家有高中生，早餐不敢馬虎，上班族媽媽用心給家人做早餐，20分鐘做一桌，種類多營養全，挑食的孩子也愛吃。
我家的早餐雖然不精緻，但很用心，曬到朋友圈，網友都說：比早餐店還豐盛。
我是一個上班族，所以我做的早餐都以簡單快手為主，大家看看怎麼樣？一日三餐中，早餐最重要，不管多忙都要好好吃早餐喲！
----【蒸玉米，紅薯】----
今年玉米大豐收，往年這個時候玉米都是10塊錢3根，今年10塊錢可以買6根，真的是太划算了，我家每天蒸幾根來當主食，又甜又脆，特別好吃，低脂營養又飽腹。我和女兒都愛吃玉米，老公愛吃紅薯，所以兩樣一起下鍋蒸，大約20分鐘就好了。
----【水煮蛋】----
這個水煮蛋可以跟紅薯，玉米一起冷水下鍋蒸，雞蛋容易熟，蒸13分鐘可以先取出來，在冷水下衝涼，然後剝殼，切塊，這樣吃起來更方便喲！
----【五穀豆漿】----
這個是五穀豆漿，食材是5種粗雜糧，口感很豐富，營養也更全面。其中紫薯，花生，玉米都自帶甜味，這款豆漿不用放糖，自然甜，因為加入了銀耳，口感細膩又順滑，女兒特別愛喝。
食材：花生20克 玉米20克 黃豆20克 紫薯30克 銀耳小半朵
1，所有的食材洗淨，放入破壁機中，啟動豆漿程序。打豆漿，我喜歡頭天晚上把食材洗淨放進去，預約好時間，早上起來就有香噴噴的豆漿喝了，一鍵搞定，全程不用管。
2，破壁機打出來的豆漿香氣四溢，細膩稠滑，不用過濾，超好喝哦！
----【新疆大列巴】----
這個新疆大列巴是買的，一個麵包吃了一個星期，實在太划算了。最好吃的部分，就是裡面滿滿的果乾，滿滿的新疆核桃仁和吐魯番葡萄乾，吃起來太過癮了。用100%的純牛奶揉面，當天現做現發，保證新鮮的口感，很香很好吃喲。
新疆大列巴外硬內軟，密度大，所以一般吃2~3片，再加上點自製豆漿或牛奶就很飽了，我感覺這是最好吃的減肥餐了，哈哈！
----【水果】----
迷你小番茄洗乾淨，香蕉切片就能上桌，簡單方便。
這一桌早餐大家覺得怎麼樣？雖然簡單清淡，但營養足足的，家人喜歡比什麼都強。好好愛自己，好好愛家人，從吃好一頓早餐開始。
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