德其爾教大家米粉餵養大法,看這一篇就夠了。
在沒孩子之前,我們以為吃飯都是一件很任性的事,串串,火鍋,生鮮,只要吃的開心就好,
生了孩子才明白,其實,吃飯也是有講究的啊。尤其是寶寶的膳食選擇更是每位新手媽媽比較操心的話題啊,今天小編就要和各位寶媽們來說說米粉那些事。
寶寶長到6個月時,就應該考慮給小傢伙開「小灶」--添加輔食咯!其中很重要的就是嬰兒米粉。建議添加輔食時以加鐵的米粉為首選,剛開始餵的時候一天一次,一周後寶寶適應了再一天兩次。嬰兒米粉的做法很簡單那麼米粉該怎麼衝泡呢?這是一項技術活,媽媽們小本本拿好,敲重點啦。
一、米粉的衝泡
1、米粉使用溫開水衝,現吃現衝
寶寶的抵抗力弱,衝好的米粉放置時間過長會滋生細菌,引起寶寶胃腸道不良反應。米粉本身就是熟的,用溫開水衝可以讓它迅速溶解,還能保持營養成分。不要使用開水衝泡,會破壞米粉的營養成分,比如維生素等。
2、到底用多少度的溫水來衝呢?
這個其實沒有固定答案,因為各品牌的米粉加工工藝不同,對溫度的要求也不一樣,具體以說明書為準。說明書沒有明確規定的,選擇60～80度的溫水即可。
3、不要使用果汁和蔬菜汁衝米粉
世界衛生組織已經發文說,果汁對寶寶的牙齒和生長不利。蔬菜汁很容易變質產生亞硝酸鹽,會讓寶寶中毒。之前分享的新聞就是:江蘇的一名女嬰因為吃了久置的蔬菜汁米糊,而中毒差點沒命。所以用果汁、久置的蔬菜汁衝米粉都是不對的。
4、蔬菜汁到底放置多久會產生亞硝酸鹽?
江蘇的女嬰是吃了保姆放置5、6個小時後的蔬菜汁米糊中毒的。因為大家做法以及儲存的溫度、溼度不同,所以沒有明確的時間。既然蔬菜汁是有風險的,那我們就儘量不要給寶寶吃了!
二、米粉的餵養
1、使用勺子餵,不要用奶瓶
這可以訓練寶寶的吞咽和咀嚼功能。米粉的粘稠度和添加量應該是逐漸增加的,可以先從一兩勺開始,先讓寶寶嘗味道適應一下,再逐漸增加量。要觀察寶寶的大小便和奶量有沒有異常、寶寶有沒有過敏反應,讓寶寶逐漸的適應。
2、不要在米粉裡添加糖鹽
米粉本身屬於碳水化合物,會在人體內轉化成糖,再添加蔗糖,會造成寶寶熱量過高。而鹽會加重寶寶腎臟、心臟的負擔,1歲以內的寶寶都不需要再額外添加糖鹽。
3、何時添加米粉
母乳餵養的寶寶6個月時,或者混合餵養、人工餵養的寶寶4個月時,可以開始添加米粉及其他輔食餵養。
4、米粉是輔食不是主食
大家還需要明確的是,1歲以內的寶寶最需要的營養是蛋白質,日常餵養還是需要以母乳或配方奶為主,米粉是輔食。上面的案例,就是因為奶奶給寶寶把自製米粉當成了孩子的主食,才造成寶寶的貧血的!主食輔食都必不可少,但不能顛倒主次。
三、米粉的選擇
1、要選擇購買商家的米粉
寶寶隨著生長發育對鐵的需求越來越大,單靠母乳或奶粉已經不能滿足了。選擇正規商家的強化鐵嬰兒米粉,這種添加了鈣鐵鋅和維生素的米粉,能滿足寶寶生長發育的需求,可以預防寶寶缺鐵性貧血的發生。
2、自製米粉有哪些缺點
有一些長輩可能會認為自製米粉更天然綠色,購買的米粉有添加劑,會對寶寶不好。其實國家對米粉的生產有嚴格明確的要求,大家完全可以放心購買,添加的都是對寶寶有益的鈣鐵鋅和維生素。
自製米粉的衛生和營養成分都不如購買的強化鐵嬰兒米粉。特別容易造成寶寶缺鐵性貧血,影響生長發育。
米粉的選擇可是千萬不能馬虎的喲,小編這就為大家呈上兩款米粉
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小編碎碎念:輔食的添加其實也沒有想像中的那麼難,大家要記住小編嘔心瀝血整理出來的指南啊,願每個寶寶都吃嘛嘛香,健康成長。這就是小編最大的心願啦。關於米粉的餵養大家有哪些想分享的經歷,歡迎大家在留言區互動。科普不易,有你的支持我會更加努力! 你的點讚評論轉發,是給小編最大的鼓勵。
（文章為作者獨立觀點，不代表艾瑞網立場）