大家好，這裡是「第一心理」課堂，今天我們來聊一聊夢境。我們經常會聽到兩種說法，第一種，突然夢到一個人，意味著對方正在想你，於是託夢給你，讓你知道他正在想你，是心有靈犀的表現。第二種，夢見一個人，意味著對方已經忘記了你，而你還記得他，於是他的樣子闖入你的腦海，哪一種說法更科學呢？
研究夢境的心理學家郝濱認為，夢境是欲望和心理需求的特殊延伸，和白天的想法密切相關。夢境中，我們的大腦會對白天的思緒進行整理和加工，所以，你白天的想法會在夢境中有所表現，而要了解夢的真正意義，首先要學會解夢。
解夢
夢境一般發生在深度睡眠時期，往往是那些現實生活中並沒有發生過的事。我們也可以通過夢境，審視自己的內心，觀察自己心中對那個人到底是一種怎樣的感受。
比如，你和前男友已經分手很久了，但是，有一天晚上你突然夢見他正在和你宣讀結婚誓言。通過這個夢，你可以覺察到自己內心其實是想和前男友結婚的，雖然時間過去了很久，但你內向還是放不下他，仍然對你們兩個人的生活心存期待。
因此，通過夢境的簡單解析，我們可以了解自己內心深處的那份願望與期待，看看自己到底是怎麼想的，是什麼感受。
不過，大多數情況下，你白天並沒有想他，也沒有看到與他相關的任何消息，可是晚上就是會莫名其妙夢見他，這又是為什麼呢？其實是我們潛意識的作用。
潛意識被喚醒
弗洛伊德認為，潛意識佔據我們頭腦中的絕大部分，並且不受我們的意識所控制。那些不被我們注意或是被忽視遺忘的事情都會進入潛意識中，並會在將來的某一天不經意間被重新喚醒。
而做夢，則是潛意識表達的途徑，在睡夢中，我們的意識變得非常不活躍，潛意識便佔據了主導地位。因此，即使我們白天沒有去想他，也可能在晚上夢見他，因為他一直存在於你的潛意識中。
當你夢到他了，說明這個人對你而言還是很重要的。即使你平常忙於自己的事，未曾過多關注與他有關的回憶，可是你潛意識深處還是留下了他很多影子。所以說，你夢見他，不是他正在想你或者試圖忘記你，而是你正在想他。
總的來說，夢是我們白天思維繼續加工的產物，也是潛意識釋放的途徑。在夢中，可能表達著我們對於某件事的渴望，對於某個未完成事情的期待。也可能是我們對於某個不好回憶的恐懼，某個令我們厭惡的人的排斥。
當你做夢時，不用去過度解讀這個夢境的意思，因為夢往往是對現實事件誇張化的表達。你可以通過你的夢境，去覺察你當前的感受，去看看這個人對你的重要程度，去更好的了解自己的想法。
因此，當你突然夢到一個人，說明你對這個人印象深刻，但是，無論他是否正在想你，或是正在努力忘記你，都是無法讓你產生這個夢境的，更別說託夢了，都是不科學的說法，真正的原因是你潛意識中與他相關的部分被激發了出來。
作者
第一心理主筆團 | 神奇小小
參考資料：
《夢的解析》