諮詢者常常諮詢的話題我的老公從來不讓我問他初戀的事情，是不是他一直忘不了他的初戀，他這樣會不會影響到我們的婚姻，我們已經有寶寶了；我的女友總拿他的初戀男友跟我做比較，這讓我很反感，使我越來越不自信，越來越不想跟她發生親密關係。這些所謂的因「初戀」引發的矛盾情緒到底該怎麼破局？今天羚羊就帶大家一起談談「初戀情結」怎麼破?
—— 原創 Todd
有人問：處女情結是男人們最令女人反感的一點嗎？不，其實，初戀情結比處女情結更嚴重。想像你是學生時代的你，你的同桌是一個齊劉海、大眼睛的可愛女生。你喜歡她，偷偷收藏好她上課時與你聊天的小紙條，從她的空間裡悄悄存下她的自拍。
在那個不需要為金錢和生活忙碌的年代，每天不過是上上課、寫寫作業，歪頭想著自己要面臨的考試。單調的生活裡，喜歡她是唯一的樂趣。你覺得這輩子可能就只愛她一個人了。
後來的後來，你又有了喜歡的女生，也許她也喜歡你。你們在一起了，之後牽手、擁吻、纏綿，可隨之而來的還有各種爭吵和壓力。你的女朋友心眼小，愛發脾氣，各種詢問你的過去。你想起和齊劉海同桌戀愛的日子，她是那麼單純可愛，可你卻從未拉過她的手。
這麼想來是不是戳中了很多男人的內心呢？
再看我們身邊，我有很多來訪者不止一次的提到初戀的記憶是如何影響到他們當下戀情或婚姻狀況，甚至會有一些人將這種初戀情結當成一種心裡詬病，備受其折磨。
那麼初戀為何如此難忘？已經處在一段新的關係中，想起初戀，發現自己還有感覺應該怎麼辦？我們到底愛的是誰？大家跟隨羚羊的思路，我們一起找到答案，找回自己。
首先，初戀的力量，為何如此強大？
第一，是因為初戀是不完整的。西方心理學家契可尼發現，人們對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。於是沒有完成初戀，便成為很多人記憶裡最清晰的一個符號。
舉個例子講，我小時候特別喜歡吃樓下賣的奶糖，有一次家裡買了一兜，結果被我半天之內吃光。後來我媽怕我牙齒吃壞，很長一段時間沒有給我買過糖。搬家之後，我在超市裡再也沒見過那個牌子的奶糖，很多時候我都在想，這種糖是世界上最好吃的，其他牌子的糖都沒有辦法跟它相比。
後來的某一天在路邊驚喜地發現有一個小攤在賣那種糖，我買了好多帶回家。剝開糖紙放入嘴中時，才發現，它的味道並不好，毫無奶香，甜得刺人。
「但凡未得到，總是最登對」，歌中這樣唱道。其實不然，我們知識被這種被中斷的記憶誤導了，或者我們可以這樣理解，我們被這段記憶「洗腦」了，這也類似於我們小時候看的電視劇，後來翻拍的永遠比不上第一個版本，是因為我們的記憶被「先入為主」了。
第二，初戀的記憶，為何如此強大？這是因為：所有的「第一次」，自有光環加持。
我們人類，從呱呱墜地來到這個世界，就開始打破自己身上一次又一次的 「第一次」。
我們的心理機制決定了：「第一次」 這三個字，天生是自帶光環的。而在初戀之中，我們還經歷著各種各樣代表我們成長、塑造我們這個人的第一次。
先來舉個很簡單的例子。假設你在一個完全漆黑的房間裡，這裡有三盞燈，功率和亮度都完全一樣。
這時候如果我先打開第一盞燈，你一定會覺得這盞燈無比地光芒萬丈。再打開後兩盞，即便它們為這個房間貢獻的亮度和第一盞一模一樣，但在你看來，第一盞燈格外明亮、比後面兩個傢伙更加耀眼。
同樣道理，初戀也是一樣。假設我們的每一段愛情都是真愛的話，那麼初戀就有 「第一次」 的光環加持。
紐約州立大學的心理學家 Art Aron（阿特·阿倫）教授是如此評論初戀的：
「你每樣經歷的第一次，比起之後第二第三次的經歷，肯定會被更加牢牢地記住。」
「初戀往往會讓人感到【害怕】。在這段關係開始之前，你可能會害怕自己遭到對方拒絕；初戀開始之後，你也會害怕自己會不會做出什麼事情，讓對方失望，或是擔心對方會不會讓自己失望。於是【害怕會牽扯出更多情緒：興奮、緊張、焦慮等】」
這些情緒，加上我們對美好的期待，就是 「第一次」 為何有光環加持的原因。
許多心理研究表明：在我們人生眾多的經歷中，凡是那些感情充沛又強烈的，會更容易被牢牢記住、回憶起來的時候更容易覺得歷歷在目、甚至當時的那些情緒會重新回到我們身上、我們會有二次體驗。
來自美國康奈迪克學院 Connecticut College 的心理專家 Jefferson Singer，多年來專注於研究人們的記憶，而他就特別關注過有關 「初戀」 的記憶。Singer 教授表示：我們不能忘了，大多數人的初戀都發生在 15-26 歲這個成長的關鍵時期。
在這個年紀，我們接觸各種各樣的人，生活環境也產生多次變換，也在對這個世界的探索過程中，我們形成了自己的世界觀和方法論。我們總覺得這個過程行進得很迅速，而且有太多的記憶都歷歷在目，這正是因為在這段青春歲月中，我們經歷了太多太多的 「第一次」。而初戀，可能只是這段日子裡許許多多第一次中標膠重要的一個。但它很特別，因為戀愛是一段較長時間的關係，而有許許多多其他的第一次會和初戀交疊。
舉個例子：大學期間第一次在實驗室做實驗、寫第一篇論文、做第一次演講、第一次獲得獎學金…… 這些都是相對短暫的經歷，而如果你在經歷這些第一次的時候也正處於初戀之中，這些 「第一次」 會和你的初戀記憶交疊、一次次刷新初戀中的 「第一次」 光環。於是就變成了：
「第一次在實驗室做實驗，拍了視頻分享給 ta」
「第一次寫論文，是 ta 陪著我去列印的。眼看著就要來不及交了，還好 ta 跑得快，幫我在截止時間前最後一刻塞進了教授的信箱」
「第一次做演講，臺下的 ta一直在用眼神為我加油、為我鼓掌」
「第一次獲得獎學金，本來是我想請初戀吃飯的，結果 ta 為了給我慶祝，還是 ta 掏的腰包。本來都說好了要 AA 的…… 哦對哦，在我們開始 AA 制之後，這還是第一次打破」
…………
看到了嗎？那麼多的第一次，一而再再而三地都在和自己第一次愛上的那個人發生各種交疊。所以初戀，這場人生第一次的戀愛，本身就已經足夠強大，偏偏在初戀之中我們還經歷著各種各樣代表我們成長、塑造我們這個人的第一次。所以我們的初戀就會在我們的記憶中重上加重的留下印記。
所以，困擾我們的初戀情結，例如信息、照片或者同學聚會，觸發此情，實屬人之常情，換了誰都會有如此反應，特別是在認認真真為初戀付出過感情和真心之後，這段記憶真的就是如此強大。
但是，想得起，不代表放不下。初戀的美好和難以忘卻，正式因為遺憾，因為沒有得到、沒有產生將來才讓我們放不下。但是時光荏苒，我們已經有了眼前的人，將美好的記憶封存，才有了生活的繼續。
那麼我們的「初戀情結」到底應該怎麼破？下一期，羚羊從大家從心理學角度，給到大家幾點建議，希望大家繼續關注羚羊傾訴，了解親密關係、了解對方，讓我們在關係中更舒適。
下期文章：
羚羊傾訴-「初戀情結」怎麼破？（下）