回顧前情，A班的三人，爆豪勝己，轟焦凍和綠谷出久，在實習期間，都選擇來到了NO.1英雄安德瓦的工作室參加鍛鍊，在此期間，他們都有自己的提升目標，不過礙於安德瓦個人能力太強，一直沒有什麼表現的機會，但是在上一話中，他們剛剛離開安德瓦的家的時候，一名罪犯出手襲擊了轟夏雄，眾人如臨大敵。
在事件發生的一瞬間，安德瓦的反應依舊是最快的，第一個竄了出去，但是礙於一些個人問題，他無法出手救人，因為如果他出手，那麼就會對罪犯和人質的生命產生影響，對方的目標是他，所以這一次，只能把希望壓在三小強身上了，而三人在這段時間的訓練成果也體現了出來，各自都有了相應的提高。
首先，提升最大的不得不說，還是爆豪，雖然爆豪在個性上沒有什麼新招式的創新，但是無論是反應能力，還是應變能力，他都在焦凍和出久之上，是第一個反應過來，並出手的人。其次，他這段時間對個性的掌控也越來越熟練，瞬間就將力量凝聚在手掌下，通過爆破的衝擊力，整個人像彈簧一樣，飛速衝到了罪犯眼前，搶走了人質。
接著是轟焦凍，他的提升也很大，之前因為故意壓制自己的個性，所以他習慣性的只使用自己右邊的力量，也就是冰凍的力量，而很少使用火焰的力量，如今他解開了心結，對於火焰的力量的使用也越來越熟練，學會了將力量單點蓄力，凝聚在腳和手中，然後瞬間爆發，從而利用瞬間產生了火力，達到推進和攻擊的作用，瞬間就將敵人給打倒了。
而出久如果按照天賦來說，是三人組中最低的一個，但是努力程度卻是最高的一個，所以他此次實習的目的也很簡單，就是為了將自己的第二個個性【黑繩】熟練操作，如今在危機之下，他也顧不了那麼多，只能強行使用，瞬間操縱了數十條黑繩，將周圍那些被罪犯挑起了車輛和無辜的行人救了下來。
不得不說，安德瓦果然是「嚴師出高徒」，這三位小徒弟在短短半個月的時間內，居然能夠學習到那麼多，而且配上幾乎可以用「完美」了形容。爆豪出手救人，焦凍制服目標，出久保護市民，三人相輔相成，而且非常默契，幾乎沒有任何交流，自然而然的就完成了救援。