​補脾

2021-12-10 小院初夏
補脾

 ( bǔ pí )

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詳細介紹飲食禁忌相關食譜相關知識

簡介人體營養物質的來源在於飲食,而飲食物的消化吸收全依靠脾胃的運化功能。脾虛則水谷精微無以傳輸運化,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虛表現。

目錄

1補脾的食物有哪些?吃什麼好

2補脾的食物與飲食方法

3補脾吃什麼食物好?如何飲食

補脾宜吃食材更多宜吃食材>>

1、宜吃營養豐富、容易消化的食物  2、宜吃性平味甘或甘溫之物  3、宜吃補氣益陰功效的食物

補脾忌吃食材更多忌吃食材>>

1、忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食物  2、忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食物  3、忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食物

補脾的食物有哪些?吃什麼好

補脾的食物有哪些?吃什麼好?下面大廚藝小編為大家介紹補脾的食物,希望能給大家帶來幫助。

補脾的食物有哪些?吃什麼好

1、烏魚子

烏魚子具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經之功效。一般人群均可食用。脾胃虛寒的人應少吃高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食,患有溼疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食,烏賊魚肉屬動風發物,故有病之人酌情忌食。

每100克烏魚子含熱量423千卡。

2、蓮藕

蓮藕具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉之功效。常用於吐血、衄血、熱淋、肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉等症。一般人均適宜。由於藕性偏涼,故產婦不宜過早食用。一般產後1~2周後再吃藕可以逐淤,每餐200克左右。.查看剩餘內容▼▼

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補脾的食物與飲食方法

補脾的食物與飲食方法,下面大廚藝小編為大家介紹補脾的食物,希望能給大家帶來幫助。

補脾的食物與飲食方法

1、白帶魚

白帶魚具有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血之功效。常用於久病體虛、血虛頭暈、氣短乏力、食少贏瘦、營養不良等症。適宜久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營養不良之人食用;適宜皮膚乾燥之人食用。帶魚屬動風發物,凡患有疥瘡、溼疹等皮膚病或皮膚過敏者忌食;癌症患者及紅斑性狼瘡之人忌食;癰癤療毒和淋巴結核、支氣管哮喘者亦忌之。

2、水果藕

水果藕具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉之功效。常用於吐血、衄血、熱淋、肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉等症。一般人群均可食用,對於淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合。由於藕性偏涼,故產婦不宜過早食用。一般產後1~2周後再吃藕可以逐淤,每餐200克左右。.查看剩餘內容▼▼

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補脾吃什麼食物好?如何飲食

補脾吃什麼食物好?如何飲食?下面大廚藝小編為大家介紹補脾的食物,希望能給大家帶來幫助。

補脾吃什麼食物好?如何飲食

1、山藥

山藥具有腎經、補脾、養肺、固腎、益精、消渴、遺精之功效。常用於癰瘍、腫毒、瘰癧、痔漏、消渴、遺精等症。一般人群均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。山藥有收澀的作用,故大便燥結者不宜食用;另外有實邪者忌食山藥。

每100克山藥含熱量57千卡。低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀。與蝦、筍瓜、鹿肉、蕎麥米、鯽魚、鯉魚相剋同食可能會引起不適。可與扁豆、玉米、銀耳、蓮子、甘蔗、棗搭配。

2、藕

藕具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉之功效。常用於吐血、衄血、熱淋、肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉等症。一般人群均可食用。尤適宜食欲不振、肺炎、腸炎患者、中老年人、缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜。產婦不宜過早食用。.查看剩餘內容▼▼

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