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女人:潔身自好是「白」,自力更生是「富」,內外兼修是「美」
真正的「白」、「富」、「美」女人，需要做到： 潔身自好、自力更生、內外兼修。一、潔身自好是「白」我出生普通軍人家庭，家教比較嚴格。總之，對於女人來說，潔身自好就是「白」，自力更生就是「富」，內外兼修就是「美」，把圈子變小，把語言變乾淨，把手藝往上提，現在想要的以後都會有。二、自力更生是「富」在古代社會中，女生要醫男生為中心。
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別克velite7:內外兼修,輕鬆駕馭
作為別克旗下首款純電動SUV車型，velite7內外兼修，時尚實用又好開，讓人眼前一亮，所以今天我們就詳細來看一下velite7。動感犀利的光導LED貫穿式車燈，及車內外多處呼應的3D立體幾何切面圖案，構成獨一無二的專屬時尚符號。車內配備8寸全液晶儀表屏與10寸高清觸摸中控屏、三輻式多功能運動方向盤、ETRS按鍵式電子排擋、高清流媒體後視屏，帶來出色的科技感和實用性。得益於純電動平臺的架構優勢，微藍7的無門檻、純平地板帶來了普通SUV無法具備的進出便利性和乘坐舒適性，高坐姿和可開啟的全景大天窗也提供了更通透的視野。
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內外兼修「點亮」夜市經濟
今年以來，結合政府特色餐飲街區建設和夜市經濟發展規劃，麥積區盛達新城名優特色美食街開街迎客，以高標準、高起點和名優特色點亮了麥積區夜市經濟發展的消費活力。12月5日，公交車從市第二中學對面的馬路拐入，盛達新城名優特色美食街便出現在眼前。「好久不來這裡了，沒想到還有這麼大的美食街。」「居然這麼整潔明亮。」「改天我也帶朋友來嘗嘗。」
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永業集團總裁程坦:企業做慈善應該內外兼修
永業集團總裁程坦表示，企業做慈善，應該是內外兼修。 據悉，此次「環球慈善獎」評選表彰活動是在中國宋慶齡基金會、中國紅十字會總會及中國關心下一代工作委員會等單位大力支持下，由《環球慈善》雜誌推出的年度重要公益獎項。永業公司榮獲「環球慈善企業獎」，永業集團總裁程坦應邀出席表彰大會接受獎項榮譽。 頒獎活動結束後，程坦在接受記者採訪時表示，企業做慈善，應該是內外兼修。
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扭轉消費不利趨勢需「內外兼修」策略
有數據表明，2019年，全球奢侈品市場總容量達到4320億美元，其中中國消費者全球奢侈品消費達到2060億美元，同比增長4%；中國人去年買走了全球46%的奢侈品，是全球奢侈品市場最大買家，中國消費者76%的奢侈品消費發生在境外。應該承認，在當前中國經濟下行壓力加大、消費需求不振情況下，中國居民境外消費卻逆勢而上，既讓人感到尷尬，更令人深思。
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沂水縣諸葛鎮美麗宜居鄉村「內外兼修」美起來
諸葛鎮在人居環境整治工作中,做好內外結合文章,在集中整治村居大環境的同時,動員群眾做好家庭小環境的治理,開展「美在農家」「一花一樹 富美庭院」創建活動,不僅村莊環境乾淨整潔有序
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德林特一個內外兼修的輪胎品牌
德林特一個內外兼修的輪胎品牌 2020年12月22日來源：南方企業新聞網 提要：輪胎是橡膠製品，即使一直不使用
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諸葛鎮美麗宜居鄉村「內外兼修」美起來
諸葛鎮在人居環境整治工作中，做好內外結合文章，在集中整治村居大環境的同時，動員群眾做好家庭小環境的治理，開展「美在農家」「一花一樹富美庭院」創建活動，不僅村莊環境乾淨整潔有序，而且村民家庭環境衛生意識普遍增強，全鎮農村人居環境和生態環境均有顯著提升，使鄉村悄然走近「生產美、生活美、
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烈日需防曬斑 治曬斑需內外兼修
原標題：烈日需防曬斑 治曬斑需內外兼修 持續的高溫讓各大醫院的門診量居高不下。夏季皮膚科就診人群中，增加最多的是夏季皮炎和日光性皮炎疾病患者。其中在因皮炎溼疹而就診的人群中，有1/4是日光性皮炎患者。夏季紫外線強烈，大家外出要特別注意防曬護膚，以避免日光性皮炎。
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健身氣功——易筋經的陰陽運動原理
健身氣功易筋經是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，它雖然動作簡單，但內涵豐富，不單是一種易學易練，健身效果明顯的健身養生方法，而且是中華優秀傳統文化的縮影。習練健身氣功易筋經的過程，就是體悟和理解中華傳統文化的過程。
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中華臺北女壘內外兼修:炫彩發 隊內碩士過半
中新網廣州11月20日電 題：炫彩發 高學歷 中華臺北女壘「內外兼修」記者 高凱炫目的明豔彩發，半數以上的碩士學歷，即便預賽尚未結束，「內外兼修」的中華臺北女壘已經在廣州亞運留下屬於自己的烙印。「內外兼修」的中華臺北女壘此次亞運「坐三望二爭一」，明天，她們將在預賽第三場迎來真正的勁敵日本隊，江慧娟說：「我們沒怎麼贏過日本，這支球隊很強大，希望我們能有出色發揮。」(中國新聞網)
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海南「內外兼修」 營造文明旅遊氛圍
中新網海口1月12日電 題：海南「內外兼修」 營造文明旅遊氛圍 記者 洪堅鵬 漫步在三亞天涯海角景區，儘管遊客眾多，路面卻鮮見紙屑、水瓶等垃圾。該景區對員工要求：若看到垃圾，無論多忙，都要拾起扔進垃圾箱。 「我們引導遊客文明出行，不光要求他人，更要從員工自身和每個細節做起。」天涯海角景區遊客服務部經理劉文娟告訴記者。
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萬平口景區：內外兼修引客來
直播日照10月2日訊 萬平口景區通過健全旅遊服務設施，提升服務品質和檔次，深挖文化旅遊內涵，內外兼修增強遊客體驗度，讓外地遊客留得住，本地遊客經常來。今年的國慶長假，萬平口景區更加注重遊客體驗，籌劃了綠道騎行、平衡車大賽等一系列品牌活動，將傳統文化與沙灘文化、體育運動等元素有機結合，打響「陽光海岸活力日照」品牌。豐富的文化體驗給多次到日照遊玩的外地遊客留下了深刻印象。「今年再過來，基本上都對外免費開放。」濟寧遊客柏超說，現在基本上這船到處都可以坐。看得見的改變不止一處。
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海上仙都太姥山，內外兼修至美悅心
媽祖文化聞名全球，當福建人提到「太姥」，最先想到的也許就是集山海川島於一體的「海上仙都」太姥山，其實世代被人敬仰的太姥娘娘才是這座神山的文化核心，作為中國唯一用女神命名的名山，太姥山因其巖洞眾多與神話相契立於東海，曲徑通幽，一步一景，山清水秀美如畫，內外兼修的太姥山風景區如今已經是享譽天下的5A級旅遊景點，這裡也是福鼎白茶的發源地，品茶賞景享福建之清新，福鼎城市旅行的必打卡地。
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西秀區：內外兼修 城市發展日新月異
近年來，西秀區圍繞「打造百萬人口生態旅遊城市」發展目標，立足中心城區發展定位，以城鄉融合發展為主線，以山地特色新型城鎮化為突破口，將城鎮建設與脫貧攻堅、鄉村振興、產業發展緊密結合，城市發展日新月異，「居者悅、遠者來」的現代化康養之城正在形成。
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日照萬平口景區：內外兼修引客來
直播日照10月2日訊 萬平口景區通過健全旅遊服務設施，提升服務品質和檔次，深挖文化旅遊內涵，內外兼修增強遊客體驗度，讓外地遊客留得住，本地遊客經常來。今年的國慶長假，萬平口景區更加注重遊客體驗，籌劃了綠道騎行、平衡車大賽等一系列品牌活動，將傳統文化與沙灘文化、體育運動等元素有機結合，打響「陽光海岸活力日照」品牌。豐富的文化體驗給多次到日照遊玩的外地遊客留下了深刻印象。「今年再過來，基本上都對外免費開放。」濟寧遊客柏超說，現在基本上這船到處都可以坐。看得見的改變不止一處。
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銅仁市沿河縣河坎村內外兼修帶來鄉村新氣象
銅仁市沿河縣河坎村內外兼修帶來鄉村新氣象 發布時間：2019-12-26 10:44:19 來源：銅仁日報 今年以來，沿河土家族自治縣中界鎮河坎村以人居環境整治為契機，以推進生態文明建設為抓手
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貴州安順西秀區:內外兼修 城市發展日新月異
中新網貴州新聞12月7日電（盧素梅 賓玉潔 沈偉）近年來，貴州安順西秀區圍繞「打造百萬人口生態旅遊城市」發展目標，立足中心城區發展定位，以城鄉融合發展為主線，以山地特色新型城鎮化為突破口，將城鎮建設與脫貧攻堅、鄉村振興、產業發展緊密結合，城市發展日新月異，「居者悅、遠者來」的現代化康養之城正在形成。
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丸碧:好產品,更重內外兼修
而丸碧所堅持和追求的，正是內外和諧之美!探索自然奧秘，預見純淨美肌!這就是丸碧的口號。 內外兼修是丸碧的宗旨，才華、顏值、夢想是丸碧想給予廣大女性的，丸碧相信每一個有追求的人不管是美好的18歲，還是勇敢追夢的25歲，亦或是逐漸穩定的40歲，都能活得出彩，遇見更美的自己。編輯：徐徐
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台州老街新魅力:內外兼修 近悅遠來
原標題：老街新魅力 | 內外兼修 近悅遠來「雖然我是台州人，但這是我第一次來老街，感覺這裡非常矛盾，特別有意思。」邱珍英是台州歐樂信息技術有限公司總經理，走在老街裡，這裡古樸的樣貌和深藏其後的現代一下子就吸引到她。