三上悠亞原本的夢想是成為少女偶像，她成為了偶像組合SKE48的成員，當年的名字叫做鬼頭桃菜，這名字倒是很新奇呢！作為少女偶像就要維護好自己清純可愛的形象。
可她的前男友擅自曝光了親熱照片，緊接著很多粉絲爆出與她約會的照片，這些行為在日本被稱作「偶像失格」，在輿論壓力下她只能退出組合。
沉寂一段時間，偶然的機會星探勸她下海。2015年三上悠亞的處女作《Princess Peach》發表後，就立即奪得了上半年最賣座作品，DVD銷售排行榜、在DMM拿下了2015年的銷售冠軍。
三上悠亞在Muteki的第一支作品「Princess Peach」藍光版，榜單上她直接包攬了前6名，受歡迎程度可以算是火爆級別。
三上悠亞在一檔綜藝節目自爆首部AV作品片酬高達1億3千萬日幣。這筆錢足夠讓她在昂貴東京黃金地段買房，她在世田谷區入手一套，與松島菜菜子、木村拓哉、松田聖子等大明星成為了鄰居。
2017年就已拿下號稱暗黑界奧斯卡，DMM最優秀女優賞，可以說在AV屆已經做到頂點了。年少時的夢想她始終放在心上，那就是成為偶像少女，在發光的舞臺上魅力四射的唱歌跳舞。
2018年由三上悠亞、松田美子、櫻萌子三人所組成的HONEY POPCORN正式在韓國出道，出道曲《Bibidi Babidi Boo》，歌曲本身的素質和編舞還是不錯的，結合Apink和Gfriend的元素，從清純到甜美到洗腦的part一個不少，意外的歌曲居然有點好聽。
這過程面臨巨大的壓力但三人也沒因為輿論而放棄，最終以女團身份在韓國正式出道。可韓國網友紛紛討伐她的特殊身份，韓國娛樂文化難於接受這樣背景的女團。雖然成團出道但是上不了主流的電視臺，也不能參加韓國大型活動。
在韓國也沒有公司拿出大筆的資金扶持她，於是三上悠亞全部自掏腰包，私下苦練舞蹈，她曾在IG發表手寫信：「我是真心的喜歡K-POP，身為對K-POP憧憬的粉絲，能在韓國出道真的是像夢一樣的事。」
面對韓國網友一片質疑，她在採訪中說：「我知道有人不看好我在韓國出道，但是如果給我機會的話，我會盡全力去做好的。」
去年HONEY POPCORN方面表示，「久違地回到了韓國歌迷身邊。將以更加新穎、升級的姿態回歸」。召開的新成員招募，NAKO，RUKA，SARA3名成員加入成為了5人組。並在首爾麻浦區JAYLA art hall召開回歸show case。
三上悠亞把賺來的錢大把投入到自己的女團中，重金打造從歌曲到舞蹈製作等都算是中上水平，為了自己女團偶像夢想她拼盡全力都要實現。不管怎麼變化三上始終都是團裡的絕對C位。
另一個身份潮牌女孩
她經常在ins放出自己的穿搭，卻意外獲得了好評。甜美的長相搭配不同的衣服穿出自己的風格，她開始涉足潮流圈，曾與臺灣潮店UNDER PEACE合作推出印有自己形象的photo TEE，開闢了自己「潮女」的新路線。
在一些生活的私服照中，她總是走在潮流的前線，supreme、巴黎世家、vetements、off white、香奈兒等。身高雖然只有159但搭配出嬌小女生的時尚感，在網上備受追捧。
三上的打扮更突出自己的身體優點，一條深V的小裙子勾勒出的性感，不經意間彎腰就能看見，可愛的彎彎劉海再加上標誌性的大眼睛，誰能不淪陷在三上的可愛漩渦中呢？
她很喜歡穿白色的T恤，簡單大方的衣服可被三上老師一穿又有了別樣的演繹，再配上百褶長裙清純又時尚，就這樣輕輕鬆鬆俘獲了一波直男的喜愛。
不得不說，還是佩服三上悠亞強大的內心，不管外界如何評論都堅持做自己，對於自己的夢想每一樣都要去追求，參與潮牌和內衣設計，對於偶像女團砸多少錢都在所不惜，她算是女優中難得活得自在而開心的人了吧！
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