問各位一個家庭調查小問題：你是不是和家人共用一支牙膏呢？大部分人的答案應該是肯定的。那共用一支牙膏的優點不言而喻，可是弊端你也知道嗎？
家人如共用同一支牙膏，一旦其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過程中，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中。在擠牙膏的過程下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。
另外大管牙膏使用的時間較長，暴露在空氣中的時間自然會增多，在反覆使用的過程中，接觸細菌的機會也就大大增加。
所以建議每個人都有自己的牙膏，並要選擇小管的，以減少病菌傳播的機率。同時，牙膏應經常更換品牌，長期使用同一種牙膏，可能會使一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用
除了不要共用牙膏，使用牙膏還有哪些注意事項呢？
1.不要盲目相信功效
如果口腔牙齒健康，選用普通牙膏即可。如果是有特殊用途的，一定要在專業的口腔醫生建議下使用。
2.牙膏最好換著用
長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最好是幾種牙膏交替使用。
3.牙膏不要用太久
牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。
4.美白效果好不代表牙膏就好
美白牙膏之所以能美白，是因為添加了一種特殊的摩擦劑，它僅有助於去除輕微的牙齒外源性色素斑，即只對食物殘渣、煙漬、茶漬等造成的色斑和菌斑有用，而對四環素牙、氟斑牙等深層著色牙沒什麼效果。還有一些號稱具有美白效果的牙膏，其膏體中實際上添加了一些漂白的物質，如雙氧水。儘管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如發酸、怕涼、腫脹等。
5.牙膏不能當藥使用
許多藥物牙膏含有生物鹼和刺激性強的物質，久用不僅損害口腔黏膜，而且會使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。再者，有些藥物牙膏還有很濃的苦辣味，這種異味容易使人發生胃腸不適。選用牙膏的基本原則應當是以含氟牙膏為基礎，配合使用其他牙膏。
牙膏只是清潔牙齒的日常用品而不是藥品，患者不能一味依賴牙膏的藥用效果，出現相關症狀的時候應及時就診，切勿拖延病情。