羊八井：邊泡溫泉邊看雪山草原
經過一個晚上的休整，大家終於恢復了一點元氣，雖然攝影龍哥因為高原反應在半夜發起低燒，但早上吃了藥已經退燒，我們還是按原計劃繼續向目的地拉薩進發。
天湖納木錯：群山懷抱的藍寶石
從那曲出來一路還是無邊的大草原，看上去像一個綠色的海洋。雖說沿途我們已經領略了不少大草原的秀麗風景，但這一路走來，每次到草原的心情都如草原多變的天氣一樣不盡相同，只有讚嘆是相同的。
中午，我們的車就從那曲跑到了當雄，一頓簡單的午飯後我們就急切地向著世界上海拔最高的鹹水湖進發。伴隨7月1日青藏鐵路通車日期的臨近，西藏的一些著名旅遊景區正在積極作好各項準備工作，迎接鐵路通車後大量增加的遊客。納木錯當然也不例外，從當雄一路過去，我們都能在顯眼的位置看到新樹起來的方向指示牌。
納木錯，藏語意為「天湖」。這裡海拔接近4800米，是世界上海拔最高的鹹水湖，也是藏傳佛教的著名聖地，在她的旁邊就是巍然聳立的念青唐古拉山。在藏族的傳說中，念青唐古拉山是一位頭戴冰冠的天神，日夜守護著與他生死相依的戀人——納木錯。納木錯東西長70公裡，南北寬30公裡，遠遠望去，宛若鑲嵌在群山懷抱中的一顆藍寶石。景區內著名景點很多，諸如夫妻石、天賜陰陽、善惡洞等都是遊客非常嚮往的地方。當地牧民貢次說：「我們以前放牧的時候，一分錢也賺不到，現在搞旅遊，牽犛牛來做生意，一個月差不多能賺兩千塊錢。」
羊八井溫泉：景色遠勝廣州溫泉
從納木錯往拉薩趕，進拉薩之前我們選擇先去了羊八井地熱溫泉看看。羊八井，距拉薩90多公裡，位於拉薩西北方、念青唐古拉山下的盆地內。聽司機介紹，羊八井兩側是高聳入雲的皚皚雪山、冰川、原始森林，中間盆地則為碧綠如茵的草甸，這裡山清水秀，風景迷人，而從地下汩汩冒出的熱水奔流不息、日夜蒸騰。如果是乘坐火車一路經過風雪迷漫的唐古拉山，看過美麗的藏北草原，來到羊八井，透過車窗，便可以看到高原的另一種風景：一股股熱氣從距青藏鐵路線不遠的地熱電廠蒸騰而上，頓感溫暖如春。
電廠旁邊的熱水湖，湖水碧波蕩漾，湖面熱氣騰騰，似嫋嫋輕煙，遊客置身周圍，如身臨仙境。隆冬時節氣溫低於零下20℃時，熱水卻保持30至40℃，人們可以盡情領略大自然之趣。羊八井還有西藏著名的硫磺礦，硫磺礦一帶的巖漿體被認為是羊八井地熱田的熱源。
剛從羊八井火車站出來，我們就看到了路邊當地人正在加緊蓋一座座的樓房，樓房比我們沿路看到的民居要稍微大一點。蓋房子的人告訴我們，這不是民居，是村民專門蓋來迎接鐵路通車後來這裡泡溫泉的人的。鐵路馬上要通車了，所以他們也要跟著趕工。
從羊八井火車站往村子裡面走不到10分鐘，遠遠地我們就看到了從地面升起的縷縷輕煙，再往裡面走一陣，就看到了一個地熱發電廠，旁邊就是我們要找的羊八井溫泉。從外面往裡看，這天的遊客不多，但溫泉冒出的熱氣卻能讓我們身在池外也倍感溫暖。廣東的溫泉雖然多，但景色卻絕對沒法與羊八井相比。溫泉池的後面是雪山，旁邊則是綠色的草原，如果時間允許，能在這樣一個環境下泡泡溫泉，這一路過來的疲勞一定能徹底消除。
帶著一路的風塵，我們終於來到我們盼望已久的「天國」——拉薩。
記者指路 在西藏如何能拍到好的圖片
大學生張釐：我是一名大三的學生，同時也是一名攝影愛好者。我們幾個同學計劃今年暑假到西藏旅遊，請問在西藏攝影要注意什麼問題？如何才能拍到更好的圖片？
時報特派攝影記者：根據我在西藏實地拍攝的經驗，給你提供幾個實用的貼士：
1.在高原地帶拍攝，由於日照較強，因此，往往機內的測光表會測光不準，增加半到一檔曝光是最好的方法。而加上一個偏振鏡是表現藍天白雲的法寶。
2.要想拍到最自然的圖片，最好是更多地與被攝者「交流」，不一定需要語言，一個微笑、一個眼神都可以達到交流的目的。與當地群眾加強交流溝通，讓他們接受你，不但能讓你拍攝更加順利，還能帶來旅途的樂趣。
3.建議有可能的話多帶一個一次成像相機，在拍攝的時候也給你的被攝者留下些紀念。西藏，尤其在牧區，很多老百姓還沒見過自己的照片，這樣你很容易得到他們的喜歡，為接下來的拍攝打好基礎。
4.要注意的是，在寺廟的殿堂裡拍照，一定要徵得僧侶的允許。一般寺廟大殿內均不能拍照，特別是供奉的神像千萬不能拍攝。當然，在遊客常到的寺院裡，在露天的地方拍照則不會有任何的限制。
管家婆帳本
在那曲吃早餐：26元
在當雄吃午飯：23元
納木錯門票：80元
晚餐：85元。晚餐是在拉薩吃的。拉薩的消費明顯要比之前一路走來很多小地方高很多，基本上跟廣州是一樣的。
穗首個進藏鐵路旅遊團出發
今後廣州遊客天天都可跟團進藏 昨日出發的旅遊團中七成是中老年人
青藏鐵路今天正式開通。昨日下午4時30分，廣東首個青藏鐵路旅遊團舉行啟動儀式，率先出發的旅遊團包括60名遊客2名導遊。
據悉，由「廣東鐵青」組織出發的這個青藏鐵路旅遊首團，將在7月2日乘坐首趟蘭州開至拉薩或西寧開至拉薩的青藏鐵路旅遊列車，並於7月3日抵達拉薩。首團包括兩條線路，一條為四臥13天，另一條為雙飛一臥8天，參加這兩條線路的遊客都分別達到了30人。有業內人士認為，青藏鐵路旅遊首團乘坐火車和飛機的遊客人數相同，恰恰也給早前火車進藏遊不太被看好的情況一個有力的反擊，火車旅遊將成為今年的最大熱點話題。
昨日下午，記者看到，參加首團的遊客中，有70%的遊客都是40歲至60歲的中老年人，其餘少數遊客則在30歲至40歲之間。
旅行社表示，青藏鐵路開通後，可天天有旅行團進藏且可以選擇不同的進藏方法，可以分別從西寧、蘭州、格爾木、拉薩等地登上青藏鐵路旅遊列車，領略青藏鐵路沿線美景，同時在西藏、青海、甘肅、寧夏省內的遊覽範圍有所擴大，如在甘肅除了在蘭州進行停留外，還將前往天水參觀麥積山石窟。
據透露，青藏遊雙飛一臥價格在7000元左右，四臥12天遊的線路約為5500元，單飛則在6500元左右。有業內人士認為，青藏鐵路開通，不同於乘飛機「到此一遊」式觀光的火車旅遊，有望再掀高潮。