喝茶的好處數不完，健康專家會告訴你，喝茶不僅能防暑降溫，茶葉還含有不少對人體有益的微量元素，能明顯地抑制癌細胞的生長，能抑制細胞衰老，能興奮中樞神經，防止動脈硬化，延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成；不僅能預防高血壓和腦血栓，使人延年益壽，還有良好的減肥和美容效果。
因為有如此眾多的好處，所以喝茶基本上是被大力提倡的健康生活方式，無怪大多數中老年人都愛喝茶，甚至都想當然的認為茶可以天天喝、大量喝。甚至有些人，根本不喝白開水，只喝茶，總覺得白開水清淡無味，但凡喝水，就是喝茶，而且還喜歡喝濃茶。
但是任何好東西都需注意一個度，要是超過了這個度，可能就會反過來對身體造成不可知的負面影響。喝茶的問題也不例外。現在就來說一下中老年人喝茶的問題，尤其要說說患有腎病的中老年人在喝茶問題上都有什麼注意事項。
這方面有人總結了三大禁忌：
1. 空腹喝茶。
2. 喝濃茶。
3. 酒茶同飲。
這三者的共性是加大了腎臟的負擔，使得原本就功能不全的中老年人的腎臟更加脆弱了。
其實喝茶的不利影響不止這些。腎功能不全的老人造血功能不足，當人體大量飲用濃茶後，茶葉中含有的鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，而茶阻礙人體對鐵的吸收。對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。而糾正貧血的鐵劑，也會因為喝濃茶而達不到治療效果。鞣酸含量，紅茶約含5%，綠茶約含10%。
鞣酸的弊病還不止這些，茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生，這也是喝濃茶者多有便秘症的原因所在。慢性腎病患者，尤其是血透腹透的患者，克服便秘本身就是一大難題，如果有喝濃茶嗜好，克服便秘的目標就更加難實現了。
還有就是，如果茶喝多了，還會造成頭痛、焦慮、失眠等現象，嚴重的話還會導致心律不齊以及心血管急性事件。這些對於中老年人，尤其是有慢性腎病的中老年人都是格外不利的。
除此之外，正在使用抗生素的患者，因為茶可能會與部分抗生素發生反應，對身體造成影響。那些腎功能不全以及腎衰竭的患者也特別需要在飲茶方面有所節制，因為喝多了可能會造成體內磷、鉀元素上升。
所以，說茶會傷腎，也不是危言聳聽，而是因為你喝的不對！
不對的核心是喝多了，喝過頭了。
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