麥麩能量棒,無糖無油減脂小零食,製作簡單,越吃越香

2020-12-20 魚魚魚魚魚魚0314

研發這款餅乾背後的故事還是蠻有趣的。魚魚有個喜歡吃零食但是又正在減肥的朋友,她說她也不是餓,就是想吃點什麼打打牙祭,因為在減肥中所以能是無油無糖的小零食最好。最後她給我一個課題,能不能做能量棒來嚼嚼?我第一反應就是:這應該就跟小寶寶的磨牙棒是一個產品類型吧。於是就誕生了這款麥麩能量棒。

選用麥麩來製作這款餅乾,也是因為它含有豐富的膳食纖維,麥皮中含有的B族維生素,在體內發揮著許多功能,而且還是食物正常代謝中不可缺少的營養成分。

這款餅乾因為無糖無油,所以談不上特別好吃。吃了一兩個都覺得味道有點說不上來,但是想多嘗嘗的時候發現最後被嘗完了,總結下來的口感是蹦嘎脆,屬于越嚼越香的小零食。魚魚問了一下朋友,她說對對對,要的就是這種效果~

【麥麩能量棒】

準備食材:

低筋麵粉100G、雞蛋液75G、麩皮30G、海鹽1G

製作方法:

1.首先將材料稱出來,低筋麵粉需要過篩哦!

2. 將雞蛋液打散,倒入碗中。

3. 全部材料混合揉成軟即可。蓋上保鮮膜靜置30分鐘。

4. 將麵團擀成厚薄一致的方形面片。烤箱預熱170°。

5. 均勻的切割麵團,單個小長條扭成螺旋形。

6. 全部整形完後表面刷一層薄薄的蛋液。

7. 送入烤箱烘烤,170°約30分鐘左右

8. 烤好的餅乾是硬質無空心的哦~

小貼士:

1.麩皮可以買研磨細一些的,比較好入口。

2.沒有海鹽的話用普通食鹽也可以。

3.每款低粉的吸水量不一樣,要根據麵團乾濕適當調整。最後成型的麵團是不粘手不乾燥的哦!

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