想去西藏的朋友，時刻充滿神秘感。關於西藏的雄美，有數不清的話題；關於西藏的路險，有道不完的故事；關於西藏的魅力，只有你自己親歷才能領略……你就會有你自己心中的西藏，那裡有藍天，有白雲，有你自己的艱辛和收穫。也許，你一生難忘；也許，你還想再去。那麼，下次讓我們一起去轉神山和聖湖吧。崗仁波齊山和瑪旁雍措湖在那裡靜臥了千年。山高水遠，路途艱險，讓我們彼此說一句：扎西德勒！
參考公裡數：
（1965km）麗江--194km--中甸--190km--德欽--224km--芒康--158km--左貢--107km--邦達--94km--八宿--90km--然烏--129km--波密--89km--通麥--127km--林芝--19km--八一--120km--巴松錯--50km--工布江達--206km--墨竹工卡--68km--拉薩
D1：麗江集合（自由活動）
具有800多年歷史的麗江古城，座落在麗江壩子中部，面積約3。8平方公裡，始建於南宋末年。是元代麗江路宣撫司，明代麗江軍民府和清代麗江府駐地。麗江古城以玉龍雪山為背景，以其曲折有致的街巷、民居建築、小橋流水構成了人與建築和自然環境的和諧統一。
D2：麗江/香格裡拉194km/德欽190KM、（海拔3400米）宿：飛來寺（標間）
早晨從麗江出發，經過香格裡拉，橫跨金沙江，抵茶馬古道重鎮--奔子欄，翻越「白茫雪山」，抵達德欽縣，觀藏區八大神山之首的雄性神山--梅裡雪山全景。梅裡雪山屬於怒山山脈中段，世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江三條大江在滇西北橫斷山脈縱谷地區並流數百公裡。逶迤北來，海拔6000米以上的連綿十三峰，稱為太子十三峰，座座晶晶瑩，峰峰壯麗。十三峰中最高的卡瓦格博峰，為雲南第一高峰，一座金字塔形的雪山，藏語意為「白色雪山」。海拔為6740米，它是藏傳佛教的朝覲聖地，傳說為寧瑪派分支伽居巴的保護神，位居藏區八大神山之首，故在當地有「巴何洛登地」的尊號。它是康巴藏民頂禮膜拜的「神山」。30年代探遊過世界不少名山大川的美國學者洛克博稱卡瓦格博峰是「世界上最美之山」。
D3：飛來寺/芒康（224KM、海拔3400米）宿：芒康
拍攝梅裡雪山日出，沿瀾滄江河谷逆流而上，進入西藏自治區芒康縣境內的多民族集居地參觀世上獨一無二的古鹽井及最原始的製鹽方式，藏區唯一的天主教堂遺址。午餐後翻越紅拉雪山、沿芒康河抵芒康。芒康縣城，就是進入西藏後的第一個縣城，海拔為3780米，發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公裡的範圍內呈平行竟流之勢，構成所謂「兩壁夾三江」的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形複雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。
D4：芒康/左貢/八宿（359KM、海拔3980米）宿：八宿
從芒康出發，翻越拉烏山（行車海拔4358米）下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江，過竹卡橋翻越腳巴山、下至榮許兵站、翻越川藏線上最高的山口--東達山，海拔超過5008米。從高入雲天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。抵達左貢。左貢出發到邦達。海拔在4400多米的邦達是一片開闊的草原。告別草原，經著名的九十九道拐下行到怒江邊。八宿」藏語意為「勇士山腳下的村莊」。位於西藏東部，昌都地區中南部，東鄰左貢、察雅縣，南與察隅縣接壤，西靠洛隆、波密縣，北連昌都、類烏齊縣。西南部有橫斷山脈，東北部有怒江。距拉薩861公裡。八宿屬三江流域高山峽谷地帶，可分為3個自然區：東北部昌都以南的邦達地帶，海拔較高，為高原大陸區；怒江流域延伸至左貢縣境內，為高山峽谷過渡區；其餘地方高山環繞，峽谷相間，地形較複雜，為高山峽谷區。境內主要山脈有橫斷山，近似南北走向。主要山峰有北部的初膽針山，海拔5971米；西北部的拉窮山，海拔4700米。
D5：八宿/然烏湖/奇特的來古冰川（135KM、海拔3500）宿：然烏湖
八宿藏語意為「勇士山腳下的村莊」，海拔3910米。南部的然烏湖地區，是念青唐古拉山脈東段與橫斷山脈伯舒拉嶺結合部，山高谷深，冰川較多。全縣呈狹長地形，分向南北延伸，地勢由東北向西南傾斜，構成七山二水一分地的地形特點。沿高山草甸前行，遠眺雪山、冰川，進入然烏溝後，欣賞沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。沿高山草甸前行，遠眺雪山、冰川，進入然烏溝後，欣賞溝內終年不化，千奇百怪的巨大冰掛、冰川，車從冰縫中穿越，給人以無比的刺激，但有驚無險。來到然烏湖邊，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公裡，海拔3850米。皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，離開318國道，向南沿土路進入到來古村欣賞和看到規模巨大的來古冰川和圍繞著來古村的一座座雪峰。兩個冰湖上湖的水為藍色，而下湖的水為白色，對比強烈，相映成趣。還能看到《中國國家地理》推薦的--最富有美景的村莊，來古村。
D6：然烏湖/世外桃源般的米堆村/波密（139KM、海拔3000米）宿：波密《可：宿米堆村》
波密，古稱「博窩」，藏文意思為祖先。這裡物華天寶、人傑地靈。因其重要的地理位置、豐富的自然資源，歷史上的波密曾長期脫離西藏地方政府管理，成為藏東南高度自治的一個獨立王國。一部波密古代文明史，便是一部千年藏族部落史。特殊的歷史經歷就造就了波密既不同於康區、又異於工布地區獨特的民俗風情。被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作「西藏的小瑞士」。由於這裡是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。
米堆冰川位於藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這裡是我國最大季風海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，並帶來了大量的降水，於是在一個叫米堆的藏族村莊後的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈--米堆冰川。米堆冰川由兩條世界級瀑布匯流而成，兩條瀑布之間還分布著一片原始森林，被地理學家們稱作「世界級冰川奇觀」，它有著近800米落差的冰瀑布，此外，它還是一條會「突然躍動」的冰川，這在全世界的冰川中都是非常罕見的。在我國境內的46298條冰川中，只有兩條冰川會做這種「特技動作」，一條是米堆冰川。另一條是相距它200公裡左右的雅魯藏布江大拐彎旁的「神山」南迦巴瓦峰下的則隆弄冰川。據記載，1988年7月15日深夜，米堆冰川突然躍動，斷裂下來的巨大冰川末端衝入冰湖中，使冰湖裡與斷裂冰川同樣大小體積的湖水狂湧而出，衝潰湖壩，幾千立方米的湖水在幾分鐘內夾雜著泥石流翻滾而下，衝毀了川藏公路上大小橋梁18座及42公裡的路基，使這條藏東南唯一的「生命線」中斷達半年之久。現在終於可以投入魂牽夢繞的冰峰的懷抱裡，目睹了「世界級冰川奇觀」的米堆冰川這一個雪藏深山的精靈的壯美風採。看道桃花源裡的米堆村。
D7：波密/通麥/帕隆藏布江/雅魯藏布大峽谷的雄偉/八一（235KM。海拔3150米）宿：八一（標間）
從波密縣城扎木鎮出發，在原始森林中穿行，向川藏線上最後的天險通麥出發。通麥至排龍15公裡路段，遍布雪山河流，山體疏鬆，脆弱，一遇風雨或冰雪融化，極易發生泥石流和塌方，特別是通麥一帶有「死亡路段」之稱。山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。排龍門巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅遊特色的路線。不過這裡也是欣賞泥石流爆發壯觀場景最方便的地方。走完這世界上最艱險公路最艱險的路段，會有一種死裡逃生，如釋重負的幸福感。越過天險之後路況好轉，接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，雲霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下遊河谷的林芝縣城，繼續行車19公裡抵林芝地區首府八一鎮，座落在尼洋河畔的八一鎮海拔2400米，被稱為「西藏的江南」。
D8：八一/神聖的巴松錯/拉薩（410KM）宿：拉薩（標間）
八一鎮出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是「神女的眼淚」匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草灘、農田，遊曳的水鳥，吃草的犛牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。尼洋河發源於米拉山，東流300多公裡，於八一鎮南約40公裡處匯入雅魯藏布江）。過工布江達後，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公裡抵達紅教聖湖巴松錯。此湖四面環山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。來到巴松錯，卻就來到了一處世外桃園：湖泊如一輪新月鑲嵌在高山峽谷之間，湖水碧綠透明、雪峰倒映，湖邊野花爛漫，湖面黃鴨、沙鷗、白鶴戲水，湖中遊魚爭食，獨木舟隨波漂蕩。湖心島上，錯宗工巴寺傳來的頌經聲，仿佛在為你洗滌塵世的煩惱。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為「綠色的水」，海拔3500餘米，面積27平方公裡。之後，返回川藏公路幹線，翻米拉山，再沿拉薩河谷前行，便抵達達孜遊覽黃教六大寺之首的甘丹寺。過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的聖城拉薩就在眼前。
D9--10：拉薩一羊八井--納木錯
早餐後乘車沿青藏公路前往納木錯，途中可盡欣賞藏北草原，還可看到沿途為修建世界最高鐵路--青藏鐵路的建設工地，抵達納木錯、中途遊覽世界最著名的在白雪皚皚、群山環抱之中的溫泉群--羊八井地熱蒸汽田（請自備遊泳衣，當地購買可是太貴）
拉薩市內觀光
拉薩市內主要景點：布達拉宮、大昭寺、八角街
D11：結束愉快旅途
活動集中地點：麗江古城
活動內容：採取自駕，自助，徒步遊/同時還可以去藏民家參觀酥油茶製作的全過程，體驗藏民樸素的生活。
出行方式：由活動發起人指定領隊帶隊前往。
地形地貌：叢林、峭壁、峽谷、險灘、激流、草原、瀑布、雪山、湖泊、冰川、藏傳佛教，領略大自然的萬種風情。
重要提示：深入藏區，尊重當地民風民俗，請儘量減少使用一次性的不能降解的用品，出行注意環保。
活動參與者：
1、攝影愛好者
2、廣大越野旅行愛好者與嚮往者
3、自駕與自助遊愛好者
活動時間：出發前全體活動隊員必須抵達，晚7點30全體隊員，司機開會，由活動主辦方及活動領隊宣布此次活動注意事項，並回答參加活動隊員的問題！早8點15分舉行發車儀式，當日8點45分正式發車！
活動參加人數：限制在3臺車以內，每臺車坐3--4個人（車型：三菱/尼桑/豐田4500）
技術指標（僅供參考）：
1、體力強度：高★（最高為★★★★★）
2、危險程度：高★★（最高為★★★★★）
3、好玩程度：較高★★★★（最高為★★★★★）
4、推薦程度：極高★★★★（最高為★★★★★）
建議自備項目：
1、背包、睡袋
2、適合野外活動的鞋和衣服，最好是高幫的防水登山鞋，防水的風衣和耐磨的褲子。
3、頭燈或小手電，如果願意可以給自己準備一雙休閒鞋和多備兩三雙襪子可以讓你在休息的時候更舒服，或者帶一雙涼鞋，什麼問題都解決了。
4、個人洗漱用品和足夠的膠捲
關於行程：
1、此次活動的行程經過多人多方面研究過，此行程時間比較寬鬆。
2、本次野外活動不同於一般旅遊，條件比較艱苦，隊員要有充分的面對困難及克服困難的心理準備。
3、沿途系多民族地區，請團友尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件，遵守時間安排，請寬容和接納旅途中接待據條件不足之處。
4、高原行車，因天氣變化、自然災害等因素可能會發生：路阻等情況延長行程，請大家多預留點時間，以應不測，請大家理解和配合。沿途景點由於天氣、路況等不可抗力的原因而無法遊玩。可以通過協商隨時改變。
5、活動期間注意環保，請勿丟棄不能自然降解的垃圾、儘量不破壞植被。