電影《戀愛的溫度》裡面有這樣一句臺詞：
「戀人分手後複合的機率是82%，但能走到最後的只有3%，再次分手的原因，仍然和上一次相同。」
這句臺詞，說出了很多想要複合的人心中的心裡話，雖然如初太難，但依舊有很多人想要奮不顧身那麼一次，讓自己一生不留遺憾。
可複合並不是只要勇敢就能做到的，想要一生不留遺憾，就要知道複合最大的難處在哪裡，到底該如何克服？
如果你也有情感問題，可+再牽手，找到我，我來幫你。
一、怎樣再次取得信任
複合，並不是只有奮不顧身就能幫你達成的，在這個過程中你往往會遇到很多問題。
其中十分棘手的就是：當你們之間已經沒有原先的信任基礎了，該如何重建信任？
在心理學中，信任是人與人之間一種穩定的信念，維繫雙方的共享價值，和依賴價值，所以想要挽回前任，首當其衝的最大難處，就是要想辦法和對方重建信任。
所以，在挽回中儘量避免做一些讓對方產生提防心理的事情，例如：盲目認錯、輕易承諾、廉價發誓、甚至威脅傷害等行為。
這只會讓對方更加不信任你，並且對你產生提防心理，降低對你的整體期望，無故增大挽回難度。
正確的做法應當是，降低自己的需求感，與對方從普通朋友做起，並且提升自己，根據情感需求理論，我們能夠寄託信任的對方，是積極向上負面情緒少的人。
因此首先你要先將自己積極自信的形象展示給對方，這樣才能讓對方對你產生信任基礎。
二、如何建立不尷尬的溝通
在與前任復聯，甚至初期和好後，我們都會遇到這樣一些問題，就是無法和對方進行順暢的溝通，總覺得多少都有些尷尬。
正是如此，才會有很多人說，和好容易，如初卻太難……
從心理學上來講，交流是人與人之間情感活動的開始，如果連交流都無法做到順暢，感情又怎麼能升溫呢？
所以，該如何建立溝通，是非常重要的，要從每一處細節抓起。
首先，你要調整自己整個心態，不要做低價值的附和，也不要沒話找話地尬聊，儘量讓自己做到平和，就像是和普通朋友聊天一樣。
同時兼顧對方的喜好，這樣更能有效地開展話題。
在聊天時，還要注意對方的節奏，儘量學會去傾聽，這樣才能從側面了解對方的心思。
並且在對方想要結束對話的時候，就不要拖拉和留戀了，乾淨利落地結束談話就好，這樣更能獲得對方的好感。
三、該怎麼抓住稍縱即逝的證明機會
等你們彼此感情升溫到一個點後，就是徹底複合的一個轉折點了，就像是復聯時的破冰一樣，成與不成都在這個很重要的轉折點裡。
所以在這裡，我需要跟大家著重講一下，什麼是複合轉折點，如何判斷複合轉折點。
在複合轉折點到來的時候，你和前任一定會有一個氣氛上的曖昧期，這段時間對方已經對你不再厭惡了。
並且已經達成了基本的信任，你可以從對方和你聊天的氣氛和頻率，還有回覆速度上進行判斷。
如果這段時期，被你錯過了，或者，你沒有察覺，很可能會讓對方覺得你在耍ta，因此喪失挽回的最佳時機。那麼，到底該如何抓住這稍縱即逝的時機呢？
很簡單，就是讓對方看到你的價值，以及你對ta的複合的決心，和誠心。
你可以在與對方相處的時候，讓對方看到你的改變，例如性格轉變、氣質轉變、外貌提升等等，並讓對方知道你依舊是愛ta的。
這樣才能讓對方放下心中防備真正地去再次接受你。
複合雖然不是一個簡單的事情，但我們確實需要這麼一次奮不顧身的經歷，才能讓我們一生不留遺憾。
如果你下定決心想要挽回了，就去用心的做好它吧，只要你能做到，你們就是那3%的複合。