚未健全，不能吃太多的寒涼食物。下面介紹幾個食療方，除有特別說明外，一般4~8歲兒童劑量應減半，4歲以下的兒童則只需1/3劑量則可（請注意，食療少兒忌寒涼藥物食物）
川貝燉雪梨
材料：川貝10~ 15克，雪梨(連皮)1~2隻，銀耳30 克，冰糖適量；
製法：將材料洗乾淨，加適量水隔水燉服；
針對人群：適用於秋季咳嗽、乾燥性鼻炎等燥熱咳嗽患兒，體質虛寒者不宜。
銀耳羹
銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。
將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發透後，摘除雜質，洗淨並分成片狀，然後加適量水煮開，並用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，並兌入清水少行攪勻後，入鍋中煮開，並攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，起鍋時，加入少許豬油。
蔗漿粥
新鮮甘蔗若干，粳米50g。
將粳米加入400ml煮成稀粥，然後將新鮮甘蔗洗淨切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
大蒜白糖汁
大蒜頭15g，白糖30g。
將大蒜頭去皮，搗爛，加白糖和開水約500ml，浸泡5小時即可服用。每日1劑，分3次服，連服4～5天。
松子仁粥
松子仁20g，糯米50g，蜂蜜適量。
將松子仁搗成泥狀，與糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然後調入蜂蜜，早晚分2次溫熱服食。
地龍煲鷓鴣
材料：地龍20克，鷓鴣1隻，南杏10克，北杏10克；
製法：將材料洗乾淨放入砂煲，慢火煲至鷓鴣熟爛後加少量調味品，喝湯吃肉；
針對人群：適用於上呼吸道感染後的咳嗽、過敏性咳嗽以及其他咳嗽時間較久、體質偏寒的患兒。
淮山芝麻糊
材料：淮山30克，黑芝麻30克，白果10克，南杏10克，北杏10克；
製法：材料洗淨、曬乾後磨成粉，加適量水煮成糊狀當早餐；
針對人群：適用於胃食管反流性咳嗽、過敏性咳嗽以及因脾腎虛弱所致的咳嗽。
雖然咳嗽變異性哮喘通常沒有生命危險，但由於咳嗽變異性哮喘可以發展為典型哮喘，且本病可以嚴重影響兒童的睡眠、休息和學習，因此應及早診斷並積極進行治療
麻杏石甘湯
麻黃、杏仁、生石膏、甘草。
辛涼宣洩，清肺平喘，用於外感風熱，或風寒鬱而化熱，熱壅於肺，而見咳嗽、氣急、口渴、高熱不退，舌紅苔白或黃，脈滑數者。現在常配伍魚腥草、黃芩、貝母等，製成中成藥小兒肺熱咳喘口服液，治療兒童感冒、肺熱、急慢性支氣管炎、肺炎，緩解發熱、咳黃痰、咽痛等症狀。
玉竹粥
玉竹15g鮮者加倍，粳米50g
用法：將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第2療程
百合梨糖
百合10g(鮮百合更好，用量加倍)，梨1個，白糖15g。
將百合洗淨，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷後1次頓服。1日2次。
花生煲冰糖
花生米100～150g，冰糖適量。
將花生米洗淨，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。
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