不止一次聽過一個懷孕的朋友向我抱怨，胎兒總是在半夜鬧騰，讓她整宿整宿睡不著，要麼就是睡得好好的忽然就被胎寶寶的「降龍18掌」給震醒，然後就睡不著了。
而自己好不容易熬過懷孕早期的妊娠反應，剛過上兩天消停日子，結果這個小崽崽非要在夜晚刷存在感，甚至有一些準媽媽被氣狠了還會對著孕肚說：等你出來，非得打你屁屁。
其實胎兒半夜胎動頻繁或許不止是胎寶寶的原因，還有下面這些！
夜晚是胎兒活動高峰期
根據研究發現，胎兒雖然每天都會時不時胎動，但是主要還是有兩個胎動高峰期，一個是早上7-9點，另一個時間段就是晚上11-第二天早上1點，每個時間短大約2個小時左右，其中一個就是夜晚孕媽媽正好眠的時候。
孕媽媽由於身體不便，入睡本就不易，好不容易睡著中途又被「吵醒」，等胎動平息之後又難以入睡，只能躺在床上瞪著眼生悶氣，這才是孕媽媽對胎動生氣的根本原因。
跟孕媽媽作息時間不同
看到這裡有媽媽就會說，為啥專挑夜裡胎動頻繁？按理說白天才是胎寶寶最有精力的時候，夜裡就該休息了，這時候胎寶寶興奮地亂動會不會影響發育。
對於這個問題孕媽媽不必擔心，因為胎寶寶和孕媽媽的作息時間不一樣，他在媽媽肚子裡是無法感知白天黑夜的區別，更不懂按時睡覺的規矩。
當胎寶寶吃飽了、餓了、開心了，甚至是沒啥事了，或許都會動一動，才不會挑時間呢！不過半夜胎動頻繁的時候，孕媽媽可以放一些舒緩、輕鬆、催眠的音樂，讓胎寶寶早點興奮完畢、入睡。
夜裡注意力更集中
如果上一個原因還可以怪胎寶寶，那麼這個原因或許就怪孕媽媽自己太敏感了。要知道胎寶每小時胎動大約在3-5次，雖然會兩個胎動高峰期頻率少一點，但是也是存在的。
不過因為在白天，孕媽媽的注意力被其它事情吸引，根本沒有在意胎動。而夜晚萬籟俱靜的環境下，胎寶哪怕是微微一動，孕媽媽都會感受得特別清晰，才會覺得難以忍受。
孕媽媽睡姿不正確
隨著懷孕月份的增加，準媽媽的肚子也會越來越大，夜裡睡覺也會特別不舒服，為了更好入睡，準媽媽都是怎麼舒服怎麼來，但是有些睡眠姿勢準媽媽覺得舒適，但是卻給胎寶寶帶來壓迫感，當寶寶覺得難受的時候，也會動動「提醒」準媽媽該換姿勢了。
所以這也是為啥夜晚胎動更頻繁的原因之一，這個時候準媽媽可以調整一下自己的睡姿。
建議月份大的孕媽準備一個孕婦枕，幫助自己更好的睡眠。
胎動是了解胎寶寶是否健康的一種方式，只要胎動還在正常範圍內，準媽媽不需要太過擔心。而且胎寶寶很活躍，也表示他們正在快樂、健康地成長著呢！家長準爸媽們也能更放心。