心旅扎葉巴，雲上西藏只為與你相遇

西藏，一個令人魂牽夢縈的地方，一個心之神往的地方，一個踏遍萬水千山，依舊期待途中與你相遇的大美勝地，每個人的一生，都值得來西藏一次，或許是，一次不夠，多次前往才能發現領略它獨特的美。正如倉央嘉措詩裡說的那樣：

那一刻 我升起風馬 不為乞福 只為守候你的到來

那一月 我搖動所有的經筒 不為超度 只為觸摸你的指尖

那一年 磕長頭匍匐在山路 不為覲見 只為貼著你的溫暖

那一世 轉山轉水轉佛塔啊 不為修來生 只為途中與你相見

雲上西藏，人間傳奇，是心靈的洗禮與皈依，是至誠至善生活的真實表達。

7月初很幸運，圓夢西藏，與很多朋友一起，踏上這片神秘的土地，開啟心旅扎葉巴的修行之旅。

出行前準備

航班 去程 西藏航空TV9816 返程 西藏航空TV9815

酒店 達孜維斯凱酒店

Wi-Fi信號 除了個別地方信號不佳，全程手機信號良好

伴手禮推薦 奇聖犛牛肉乾、聖禾青稞米&青稞粗糧

注意事項：

1、進藏前保持豐富的體力，避免劇烈運動，提前吃紅景天增強抗疲勞能力；

2、西藏日光足，晝夜溫差大，記得攜帶防曬霜、防曬衣及厚外套一件；

3、抵達西藏後不宜立刻洗澡洗頭，可以休整3-5天後再進行；

4、穿一雙好走的運動鞋，更適合舒適的開啟旅行；

5、記得攜帶必備的藥品，比如感冒，發燒，止瀉藥等等，創口貼準備若干。

大型歷史文化史詩劇－－文成公主演出

抵達西藏第一晚，我就馬不停蹄趕到文成公主演出現場，欣賞這個慕名已久的大型歷史文化史詩劇。

燈光舞臺效果堪稱震撼，時而激昂，時而溫柔動人，展現出澎湃的藝術舞臺效果，更有雪花飄落，演繹出5D的互動效果。劇目演繹了千餘年前唐朝文成公主萬裡跋涉、歷經艱辛而無悔進藏的過程。目前是中國海拔最高的藏文化大型史詩劇，全劇有800餘名漢藏演職人員，其中95%為當地農牧民。至今已在拉薩上演5年，收到了來自世界各地數百萬遊客的一度好評。

唯美的舞臺藝術效果，如夢似幻，又不失豪邁壯麗的史詩劇大場面的經典演繹。

演出結束回酒店路上，邂逅了眼前的一派熱鬧場景，遙望遠處的布達拉宮，寧靜而魅力無限。

身未動，心已遠，大抵就是這樣的感覺了吧？！

心旅扎葉巴生活探險活動啟動

第二天一大早，我們從酒店出發，前往扎葉巴景區參與活動啟動儀式，穿上了精美的藏服，接受了西藏人民送上的潔白哈達，純粹而飄逸，點綴在脖子上。扎葉巴景區深度體驗由此開始。

午餐的歡樂時光，品嘗了經典的犛牛肉，高原土豆，合影必須來兩張，紀念與你們度過的，藏區靜心好時光。

西藏總有很多停在心上的風景，不一定是自然，可能很多時候是日常生活中的走心小物，或者是一處隨意邂逅的建築美感，你們看，這個印有藏文的記事本就深深吸引了我，斑駁歲月裡，是關於文化的沿襲與承載。而倒映在水缸裡的吊燈，莫名的佛系非常，牆上的壁畫，走廊的裝飾，無一不流露出獨特的藏式風情。

千錘百鍊佛像製作

西藏的自然風光隨處可見，可能是天上的雲朵，或許是周圍的房子，又或者是這繁盛茂密的一大片青稞，總覺得，就連花朵，在西藏都多了幾分勇敢堅毅的態度，在烈日下，肆意的生長。

在西藏，不僅有怡人的自然風光，人文藝術匠人匠心也有特殊的體現。午餐附近有一家佛像製作館，雖然場地不算大，卻能容納20多人同時工作，在這裡，我們觀看了康巴漢子製作一尊尊佛像的過程，十幾道工序，從燒煉，到精細化的打磨，慢工出細活兒，說的就是這樣的匠人匠心了吧。

一尊尊經過了精細化打磨的佛像，就這樣呈現在我們的面前。

專心工作中的康巴漢子

打磨所使用到的特殊工具

參觀達孜農業園區

關於採摘這件事情，並不是說在城市郊外可以進行，在壯美的西藏，這次旅行中我們一樣去親自體驗了採摘的過程，位於達孜縣的農業園區，擁有很多的水果種植區域，正值新鮮上市的油桃，毛桃，個個碩大多汁，藏在綠葉當中，適度摘下幾個嘗嘗，果然甜美非常，怡人心脾。

在城市裡生活的我，還是頭一次看到火龍果的生長環境，感覺茂密的枝葉跟仙人掌很像，還沒有到成熟的時間，一個個看上去青翠非常。

西藏紀念品博物館

西藏可以帶回的伴手禮很多，比如深受大家喜愛的唐卡，作為藏族文化中的獨特藝術形式，記錄了歷史文化生活等等，堪稱彌足珍貴的非物質文化遺產。在博物館裡，還可以看到很多藏民的手工藝品，藏毯，羊毛氈玩偶，藏香等，都是些日常生活的走心小物。

原漿基地工業園區參觀

藏區盛產青稞，不僅可以直接食用，還可以用來發酵釀酒，這大桶罐裝的青稞精釀，每一杯都是藏區人民的獨到禮物，親自品嘗了一口青稞原漿，濃鬱香醇，專屬於藏地的禮遇，呈現出獨特的熱情文化魅力。

用來盛放青稞原漿的瓶子吸引了我們的注意，很有質感而且可以用來裝水旅行隨身攜帶。

青稞米，青稞粗糧，青稞酒，作為伴手禮太合適不過，實在是饋贈親朋好友的送禮佳品。

從園區出來偶遇的喇嘛背影，虔誠且安靜的從我們身邊走過。

雲霧環繞中，登頂扎葉巴寺

雲裡霧裡的扎葉巴景區，充滿自然靈氣，雨後，植被茂密蔥翠，一派爛漫景色。位於達孜境內的扎葉巴寺，是吐蕃贊普松贊幹布為王妃蒙薩赤姜倡建，在耶爾巴的懸崖峭壁內，相傳有108座山洞，為著名高僧修禪之地。

如今，裡面有松贊幹布修行的法王洞、蓮花生修行的月亮洞、刺殺吐蕃末代贊普的拉龍、白吉多吉修行的拉隆洞、阿底峽修行的祖師洞等眾多崖洞，相傳有人曾在這裡挖掘到伏藏經典。

「西藏的靈地在拉薩，拉薩的靈地在葉巴」。在扎葉巴寺的洞穴中，不少隱修的人居住在此，追求內心平靜，感受心靈力量，而無數的修行故事，正娓娓道來。

在山腳下，準備登頂扎葉巴寺，據說要走一個小時的樣子，大概的海拔在4000多米以上，期間還會攀爬臺階，為了保存豐富的體力，我們都放慢了腳步，一邊欣賞風景一邊感受扎葉巴寺的雄偉巍峨。

在山腳下向上仰視，能看到點綴在山間的一座座建築，莊嚴肅穆，卻也成為了獨到的風景。

從觀景臺俯瞰遠處，山上的植被茂密蔥翠，剛剛下過雨，雲裡霧裡的風光增添了幾分神秘色彩。

在西藏，白塔隨處可見，代表著聖跡出現過的地方，安靜且祥和。藏式白塔是藏人建築藝術中最具特色、富有內涵的建築藝術，許多塔具有重大紀念意義和象徵意義，白塔一般與寺院並存，不少村莊附近也有白塔，一些名山名湖周邊也可見到，是雪域高原的一道靚麗風景。

轉經筒起源於象雄雍仲本教。藏族同胞還有很多獨特的祈福方式：比如轉神山、拜神湖、撒風馬旗、懸掛五彩經幡、刻石頭經文、放置瑪尼堆、供奉朵瑪盤、酥油花甚至使用轉經筒等。

剛走了沒一會，往下俯瞰，白塔已然掩映在雲霧裡，增添了幾分奇妙的意境。

雨後空氣更加清新，看這樹上的小花，鮮嫩欲滴，表現出了頑強的生命力。

路上經過了無數這樣的建築，斑駁色彩裡，是對歷史文化的獨到呈現，歲月或許能洗掉很多的外貌，而虔誠祈禱的向善之心，卻長久延續下來，傳遞給了一代又一代的藏族同胞。

心靈皈依才是一切的內心所在，就像這點點微光，照亮了每一個虔誠遊子，回家的路。

扎西德勒。

金色池塘與白納溝林卡

位於拉薩東面的達孜溼地，又叫金色池塘，是一片生態環境良好的景觀，依山傍水，可以看到很多的居民前來釣魚漫步，愜意的感受這獨特的自然風光。

放眼望去，滿目蔥翠，自然生態環境良好，遠山與近處的水波，形成了交相呼應的壯麗景色。黃昏時分，夕陽把水面映成金色，分分鐘能拍出秀美的大片。

沿著318國道穿過達孜縣城，向南驅車行駛約5公裡便能到達白納村。關於白納村，有很多的詞彙詮釋：阿古頓巴、傳說、銅佛。

白納村可稱為西藏的「名村」，在白納溝深處有清澈河水、蔥翠草地、各式各樣的植被覆蓋，讓人放鬆心情，緩解旅行的諸多疲勞。在這個離天最近的地方享受大自然風光，在林卡帳篷裡消夏，品嘗具有當地特色的藏餐。

不遠處，溪流歡快奔騰著流進拉薩河，白納村的上空似乎迴蕩著阿古頓巴的傳說，鄉村生活得以悠然開啟。

草木蔥翠，牛兒壯碩結實，卻生來怕人，我們一路追了好久，才拍下了這幾張林卡風光。

花朵嬌豔，潺潺流過的溪水，讓這個炎熱乾燥的午後，變得清新愜意起來。這或許就是西藏的魅力所在吧，總能在不經意間，發現很多走心的小美好。

夜遊人來人往的八廓街

既然來到了拉薩，怎麼能不去八廓街走看看？親自感受下熱鬧的人群，看看有沒有有緣之物可以買回帶走，傍晚的八廓街人來人往，有虔誠的祈禱，有匆匆的遊客，有風雨欲來的天氣，而這一切，都不影響我們的旅行發現，用心去感受這旅行中的購物時光。

八廓街保留了拉薩古城的原有風貌，街道由手工打磨的石塊鋪成，旁邊保留有老式藏房建築。不經意間，都能邂逅一座壯美的建築。

街道兩側人頭攢動，熙熙攘攘的人群裡，本地的，外地的，都在這裡挑選自己的有緣小物，兩旁店鋪林立，手工藝品，生活日用、民族特色伴手禮等等，目不暇接應有盡有。

雨後的八廓街，溼漉漉的石子地面上，映照出天空的靜謐色彩。

依舊有虔誠的喇嘛，在這裡磕著長頭，尋找著內心的，篤定信仰。

回到酒店的路上，路過了布達拉宮，這一世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，同時西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群，此刻呈現出來的，卻是一派安靜祥和的靜謐之美，一如西藏，令人神往，充滿無盡的憧憬與期待。

匆匆的西藏之旅，雖然只有短短三天，去讓我領略到了無數的自然風光與人文情懷，扎葉巴寺的歷史文化，佛像製作的匠人匠心，白納溝的生態林卡，博物館裡的藝術藏品，抑或是文成公主演出的舞美藝術，八廓街的壯美建築，都深深的停在了心上，久久回味，我想，西藏我還會再去，下一次，要選擇長途旅行，更深度的去探索這樣一個神秘的目的地，自然的，人文的，就好像是，身未動，心已遠，藏地之旅，始終是距離雲彩最近的地方，大美聖地，心旅傳奇。

西藏，讀你千百遍也不厭倦，只是因為，你是夢想開始的地方。