女生是可以喝紅牛的，因為紅牛隻是一種功能飲料而已，主要成分有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、維生素等，女生喝的話並不會出現如網上所說的女生喝紅牛會長鬍子的情況。只是紅牛中含有的咖啡因，對人體有亢奮作用，所以還是少喝為好。下面就讓我們來了解下紅牛到底有哪些好處壞處!
1.功效作用
紅牛中含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇、B族維生素等，這些成分結合在一起能迅速給人體補充大量的能量物質，同時還能調節神經系統功能，從而產生提神醒腦補充體力的效用。因此很多人在疲勞的時候，和紅牛之後精神會振奮起來，也不會覺得很疲勞。
2.壞處影響
紅牛的副作用主要是來自於咖啡因。咖啡因能夠讓酸增多，如果持續大量的攝入容易導致性潰瘍等疾病，而且過量攝入咖啡因或是長期攝取會導致出現上癮，失調，紊亂等狀況。所以女生最好不要連續喝幾瓶紅牛或是長期大量的飲用。
3.其他飲品
除了紅牛女生日常想要喝飲品的話可以喝一下幾種:一、白開水不僅能將體內的廢物通過排洩帶出體內而且還可以促進新陳代謝，有解渴利尿滋潤皮膚的作用。二、牛奶中含有大量的鈣以及其他礦物質，女生多喝牛奶能促進生長發育，還能促進皮膚新陳代謝，防止皮膚乾燥暗沉，使皮膚光滑潤澤。三、果汁味道酸甜而且含有大量維生素和其他微量元素，女孩喝果汁不僅能飽口福還能美容養顏。