冬天喝什麼茶好?

很多人喜歡在冬天喝一杯熱乎乎的茶來暖身養生。俗話說，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶。可到了冬天適合喝什麼茶？下面就讓小編帶大家一起去了解冬天喝什麼茶好吧。

冬天喝什麼茶好呢？

冬天越來越冷，人們外出活動減少，食慾有所增加，在用多吃來增加熱量抵禦寒冷的同時，可以選擇喝茶來對身體進行調理和保養。茶葉中含有咖啡 、鹼、茶多酚、維生素等，可以祛寒暖胃，增強抗寒能力，興奮中樞神經，增加運動能力。還可刺激胃液分泌，幫助消化，消除疲勞，促進新陳代謝。不同的茶保健作 用各不相同，大家應根據各自不同的體質、不同的飲食習慣選擇適合自己的茶。

從養生保健的角度來講，冬天適合喝發酵類的暖性茶，如紅茶、普洱熟茶、六堡茶、茯磚茶、陳放多年的老白茶等，這些茶生熱暖胃，刺激性小，適合寒冷的氣候品飲。

溼熱上火喝六堡茶

冬天來了，許多人都愛吃熱騰騰的火鍋、燜鍋。但火鍋吃多了，人們就很容易上火，這個問題就困擾著許多人，乃至出現口舌生瘡、便秘等症狀。劉漢群介紹，此時就可以適當喝些六堡茶祛溼熱下火氣。因為六堡茶性溫，經過漚堆、發酵、陳化後，具有消暑祛溼、明目清心、幫助消化等的養生保健作用。

手足冰冷喝紅茶

冬天氣溫低，寒氣重，人的陽氣漸弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虛弱的人，整個冬天都是手足冰冷。對於這類人的養生之道，貴於禦寒保 暖，提高抗病能力，喝紅茶或者普洱熟茶都比較適合。因為紅茶屬於全發酵茶，甘溫，可養人體陽氣，還可以將紅茶加糖、奶飲用，這樣既能生暖熱腹，還可強身健體。

來源：百度網

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