問：自從當了媽，花錢最多的是哪一天？
答：每。一。天。
@soogif
老公們總是抱怨老婆：「你整天拿著手機點點點，花了多少錢心裡沒點數嗎？」
冤枉！誰整天拿著手機買東西了——逛實體店也會買的。
比如逛個母嬰店，經常在導購的連哄帶嚇之下，多買了大幾百的東西。
講真，最近後臺留言，問「乳鐵蛋白」的真的有點多。
動輒幾百塊一小罐，被某些推銷人員安利到「非吃不可」的乳鐵蛋白，究竟是何方神聖？到底值不值得？嗯，糕媽又要嚴肅臉來科普啦。
PART 01
不瞞你說
乳鐵蛋白確實能增強免疫力
乳鐵蛋白是一種免疫蛋白，存在於人體的乳汁和各種分泌液中，以母乳中的含量最高。
中國營養學會婦幼營養分會的《乳鐵蛋白嬰幼兒健康效應專家共識》中指出，牛乳中的乳鐵蛋白與人乳中相似度較高，大量臨床研究也表明其有與人乳鐵蛋白類似的功效。
我們平時接觸到的「乳鐵蛋白」，基本就是從牛乳中提煉而來的。
乳鐵蛋白，這兩年之所以火爆，是因為它對抵抗力的提升很有助益。
具體來說，乳鐵蛋白的作用可以分為如下幾點：
1. 有效抑制有害微生物生長，提升抵抗力
2. 參與身體內鐵元素吸收和運輸
3. 促進腸道發育
已有研究表明，乳鐵蛋白在預防和輔助治療嬰幼兒腹瀉、新生兒壞死性小腸結腸炎、呼吸道疾病、新生兒敗血症，改善嬰幼兒貧血、促進寶寶生長發育方面都有一定作用。
敲黑板：乳鐵蛋白最好的來源是母乳，這一點，毋庸置喙。
PART 02
不得不說的行業亂象
嗯，聽起來不錯，看來可以放心買買買咯？
才不是。
商家們抓住了媽媽們對「免疫力」很在乎的痛點，搞出了越來越多的乳鐵蛋白產品，比如什麼乳鐵蛋白粉、乳清乳鐵蛋白粉等，炒得異常火熱。
我們去網上搜了一圈，再根據國標進行校驗，發現「乳鐵蛋白」產品真的是一片亂象呀！媽媽們可長點心吧，不要被商家騙啦。
01
沒有乳鐵蛋白的「乳鐵蛋白粉」
來，看看這款，品名叫「乳清乳鐵蛋白粉」；仔細看成分表和配料表——「乳鐵蛋白」在哪裡？
02
瞞天過海的「乳鐵·蛋白粉」
來看看某個在實體店和網上很受歡迎的「***乳鐵蛋白粉」，配料表和成分表中壓根看不到「乳鐵蛋白」的字樣：
那產品名上為什麼敢言之鑿鑿的寫著「乳鐵蛋白」呢，不怕被查？
來，看清楚，「***乳鐵蛋白粉」，***乳鐵後面跟了個註冊商標的標誌，也就是說，人家只是產品名叫「乳鐵」，實際上是「蛋白粉」哦。
從原料成本上，蛋白粉和乳鐵蛋白可是相差甚遠——花乳鐵蛋白的錢，買普通蛋白粉，這心情真是……
03
用「乳清蛋白」混淆「乳鐵蛋白」
這種是最雞賊的。
來看這款，「***乳清乳鐵蛋白粉」。
乳清蛋白是從牛奶中提取，溶解分散在乳清中的一種蛋白，主要含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等成分。
但是，乳清蛋白經過分離、提純等工藝後，其中含有的乳鐵蛋白活性未知，而且含量更是難以保證。
比如這款產品中，乳鐵蛋白含量是多少呢？有沒有達到國標呢？
不好意思，配料表和成分表中根，本，沒，有。
看到成交量還很高，只想問一句：
@soogif
PART 03
除了母乳
只有它才配擁有乳鐵蛋白
翻看《GB 14880-2012 食品營養強化劑使用標準》，國家允許添加乳鐵蛋白的食品，其實也就這幾種：
看！只有嬰幼兒配方奶粉、調製乳、發酵乳和含乳飲料。
簡單地說，就是國家規定，乳鐵蛋白，作為營養強化劑，只能添加在乳製品中（以乳為載體寶寶可能會更好吸收）。
對於嬰幼兒來說，額外添加乳鐵蛋白的載體，最好是配方奶了。
但是要特別關注下，乳鐵蛋白含量是否合適。超標肯定不行，太低了又浪費錢。對於嬰幼兒配方奶粉，國家標準有更新，擴大了用量：泡好奶液後，乳鐵蛋白含量不得超過100mg/100ml。
△《GB 14880-2012 食品營養強化劑使用標準》
如果按照30g奶粉泡200ml奶液來算的話，每100g奶粉中乳鐵蛋白的含量大概不超過666mg/100g。（媽媽們可以看一下奶粉上的乳鐵蛋白含量，注意不同奶粉的衝泡比例有所不同哦）。
糕媽要跟大家強調的是，實在看重乳鐵蛋白的功用，第一選擇一定是母乳。6個月以內都要純母乳餵養，6個月添加輔食後，繼續母乳餵養至1歲、2歲甚至更久，都沒問題的。
實在沒有母乳了，又擔心寶寶免疫力不好，也沒必要焦慮。充滿愛意地餵奶粉，你一樣是個好媽媽——可以在自己的經濟能力範圍內，考慮強化了乳鐵蛋白的配方奶。