大家都知道在平時早上起床會發現自己口腔裡面有一種異味，並且日常還會發現牙縫當中存在黃泥，要是摳出來的話，還會有臭味。不僅自己覺得不舒服，還會影響到周圍人以及自己的個人形象。那麼為什麼牙齒裡面會摳出這樣的黃泥，它究竟是怎麼形成的，在平時該怎麼去緩解這樣的情況?有沒有方法讓口氣變得清新?下面就來具體和大家談一談。
為什麼牙齒上能摳出又軟又臭的黃泥？
一般我們從牙齒上摳出來的黃泥，大部分都是食物的殘渣，平時如果沒有堅持刷牙的話，沒有被身體吸收和消化的食物殘渣，和唾液在混合累積之後，長時間的存在於牙縫中，沒有被清理，就會滋生大量的細菌，變成很多的黃泥了，長此以往，你在進食時，細菌還會吸收食物中的營養物質，對身體健康不利。
上面說了要是不注意口腔衛生，沒有及時清潔牙齒，會出現黃泥。除了這個之外，不良的飲食習慣也是一個因素，飲食越來越多樣化的同時，很多人整天大魚大肉、喜歡吃油膩的重口的食物，喜愛喝各種碳酸飲料，抽菸飲酒的也比比皆是，但這些食物中往往都含有大量的油脂和毒素，身體對它們的吸收速度夜壺下降，更容易產生殘渣、滋生細菌，嘴裡會有異味，牙齒還會逐漸被染得黃黃的。
這些黃泥若長時間的存在於口腔裡，對口腔健康很不利，很容易引起細菌感染，牙齒還容易遭到破壞，進而就會影響到正常的進食，身體對於營養的吸收也會異常，很不利健康。下面向大家分享 幾個小妙招，不妨照著做，或能幫你有效清除黃泥，還你白牙，口臭或也會悄悄消失。
1、注意口腔的衛生
平時會有不少人沒有早晚刷牙的習慣，尤其是中老年人。日常一定要堅持每天早晚都刷牙，飯後還可以漱漱口，很多人刷牙其實都是「蜻蜓點水」，壓根沒有將牙齒裡外都刷乾淨，食物殘渣也並沒有被刷掉，對於牙膏和牙刷的選擇也需注意，最好選擇軟硬度適中的牙刷，不會太軟也不會很硬，這樣才能很好地刷掉食物殘渣;黃泥多，可以選擇清潔作用比較強的牙膏，來清除牙齒上的細菌以及黃泥等。
2、洗牙
要是發現黃泥很多，不好緩解的話，可以試試洗牙，洗牙能幫你有效的清除黃泥，還能保護牙齒的健康，很多人都對洗牙有誤區，擔心牙齒會因此鬆動。其實並不是這樣的，適當的洗牙還對口腔健康有好處。
3、避免牙籤剔牙
會有不少人有牙籤剔牙的習慣，其實，這是不建議的。經常這樣牙縫會逐漸變大，食物殘渣就更容易塞進裡面了，嘴裡的異味也會變大，想要剔牙的話，或者年紀大的人，牙齒有掉落破損的總是會塞牙，不妨選用牙線，對牙齒的損傷會小點。
除了注意衛生之外，飲食習慣也要健康，過酸過甜的食物儘量少吃，多以清淡為主，同時要注意營養均衡。
對於上面所說，平時要注意了解。要是牙齒出現黃泥，最主要的原因就是由於飲食或者不講衛生所導致的，可以留意上面所說的方法，在一定程度上可以幫助緩解，讓口氣更加的清新。