很多女生一邊說要保持身材，一邊用嘴上不停地吃吃吃，反正就是管不住自己嘴的小吃貨，而且除了一日三餐必吃之外，有時候還喜歡吃各種各樣的小零食？在無聊的時候，晚上餓的時候，甚至是追劇的時候，這些零食都是很重要的存在，幫助我們消遣，同時滿足我們的食慾，但是對於零食的選擇，很多人又不同的看法。
比起那些顏值高味道不好的零食，其實大部分人更喜歡選擇，具有扛餓效果的零食，這樣即使在沒有吃主食的情況下，我們也不至於餓肚子，今天小編就為大家總結了一些最適合我們「抗餓」吃的零食，三口能抵一碗米飯，味道還不賴！吃貨總結：最「抗餓」的4種零食，吃幾口抵一碗米飯，熬夜時必備！
夾心巧克力
第一個說的就是各種零食店裡都會有的士力架巧克力了，這種零食其實是很普遍的，而且也是很多吃貨們心目中的最愛，夾心巧克力的口感其實非常好，屬於巧克力很濃鬱的一種零食，而且這個=巧克力夾心屬於是熱量非常高的，基本上吃上幾口就頂上我們吃主食的熱量了，在很餓的時候又不想做飯就可以吃一塊，這種夾心巧克力裡頭不僅有濃鬱的黑巧克力，還有燕麥花生等各種夾心，讓你飽腹感十足，還能充分補充我們的體力，隨身攜帶也方便哦！
桃酥
第二就是桃酥了，桃酥其實算是我們中國非常傳統的一種小甜點了，吃起來也是相當複雜的口感，唇齒留香，但是會有一些乾乾的，現在很多商場裡都會買這種散裝加工好的桃酥，吃起來的口感也是相當不錯的，桃酥主要的原材料就是高級麵粉，所以經過烘烤之後，口感是相當酥脆，甜而不膩，還有各種的堅果，這種桃酥的熱量也是很高的，屬於很扛餓的小糕點，喜歡吃這種小點心的女孩子，外出或者上班的時候也可以帶一點哦！
肉鬆餅
第三種就是肉鬆餅，其實肉鬆餅也算是非常扛餓的小零食，而肉鬆餅也具有一定的營養價值。外面的薄皮很酥脆。裡面的肉鬆料也是滿滿的，很豐富，吃一個肉鬆餅，其實不會有很高的熱量，但是一定會很扛餓，基本上一兩個就能抵一碗米飯了，味道上也非常有層次，到多吃幾個也會比較膩！
壓縮餅乾
最後一種非常扛餓的零食就是壓縮餅乾了，對於這個很多八零後九零後的朋友應該是有感觸，每次坐火車或者是在長途汽車中，壓縮餅乾都是最好的「抗餓神器」，別看只有小小的一塊大裡頭滿滿的都是能量，經過水泡一下就會變得非常的膨脹，吃幾口就會讓人產生很強烈的飽腹感，所以很多時候不方便自己做飯，吃一塊壓縮餅乾都是很不錯的選擇，既可以補充體力，而且也不用擔心吃了會長胖的，因為幾口就飽了！吃貨總結：最「抗餓」的4種零食，吃幾口抵一碗米飯，熬夜時必備！