144.『Ruby美食』空氣炸鍋版的~辣子雞丁~

2021-02-16 rubysbakery

家常菜辣子雞丁

最近看綜藝《中餐廳》做辣子雞丁,突然就很想吃,也跟著做了幾次。每次做這個菜,全家必吃光碟,最後連裡面的蒜片蔥粒都挑乾淨吃精光。

辣子雞丁做起來並不難,一般是雞腿肉切塊,油鍋炸兩次,然後炒鍋爆炒蔥姜蒜花椒辣椒,再倒入炸好的雞肉塊翻炒均勻即可。這個菜只要調味夠,在家也能做的很好吃。

空氣炸鍋版的辣子雞丁,就是把油鍋炸兩次雞肉的步驟,替換成空氣炸鍋「炸」。空氣炸鍋「炸」雞肉的過程中,可以快手炒兩個蔬菜。蔬菜炒完,雞肉也「炸」好,回鍋翻炒一下就是辣子雞丁了。等量時間內做好3個菜,快手省心,吃的也舒心,極大提高了生活的幸福感。

做辣子雞丁最好用雞腿肉,這個部位的肉緊緻彈牙,還略帶油脂,做出來的雞丁口感不發柴。

(註:我用的是雞胸肉。我家對雞胸肉是真愛,發自內心的愛吃,加上雞胸肉不需要什麼處理,直接切塊方便快手。)

空氣炸鍋版辣子雞丁:

主要食材:去骨的雞腿肉(或雞胸肉)

配料:蔥,姜,蒜,辣椒,花椒

做法:

1.雞肉切塊(儘量大小均勻),放生抽,料酒,鹽,一大勺澱粉,拌勻醃10-20分鐘。(註:我做飯比較趕時間,所以沒醃製)

鹽儘量給足,後續「炸」好雞肉回鍋再炒加鹽,鹽味只會浮於雞肉表面而浸不透裡面

2.我用的雞胸肉,本身沒任何油脂,所以入空氣炸鍋前,雞胸肉淋了一些油拌勻(約1小勺)。如果用雞腿肉,本身出油脂,就不需要淋油了。

雞肉放空氣炸鍋裡,200攝氏度,10-12分鐘。雞肉量的多少和雞肉塊切的大小不同,時間也稍有不同。

中途8分鐘左右,翻拌一下雞肉(有些粘一起的雞肉攪開,讓雞肉炸的更均勻),再根據狀態,繼續炸2-4分鐘。

下圖:8分鐘時的狀態

下圖:約11分鐘時的狀態。可以看出炸好的雞肉體積縮小了。

3.炸雞肉的過程中,準備配料:

蔥姜蒜辣椒切一切

花椒

4.熱鍋放油,比平時炒菜量多一些。小火,油溫熱,放蔥姜蒜花椒辣椒炒香。

註:此步驟油溫不能高,否則配料一放進去就糊了,炒不出來香味。

煸炒約1分鐘,香味濃鬱,蔥姜蒜體積也縮小了。

5.倒入「炸」好的雞肉,大火快速翻炒均勻。嘗下味道,淡了就補一點鹽,加幾滴生抽調色,加一點糖提鮮,快速翻炒即可出鍋。可撒白芝麻裝飾(我省了)。

混著辣椒和花椒香氣的雞肉香韌又有嚼勁,香到入骨。

簡單快手,香辣下飯,家常菜必會菜餚~

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囉嗦tips:

1.醃雞塊時鹽味要給足,儘量不後續加鹽。

2.醃雞塊時也可加一個雞蛋,同時澱粉也多加些,雞蛋和澱粉包裹著雞肉,「炸」出來更外酥裡嫩。

3.辣椒和花椒炒的時候要小火才會香。

4.炒的時候油要比平時多放些,辣椒和蔥姜蒜在煸炒時都比較吸油。很多人覺得自己家做沒飯店好吃,是因為沒捨得放油。

5.最後加一點糖提鮮很重要。

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