提到胃病就少不了幽門螺桿菌，大部分胃病的病因之一都是幽門螺桿菌入侵。據相關調查結果顯示，我國有將近一半的人都被幽門螺桿菌所困擾，常見的慢性胃炎、胃潰瘍等疾病都與這種細菌脫不了關係。所以，如何才能預防以及治療幽門螺桿菌成了人們十分關心的問題。
預防幽門螺桿菌第一步就是要能及時發現它的存在
幽門螺桿菌可以避開胃部強酸的部位，潛藏於胃黏膜之上，損傷胃黏膜。而當胃黏膜遭到破壞時，人體其實會給出一些警告信號，這就讓人們可以及時發現幽門螺桿菌的存在。
各種胃部不適的症狀
幽門螺桿菌入侵後人體最常見的症狀就是胃脹、反酸等。因為胃黏膜受傷就會使胃部的消化功能減退，使食物再進入人體後無法儘快的被消化吸收，從而引起了飽脹的感覺。如果胃黏膜產生了炎症，人們就可能會出現嘔吐、反酸等症狀。
若胃部輕微的不適症狀無法引起人們的不適，時間久了，這些輕微的不適就可能會發展為胃潰瘍，導致患者出現腹痛難忍的情況。並且，此時的患者在早晨起床後大多數都會伴有嚴重的口臭味。
體型出現明顯變化
除了胃部不適的症狀，還有一些間接的表現也預示著幽門螺桿菌的入侵，如長期食欲不振、營養不良等情況使人們的體型出現異常。人體營養不足時，體型就會出現明顯的消瘦，體重大幅下降。
綜合以上所有的症狀，基本可以判斷是幽門螺桿菌進入胃部了。此時也不可過於慌張，除了就醫接受治療，平時還可以多吃這四類食物，輔助人體趕走病菌。
幽門螺桿菌侵襲，胃或會給出「信號」，養胃，四類食物別不捨得吃
1、首先，多吃有益於殺菌的食品。生活中有許多食物都可以起到殺菌的效果，如姜、蔥等。而這其中對於抑制幽門螺桿菌而言，蒲公英效果極佳。據現代相關研究表明，蒲公英與其他藥物同用，可以治療百分之九十的幽門螺桿菌。
2、其次，多吃有益於修復胃黏膜的食品。幽門螺桿菌首先破壞的就是胃黏膜，所以想要緩解幽門螺桿菌的損傷就要修復胃黏膜。秋葵就具有非常不錯的修復功能，它不僅可以加速腸胃的蠕動，還能維護人們的胃壁，防止幽門螺桿菌入侵。除了秋葵，如番木瓜、蘿蔔等的食物也都具有不錯的修復胃黏膜的效果。
3、再者，則是多吃一些可以增強免疫力的食物。免疫力是人體防禦病菌的第一道防線，自然也可以保護人體免受幽門螺桿菌的侵襲，所以強化免疫力也是一個有效的手段。要說增強免疫力，當屬水魚類、葡萄柚等食物效果突出，其次則是菠菜、香蕉等食物，這些食物都富含礦物質以及維生素，在提高免疫力方面可以發揮不小的作用。
4、嘗試胃部「守護者」——養胃茶
水可以加速人體的新陳代謝，使人體內的垃圾可以更快的被排出人體，所以對於胃部而言，多喝水能稀釋食物，緩解負擔。愛喝茶的人還可以在茶裡放入一些有益於養胃的食材。由李時珍在《本草綱目》中的記錄可知：沙棘、丁香、佛手、茯苓、大麥、猴頭菇等都是可以緩解胃酸、胃脹症狀，適合養胃的食材。
沙棘：沙棘不僅具有顯著的止咳化痰效果，還是養胃健脾的好食材。
猴頭菇：猴頭菇在養胃方面的作用主要表現在修復胃黏膜上。另外，猴頭菇還可以改善人體的消化功能，是養胃不可或缺的食材。
丁香：丁香養胃健脾，在治療胃潰瘍方面可以起到很不錯的效果。
茯苓：茯苓的主要功能是消食健胃，緩解胃部消化食物的負擔。另外，茯苓還具有活血化瘀的功效。
熬製養胃茶的過程較為繁瑣，對於平時比較忙的人來說是很麻煩的。所以建議大家選擇飲用茶包，茶包只需要以開水衝泡五分鐘就可以喝，非常適合上班族。
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想要趕走幽門螺桿菌就免不了改善生活習慣，幽門螺桿菌的主要傳播方式是口口傳播。所以為了避免交叉感染的情況出現，大家平時吃飯的時候最好使用公筷。另外，儘量多吃可以抑制幽門螺桿菌的食物，多喝養胃茶，促進胃部健康。