每天吃雞蛋會增加疾病風險嗎?醫生給出明確答案,很多網友不淡定了

2020-12-16 騰訊網

每天吃雞蛋會增加疾病風險嗎？醫生給出了明確答案，很多網友不淡定了。

曾經在美國的一個研究發現，每天攝取300毫克膽固醇的受訪者，也就是相當於攝入一個半的雞蛋，那麼患心血管疾病的風險將會增加17%，而死亡的風險也會升高18%。而對於那些一周吃3~4顆雞蛋的受訪者，患心血管疾病的風險也會高出不吃雞蛋的人一些。

而且研究人員表示結論是比較公正合理的，當時已經考慮了高血壓、吸菸、肥胖以及其他可能導致心臟問題的因素。所以說吃雞蛋攝入膽固醇確實也是造成心臟病和死亡風險增加的原因之一。

真的是這個樣子嗎？這樣的結論可謂是嚇到了不少的朋友們。畢竟我們經常聽到身邊的人說，每天吃一個雞蛋對身體很有幫助，難道平時我們聽到的是錯誤的嗎？那麼雞蛋到底還能不能吃呢？

其實並沒有大家想的那麼嚴重啦！健康成年人每天攝入40~50克蛋類，也就差不多是一個雞蛋的量。但是值得注意的是，對於那些血脂異常、膽固醇高的人群來說，膽固醇攝入的量確實是需要控制在200毫克以內的，這樣子才能更加有助於身體的健康。

總的來說就是健康的成年人每天吃一個雞蛋或者是每兩天吃一個雞蛋還是比較合理的。大家可以結合自己的身體健康狀態考慮膽固醇攝入的量應該控制在多少就可以了，並不需要對所謂的吃雞蛋會增加患心血管疾病和死亡的風險，大家無需過多的杞人憂天啦！

相關焦點

  • 每天吃一隻雞蛋的話,真的會增加患糖尿病的風險嗎?聽醫生怎麼說
    雞蛋也是我們日常生活中最常見到的食物，可以說是家喻戶曉也是毫不過分。雞蛋是一種優質的蛋白質食品，一個小小的雞蛋含有大量的膽固醇和蛋白質，我們每天只需要吃一個雞蛋就可以滿足我們身體的所有的營養需求，而且像小孩和老人，這樣每天吃一個雞蛋，也是可以有效的預防一些疾病，增強我們身體自身的免疫力，但是有人說每天吃一個雞蛋可能會發生不好的事情，甚至很容易導致糖尿病風險增加60%。每天吃一隻雞蛋的話，真的會增加患糖尿病的風險嗎？
  • 研究發現:每天吃一顆雞蛋患糖尿病風險會增加60%,是真是假?
    可就是給予人無限美好的雞蛋，卻傳出了健康隱患。很多人看到新研究發現：我國人每天吃一顆雞蛋，患糖尿病風險會增加60%，這個消息到底是真是假？是不是危言聳聽？
  • 大米飯會增加糖尿病風險嗎?到底要不要吃米飯,看看醫生怎麼說
    經過他們的發現得出這樣一個結論，吃大米飯的人特別容易發生糖尿病，而且每天吃的米飯如果超過450克，糖尿病的患病風險就會增加20%。可是450克是什麼概念呢？一、大米飯會導致糖尿病發生嗎？但是歸根結底，大米飯會不會導致糖尿病的發生呢？這還要看很多因素，最主要的就是糖尿病是如何發生的。
  • 每天吃1個雞蛋,得糖尿病的機率提高60%?醫生來告訴你答案
    但是，最近網上經常在討論發表在《英國營養雜誌》上的研究，這項研究說，每天吃一個雞蛋，得糖尿病的機率提高60%，並且女性的機率要比男性的機率高很多。而很多糖尿病患者看到這樣的新聞，感到非常的恐慌，甚至懷疑糖尿病是不是吃雞蛋得來的？搞得很多糖尿病患者以後不敢再吃雞蛋了！
  • 每天吃雞蛋,患糖尿病風險竟然會增加60%!
    然而，由南澳大利亞大學進行的最新研究表明：雞蛋攝入過多會增加患糖尿病的風險！ 雞蛋的第一個好處就是通過為機體補充優質的蛋白質，能夠在預防和緩解肌肉衰減症方面的好處會非常的明顯，因為肌肉的重要的構成的原料就是蛋白質，通過雞蛋為機體提供豐富的構成肌肉的原料，進而在預防和緩解肌肉衰減症方面的作用會非常的明顯。
  • 每天吃雞蛋,可能會加快血管堵塞速度?雞蛋還能吃嗎?醫生解釋了
    而雞蛋的價格也是比較親民的，一斤雞蛋一般在4塊錢左右，絕大多數人都是能夠消費得起的。營養全面，價格合理，雞蛋受到了人們的青睞。但是最近卻有人說，雞蛋中含有膽固醇，吃多了會加快血管堵塞的速度，影響健康。這種說法讓很多患有心血管疾病的人感到擔心，雞蛋吃還是不吃？
  • 闢謠|每天多吃一個雞蛋 患糖尿病風險增加60%?雞蛋:這些鍋我不背
    近日，一則「每天吃超過一個雞蛋，糖尿病風險增長60%以上」的短視頻引發爭議。　　視頻內容來自《英國營養雜誌》發表的一項研究，其數據顯示，每天吃雞蛋超過37.6g的研究人群，其糖尿病發生率是每天吃雞蛋不超過9g的研究人群的1.65倍。該研究稱，較高的雞蛋攝入量與患糖尿病的風險呈正相關。
  • 每天吃一個雞蛋糖尿病風險增加60%?是真是假?
    糖尿病風險增加25%；如果大於50克（一般為一個雞蛋的重量），風險增加60%。　　《英國營養雜誌》（British Journal of Nutrition）發表了一項研究，其數據顯示，研究當中，每天吃雞蛋超過37.6g的這25%人群，其糖尿病發生率是每天吃雞蛋不超過9g這部分25%人群的1.65倍。　　該研究稱，其結果表明，較高的雞蛋攝入量與中國成年人患糖尿病的風險呈正相關。
  • 多吃雞蛋會增加糖尿病風險?還能吃雞蛋嗎?
    近日，我國中國醫科大學附屬第一醫院臨床營養科的王醫師與國外研究人員經過通力合作，發表了一篇關於吃雞蛋與糖尿病患病風險的研究報導（報導原文標題：Higher egg consumption associated with increased risk of diabetes in Chinese
  • 每天吃1個雞蛋,糖尿病風險會增加60%?還能不能放心吃雞蛋?
    導語：近期《英國營養雜誌》上面發表了一篇文章，這篇文章的主要話題就是吃雞蛋和糖尿病的發病率呈正相關關係，每天吃一個雞蛋能讓人體患糖尿病的風險增加60%，這一個結論讓很多人非常震驚，雞蛋一直被大家視為非常營養又健康的食品，真的會導致糖尿病的發生嗎？
  • 新研究:每天吃1個雞蛋,糖尿病風險增加60%?還能放心吃雞蛋嗎?
    近期《英國營養雜誌》上發布了一篇文章，上面闡述了進食雞蛋和糖尿病的發病成正相關，每天吃一個雞蛋，能讓人體患糖尿病的風險增加60%，這個結論讓人覺得非常驚訝，雞蛋長期被認為是一種健康食品，營養非常豐富，真的會導致糖尿病嗎
  • 一天吃一個雞蛋,糖尿病風險增加60%?醫學專家闢謠,說出實情
    這個研究結果讓一些糖尿病患者感到很恐慌，莫非自己的糖尿病就是吃雞蛋吃的？糖尿病患者是不是不能吃雞蛋了？然而實際上，這個研究並不能得出吃雞蛋會增加糖尿病的患病風險這個結論，那麼到底是怎麼一回事？吃雞蛋到底會不會增加糖尿病患病風險呢？吃雞蛋會增加糖尿病的患病風險嗎？
  • 吃雞蛋會增加患心臟病風險?雞蛋怎麼吃最健康
    報導稱，《美國醫學會雜誌》近日發布的一項研究結果稱，通過對3萬名美國人的跟蹤調查發現，每天額外攝入半個雞蛋的人患心血管疾病的風險將增加6%，過早死的風險將增加8%。研究還指出，每天額外攝入300毫克的膳食膽固醇，患心臟病的風險將增加17%，過早死的風險將增加18%。值得注意的是，一個雞蛋的膽固醇含量就高達186毫克。 。　　羅伯特•埃克爾（Robert Eckel）醫生在《美國醫學會雜誌》上指出，這項研究提供了大量數據，證明雞蛋和膳食膽固醇是增加患心血管疾病風險重要因素。
  • 大米飯會增加糖尿病風險嗎?到底要不要吃米飯,看看醫生怎麼說
    經過他們的發現得出這樣一個結論，吃大米飯的人特別容易發生糖尿病，而且每天吃的米飯如果超過450克，糖尿病的患病風險就會增加20%。 一、大米飯會導致糖尿病發生嗎？ 但是歸根結底，大米飯會不會導致糖尿病的發生呢？這還要看很多因素，最主要的就是糖尿病是如何發生的。
  • 最新研究:吃雞蛋不但不會升高血脂,還能預防心腦血管疾病!
    昨天查房，一個患者說，王醫生以後是不是不能吃雞蛋了？我說：當然能吃呀！只要吃雞蛋不過敏，就都能吃！不是說雞蛋黃含膽固醇比較高，高血脂人不能吃雞蛋黃，心腦血管疾病的人也不能吃雞蛋黃嗎？患者：我現在血脂高，而且還有心腦血管疾病！王醫生：當然能吃，放心吃！這樣的傳言導致了很多人不敢吃雞蛋，或者吃雞蛋的時候把蛋黃都扔了！但是吃雞蛋會升高血脂，會加重心腦血管疾病病情，這個謠言，早早就被攻破了。
  • 每天早上吃一個雞蛋,對身體好嗎?醫生建議:注意避開這2物
    雞蛋往往會出現在我們的早餐上面，其實早餐吃雞蛋不僅僅能夠增加自身的飽腹感，也有一定的減肥效果，但是有些人會覺得經常吃雞蛋會對身體不好，容易增加身體當中的膽固醇，接下來就一起來了解一下吧。經常吃雞蛋真的會使自己膽固醇升高嗎？
  • 你還在每天吃蛋嗎?多年研究表明成年人過量吃雞蛋會增加患糖尿病風險
    你還在每天吃蛋嗎？多年研究表明成年人過量吃雞蛋會增加患糖尿病風險  CHEN • 2020-11-16 18:28:26　來源：前瞻網
  • 每天只能一個蛋?吃雞蛋的誤區,很多人都搞錯了!這麼吃才對!
    是不是你也經常會聽到很多人這樣說：「雞蛋不要吃太多，否則會膽固醇高 」但這個我們奉為圭臬的觀念，真的有科學根據嗎？其實，這些吃雞蛋的常見誤區，很多人都錯了！一、不要擔心吃太多很多人會擔心，吃太多雞蛋，會不利於心腦血管的健康，增加糖尿病等疾病的風險。實際上，在中國居民膳食指南中有指出，一個星期內最好不要吃超過7個雞蛋，但這是建立在奶類、肉類等食物攝入足夠多的前提下。
  • 天天吃雞蛋會加速血管堵塞嗎?雞蛋到底能不能天天吃?醫生告訴你
    人們愛吃雞蛋還有一個原因，就是營養豐富，性質溫和，適合大多數人，但是最近幾年卻出現不同的聲音，有些人認為雞蛋吃多了會增加膽固醇，加速血管堵塞，這讓很多心血管疾病患者猶豫起來，不知道能吃還是不能吃。既然猶豫不決，就讓醫生來告訴你吧。
  • 【知識】雞蛋每天吃幾個好?醫學界快吵起來了!
    雞蛋應該是我們吃得最多的一種蛋類了，價格不貴，營養價值豐富。但隨著大家養生意識的增強，也出現了另一種說法，也有的人認為天天吃雞蛋並不好，因為雞蛋中的膽固醇含量偏高，特別是膽固醇水平已經升高的人來說，很多都不敢吃雞蛋。吃雞蛋有哪些好處，天天吃到底好不好？每天吃一個雞蛋，會怎樣？下面詳細跟大家說一下。