前火箭少女101隊長yamy公開自己被老闆當眾評價外貌、實力各方面進行人身攻擊，驚呆了眾人。yamy表示老闆的那些難聽話讓她生活在恐懼，自卑，自我懷疑當中。
一個明星都被老闆肆無忌憚的辱罵，普通人面對職場PUA又如何擺脫？更可怕的是很多人在不知情中掉進陷阱，錯過了掙扎反抗的先機。
PUA這個詞是一個英文縮寫，本意是搭訕藝術家，後來被妖化了，代表泡妞專家，愛情騙子，渣男。後來用在職場上，指領導對員工精神上進行打壓，摧殘員工的自信心，從而達到讓員工對上級唯命是從的目的。
比較有意思的一檔節目《和陌生人說話》親自請來一位資深PUA人士，他總結了PUA五步經典陷阱套路法。這五步陷阱法對於女性殺傷力比較強大，堪稱PUA界葵花寶典。
來看看何謂五步陷阱法：好奇陷阱、探索陷阱、著迷陷阱、摧毀陷阱、情感虐待陷阱。
建立開始的吸引，達到引起好感的效果，引起員工的探索熱情，讓員工著迷，給一塊甜糖，讓對方不設防，然後摧毀員工的價值觀，進行精神虐待。
如果你還不太了解，下面這些句子不知看到了是否有一些熟悉？
——這麼簡單的操作，你都沒學會？（不斷否定）
——你這麼大歲數了，離開公司，哪家還要你？（製造恐慌、精神虐待）
——工作不好找，好好幹，否則出去了再想進來就難了。（製造焦慮、恐慌）
在這種情況下，逼迫員工只能像社畜一樣，拼命幹活，否則，就是不懂得感恩，不知珍惜。
其次，對員工外貌，服裝，家庭進行攻擊，對家庭成員嘲諷，都屬於職場PUA。
面對職場PUA如何應對？
一、判斷對方的言語。是不是先給你製造一些著迷陷阱，進而接著打壓。
二、對於符合上述陷阱任何其一，都要勇敢說不。
三、多交志同道合的同事、朋友，他人的力量是最好的保護。
三、提高自己的技能。提高自身實力，應變更為複雜的職場，才有不被PUA的資本。
所以，我們一方面需要有對上司或者領導說「不」的勇氣，建立從人格上不低於對方的認知，不讓對方覺得自己離開了現有的環境無法生存。一方面提高自己的生存能力。
我曾經一個同事，他說自己平時花錢很節省，這樣三年下來他存了不少錢，公司其他同事也知道這個事情，即使有一天他因為矛盾不得已離開，也不會因為手中急缺用錢選擇低頭。而他的領導知道他有路可退，也不會故意刁難。
所以，職場PUA，其實是有跡可循，也可以提前預防，問題是要早做判斷，早做預防。不被對方揪住小辮子，壯大自己實力。
只要有了以上具體可行的措施，相信一定可以避免職場PUA帶來的煩惱和困惑。但是生活中有些人熱衷議論別人短處，這種類型的人群，直接忽略就好。因為廢話，直接過濾，真正需要對抗的是利用你的弱勢要挾你的上司。