我們先來看兩個來訪者的求助：
來訪者A：我是一個女孩，常常收到一些男生的求愛信，還有的男生會在節日裡送給我一些小禮物，請我出去吃飯，我心裡很明白他們的想法，但我不想過早開啟愛情之門，也不想得罪這些朋友，我不知道應該怎麼拒絕他們，常常覺得很為難。我請求幫助指導，謝謝！
來訪者B：我是一個文科班的男生，雖然成績不錯，但是性格內向，不善於與人交往。一天早上，我像往常一樣打開課本，一張精美的小卡片滑了出來，上面寫著：「我很喜歡你，可以做我的男朋友嗎？」我的臉一下子紅了，看著那清秀熟悉的字跡，就知道是同桌女孩寫的。我不敢抬頭看她，尷尬極了，一整天的不自在。
其實，這個女孩很可愛，她不僅漂亮，而且善良、學習成績也不錯，自己挺喜歡她的，但是我不想答應她的請求，我知道現在最重要的是讀書學習考大學，我不能因此而陷入情感的糾結之中。我怎麼去拒絕她而又不會傷害她呢？
心理諮詢師鄭玉琴為來訪者解答：
你們都是好樣的！難怪異性朋友會喜歡你們！你們不想過早開啟愛情之門，說明你們有責任感，拒絕對方不僅是對自己負責，也是對喜歡你們的異性同學負責，我很贊同你們的這種理性；你們不想得罪、傷害喜歡你們的異性，說明你們都是很珍惜友情的人。我很欣賞你們對待朋友的態度。
其實，很多人都有可能碰到異性的追求，這是一種正常現象。
令人擔憂的是有些人跟你們一樣，面對此類情況，既不會拒絕對方，又不知道怎樣保護自己。因為害怕失去朋友，怕自己的拒絕令朋友從此不再和自己友好相處，所以就猶猶豫豫、當斷不斷；他們缺少拒絕的技巧，不習慣說「不」，覺得直接說「不」有些彆扭，又不會婉轉地給予拒絕，因此只好選擇沉默，最後不僅把本來很純潔的同學關係弄得無所適從，而且也把自己的情緒弄得一團糟。所以，學會拒絕的藝術，學會處理這種異性情感是很重要的。
為了幫助你們解決心理困惑，我在網上設計了這樣一個調查：「如果被異性朋友追求，自己並不想接受這個朋友的求愛，又怕得罪追求她的異性，你能給她一些建議嗎？
下面幾個網友的意見有很多可取之處，供你們參考：
網友A：拒絕異性求愛時，語言要委婉，但是態度要堅決、果斷，簡單明白地表明自己的立場，不能拖泥帶水地吊著人家的胃口。如果給對方留下餘地與希望，這對你們雙方都不好。如果對方明白事理最好，但如果對方死纏爛打，就算失去這個朋友也沒什麼。
網友B：你可以裝糊塗，不理不睬，這是拒絕別人的最好殺手鐧。對方約你出去，你說很忙，他的信息你不回，他打你電話你不接，讓對方失望，你就成功了。
網友C：你首先說一些讚美對方、安慰對方的話，讓對方心裡平衡一點；然後讓對方知道，我們之間不適合；接下來，選擇慢慢疏遠，一段時間後，對方就會知難而退。(本人經驗，老好使了，我用這招不下3個了，呵呵！)
網友D：告訴對方，你想一直都跟他做朋友，但只限於朋友，你不想跨過那條線，只要你表達清楚你的意思，再加上很真誠的態度，身為你的朋友，他應該會理解你。
網友E：告訴他，自己現在還要讀書，不想在這個事上浪費時間，也鼓勵對方好好學習。你也可以告訴他：好女孩很多，自己還不夠優秀，大學裡有好女孩等著他呢！快刀斬亂麻，長痛不如短痛！
網友F：拒絕別人，人家沒有不受傷的，這種受傷並不可怕，只要你處理得當，對方的傷口不會太深，也會很快癒合的；可怕的是跟別人玩什麼曖昧，等到他恍然大悟，知道你不喜歡他，又沒有明確地拒絕他，最終他會覺得被玩弄而難受的。
以上網友的意見，各有各的道理，我相信會帶給你們一些啟示。
鄭老師也給你們幾個建議：
一是不卑不亢。與喜歡你們的異性朋友落落大方的交往，但是，一定要保持距離，把書信原封不動地還給對方，不要隨便接受異性的禮物，儘量減少和異性單獨相處的機會。
二是明確表達自己的態度，比如：「我們現在年齡還小，正處於求知階段，不適合談及這份感情。」只要你曉之以理，對方就會尊重你的選擇，大家仍然可以做好朋友。需要注意的是，在給對方答覆時，一定要態度明確、堅決，不能含糊其辭，使對方產生誤解。
三是拒絕別人的時候，一定要尊重對方。不要輕易將對方的信件、紙條公之於眾，更不要當眾嘲諷對方，這樣做既傷害了對方的自尊心，又可能使事情變得複雜起來。
四是如果對方無理糾纏，你也不必害怕，可以見機行事，只要你態度堅決，對方也會知難而退的。
只要處理得當，你就會擁有更多能夠理解你、欣賞你、喜歡你的異性好友。