大多數的汗蒸館裡都是男女混蒸的，據說是可以陰陽調和，只有少數的女人SPA裡的汗蒸房裡，是不允許男士進入的，一般的汗蒸房裡，都是男女在一起，可以打牌，聊天，下棋，什麼的，挺有意思。
去了以後會一人一件衣服。大家都穿的整齊的去蒸。
所有人都在一起的。就有點類似韓劇裡的桑拿房。
去了以後一定一定要多喝（納米水）水，一定一定。
汗蒸歷史：
汗蒸最早稱為汗蒸幕，起源於朝鮮王朝，歷史悠久，距離現在已有六百年以上的歷史，傳說是朝鮮王朝的世宗大王，為了替百姓治病所研發出來的，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。
還有另一種說法，韓國汗蒸幕最早的靈感來自於六百年前燒陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為「幕」，這種半月形的窯幕，乍看之下，有點像是古老的柴灶，每塊巖石的厚度約一公尺，而高度與直徑多為六公尺，此種大小設計，據說最能釋放出高效率的遠紅外線。汗蒸幕利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法，用於驅風祛寒、暖體活血、溫膚靚顏，在古代只有貴族或皇室可以特權享受，文化淵源深厚。
韓式汗蒸發展至今，種類繁多。韓式汗蒸是將黃土和各種寶石類石頭加熱，讓浴者悠閒的或趟或坐在汗蒸幕內，利用純天然寶石材料放射出的對人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液循環，使得沉積在體內的雜質或廢物，隨著汗水排放出來，以達到新陳代謝和養顏美容的效果。
但韓式汗蒸與桑拿有著極大的不同，桑拿是利用水蒸汽來加熱排汗，而汗蒸幕卻是利用房體內的寶石及黃土等純天然礦體材料，如水晶、瑪瑙、翡翠、黃土、木炭、玉石、麥飯石等發熱來使人體大量排汗，從而調節身心，讓皮膚變得細滑柔亮，達到強身健體、美容護膚的作用。
在韓國，無論是疲憊的上班族、家庭主婦、學生，還是一般的遊客都愛去體驗汗蒸幕。韓國人最講究那種相聚的氣氛，和好友一起體驗汗蒸，聚在一起聊天說笑，精神和身體都得到充分的放鬆。
電氣石汗蒸房是從韓國汗蒸幕幾經演變而來的，它從古老的黃泥汗蒸演變成現今高科技、高效能、多用途的新一代健身休閒方式，採用「電氣石」這種神奇的多功能環保健康新材料，對人體具有良好的保健功效。電氣石汗蒸能產生與人體相匹配的0.06毫安的生物電、負氧離子、遠紅外線及豐富的礦物元素（鈣、鎂、鐵、硒等）；電氣石在高溫下釋放出的遠紅外線，能把人體的水分變為活性，通過皮膚滲透，再加上在離子狀態下給皮膚補充的礦物質和微量元素，對皮膚保溼美白的奇效了.
再利用高科技產品就變成如今的《安然納米汗蒸房》採用的安然納米空調被，在自然條件下每立方釐米能釋放2600~3600個負氧離子，接近森林跟瀑布負氧離子的含量，特別是在42°C的高溫下，這種納米空調被能釋放出比森林和 瀑布近2倍的負氧離子，所以人在汗蒸時不會憋悶！
那麼，什麼是負氧離子呢？
負氧離子在空氣中是一種有益的氧氣，在空氣中，負氧離子具有自潔的功能，它能以最短的時間中和空氣中的有害物質(包 括灰塵)，所以汗蒸房內沒有異味，汗蒸時排出的汗不光沒有「汗味」，並且沒有粘黏的感覺。（這就是安然納米汗蒸的與眾不同的地方）
功效
1、美容：一次汗蒸，勝過三次美容。
安然納米汗蒸可促進皮膚的新陳代謝，使 鬆弛起皺的皮膚變的緊緻，使粗大的毛孔 變得潤滑細緻，使沉澱在皮下組織的色素 隨汗排出讓色斑逐漸淡化；安然納米汗蒸 同樣有疏通末稍的功效，以保證微血管的 通透，使皮膚紅潤有光澤。
通過納米汗蒸達到的美容效果，是一種純 粹的物理療法，不會發生反彈，並且效果 來得很直接，蒸前蒸後相比、簡直判若西 人。汗蒸後的皮膚：光滑柔嫩、紅顏潤 色、光彩照人。
2、塑身：消耗能量，增強食慾。
45分鐘納米汗蒸、能消耗7千米長熱量， 能燃燒體內多餘脂肪，達到減肥效果；同 樣，瘦人汗蒸，可以增強腸道消化功能， 增加食慾，有增胖修改。
3、保健:補充營養，加強疏通、輔治疾 病、延年益壽
補充營養：安然納米汗蒸的納米被，是用 奇冰石通過納米技術研製的，其含有20 多種人體所需的礦物質元素，汗蒸時，這 些礦物質元素就會通過負養離子的攜帶， 再加上兩種生物波的疊加共振，以充分擴 展的毛孔直接進入組織細胞，以達到保健 功效。
加強疏通：納米汗蒸能充分打開毛孔汗 腺，疏通體內經絡和微循環。
「通則不痛，痛則不通」，人體疾病大都是 因為「不通」引起，特別是微循環障礙、會 引發414種疾病和33種惡性腫瘤，它是萬 病之源。所以、安然納米汗蒸對微循環障 礙引起的多種疾病有意想不到的效果， 如：氣管炎、關節炎、瘡疤、風溼、乳腺 小葉增生等等！
輔助治療疾病：只要是生物波紊亂與微循 環障礙引起的疾病都有一定的輔治效果， 還有其它，比如：空調病、熱傷風等等。 民間有「冬病夏治」「冷病熱療」的說法，一 些疾病在夏天治療，調理更有利。比如： 氣管炎、關節炎、風溼等等。
延年益壽：在我們身邊很難找到一位壽終 正寢的老人，除了一些意外死亡、絕大部分都是病死的。經常進行納米汗蒸，人就 會少生病，人的生命的質量和數量就會得 到提高和拉長。
這就是安然納米汗蒸：傷風感冒，一蒸見 效；腰酸背痛，一蒸有用；天天進回汗蒸 房，夜夜睡到大天亮。