好消息：
歷時一個多月的梅雨季終於走了！
剛剛，
市氣象部門正式宣布，
太倉出！梅！啦！
今天婁城的也是藍天白雲，
一片溫柔靜好。
你有沒有抬頭望一眼美麗的天空呢？
一份2019梅雨季總結，請查收！
我市今年6月18日入梅，
比常年同期（6月16日）略偏遲，
7月18日出梅，
比常年同期（7月10日）偏晚。
今年梅長30天，
比常年同期（24天）偏長6天，
梅雨量205.7毫米，
較常年同期（215.9毫米）正常略偏少。
任性的梅姑娘可謂十分粘人，
遲遲不願離開婁城，
但今年的梅雨期
我市氣溫總體偏低，
「冷黃梅」特徵明顯。
整體來說，
天氣還是比較舒爽的。
出梅後，
太倉的天氣如何？
未來三天，我市以多云為主，天氣晴熱，午後局部有雷陣雨。21日起，副熱帶高壓加強西伸控制我市，將以晴熱高溫天氣為主。
具體預報為：今天夜裡多雲到陰，局部有短時陣雨或雷雨；明天多雲到陰，有分散性陣雨或雷雨。東到東南風4～5級。今天最高氣溫：32～33℃，明晨最低氣溫：26～27℃。
20日 小雨轉多雲，東南風2～3級，氣溫：27～31℃;21日 小雨，東南風2～3級，氣溫：28～31℃;22日 小雨轉晴，南風2～3級，氣溫：26～33℃。
至於小夥伴們關心的颱風「丹娜絲」，
一定要密切關注它的動向！
今年第5號颱風「丹娜絲」已於7月16日14時在菲律賓以東洋面上生成，生成後向西偏北方向移動，強度有所加強，逐漸向臺灣南部靠近。
預計「丹娜絲」將以35公裡/小時的速度向偏北方向移動，強度將有所加強，並於今天下午移入東海海面，而後轉向北偏東方向，趨向朝鮮半島南部，對太倉影響不大。
其實這兩天，
太倉的小夥伴已經
感受到「桑拿天」的威力了。
但還是有小夥伴覺得，
又悶又熱的感覺揮之不去，
這是咋回事？
氣象專家介紹，之所以如此悶熱，還得歸咎於「副高」。副高就像一口大鍋，把控制區域罩在下面，冷空氣無法侵入，也就變得又悶又熱！
白天氣溫較高，近地面空氣受熱之後膨脹上升，地表空氣相對稀薄，人體呼吸次數增加，會產生心慌悶熱感。另外，空氣中的水汽增加（相對溼度大），致使人體內的汗不容易排出，所以皮膚表面也會黏黏的。
目前，
太倉處在副高的邊緣，
升溫不算「猛烈」。
近期還將迎來降雨，
多少能緩解點暑熱。
不過出梅之後，
通常就會迎來盛夏高溫，
小夥伴們特別是戶外工作者
要做好防護工作哦！
1．晴熱高溫天氣，需注意做好防暑降溫及安全生產工作。
2．露天作業人員避免高溫時段連續作業，市民應儘量避免午後或高溫時段進行戶外活動，謹防中暑。
3．市民注意用電安全，注意防範因用電負載過大而引發火災。
那麼，
在接下來「熱到飛起」的日子裡，
我們該如何養生呢？
切勿「快速冷卻」
外出歸來通常都會一身汗，有的小夥伴喜歡馬上來個「快速冷卻」，開低溫空調或吹風扇、喝冷飲，有的朋友甚至馬上去衝冷水澡，這些都是有害身體的行為，建議稍息過後再涼快。
及時補充水分
夏季養生應該多喝水，時刻補充水分，最好少喝果汁、汽水等飲料，因為含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激。推薦大家以白開水、淡鹽水、或熱茶為主。
保證充足的睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
適當運動
夏日適宜進行運動強度一般的運動，如散步、慢跑、遊泳、打太極拳等，同時注意選擇在早晨或傍晚時段進行鍛鍊，避免在烈日下運動，避免運動後大汗淋漓。
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太倉日報原創文章，未經授權不得轉載
【消息來源：太倉市氣象局│姚建平/圖】
【編輯：未來】
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