冬天，註定是一場滑雪的盛宴
想想滑雪場上自己炫酷的樣子
是不是有點小激動呢
想像中的你自己
然而，真實的你
可能是這樣的
或者是這樣的
「旋轉，跳躍，我閉著眼……」
今天，我就為大家圖解滑雪技巧，
讓大家輕鬆掌握要點，在雪場上肆意狂歡！
滑雪裝備要到位
滑雪前，
不僅要挑選適合自己的滑雪裝備，
還要充分活動頸、肩、腰、膝等關節，做好熱身呦。
滑雪秘籍，教你變大神
1.基礎站姿
①雙腳與肩同寬，保持腿部放鬆，膝蓋前曲，膝蓋骨位於腳背上方；
②上身挺直，略前傾（與小腿平行），使腳跟處於微微受力狀態；
③大臂自然下垂並向兩側略打開，小臂前伸，協助平衡，目視前方。
2.移動、滑行技巧
雪地行走時，
要將雪板依次抬起落下進行移動，
避免雪板不斷摩擦雪面。
滑行時，在基礎站姿的前提下，兩臂向前，
上體前屈，雪杖杖尖落在腳尖前方，
兩臂同時用力向後撐。滑行期間，
可適當降低重心，保持身體穩定。
3.轉彎技巧
轉彎時要遵循八字口訣：
壓左轉右，壓右轉左。
左轉彎時，右腿和右腳踝略彎曲，將重心放在右腳。
左腳雪板輕浮在雪面上，
向左劃出一道弧線，同理右轉動作相反。
4.停止技巧
以腳掌為軸，
雙腳腳跟慢慢將雪板尾部向外推開，
呈內八字進行減速。
5.摔倒處理技巧
摔倒時有3個「不要」：
不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。
摔倒時應向左後或右後方坐下，雙手擺放於兩側。
摔倒後可用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起，
也可將雪仗置於身後方，藉助力量支撐起身體。
以上內容出處@新軌跡滑雪firstrack
溫馨提示：
如不慎在雪道中間滑倒，應儘快站起或移動到雪道邊緣，
避免與後方遊客發生碰撞。