以下大家介紹下具體安排哦，方便大家合理安排自己的時間~
第一天：西寧集合-西海鎮-金銀灘大草原
自行前往西寧集合，短暫進行適應性休息和騎行前的熱身培訓。
*集合時間：行程當天13:45
*集合地點：城東區八一路康樂：八一路客運站旅遊集散中心
14:00 西寧出發，車上破冰，相互認識，一路嗨皮到西海鎮自行車營地。如沒能趕上集合時間，請自行在火車站坐大巴到西海鎮，車費25元，車程2小時。
16:00 抵達大本營騎行驛站，分房入住休息。
16:40 自行車館門口集合，騎行技巧培訓，安全事項介紹。
17:20 調試車輛，分發裝備，試車，騎車熱身。
18:00 追尋王洛賓的足跡，騎車游離在金銀灘大草原。
*提前到西寧的朋友可以在市內自由活動，西寧是高原明珠，歷史悠久，典雅韻味。
根據抵達時間：白天可遊覽佛教聖地-塔爾寺(車費3元，門票70元，學生半價)、伊斯蘭古剎-東關清真寺(車費1元，門票免費)；晚上可在莫家街、商業巷、泰寧花園夜市品嘗小吃美食。
如您坐火車前往西寧可打車抵達集合點：火車站打車10元錢10分鐘到達；坐飛機前往西寧可在機場坐機場巴士到終點八一路客運站下車。
附近公交車站名—康樂站：2路，22路，25路，30路，28路，10路，35路，102路等。
騎行體驗與沿路風景
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第二天：西海鎮-湖東沙漠-青藏公路-二郎劍-江西溝
沿著草原，沙漠，花海，青藏公路騎行，挑戰97公裡。
08:00 熱身運動，整理準備，集合拍照，介紹線路。
08:30 西海鎮騎車出發，在草原上穿行，鮮花漫漫，牛羊成群。
10:30 經過湖東沙漠，在這可以遠眺到朦朧的青海湖，黃色的沙，碧藍的天，飄渺的湖連成一片。
12:30 抵達青海湖湖東種羊場，用中餐，推薦藏餐（糌粑，羊肉湯），休整。
14:00 騎車出發，繼續在草原上徜徉，洱海，小湖泊等景點盡在眼前。
16:00 駛入直通天邊的青藏公路。金黃的油菜花，煙波浩渺的青海湖，藍天白雲構成了一幅渾然天成的畫卷。
18:00 途徑青海湖二郎劍景區，青海湖是全國最美的湖泊，煙波浩渺，讓人魂牽夢繞，拍照後前往江西溝驛站用餐休整。
*此區域旺季遊人如織，不宜久留，務必注意過往車輛，請與地主談好價格再進入拍照，一般5—10元/人，後續的旅程中我們能見到安靜一點油菜花海。
第三天：江西溝-黑馬河-青海湖畔/茶卡鹽湖
沿青藏公路、環湖西路，共騎行72公裡，打卡茶卡鹽湖、晚上觀星空銀河。
08:00整理裝備，領隊介紹線路，熱身。（備註：如果當天要去茶卡鹽湖的話，建議提前一小時出發。）
08:30出發，沿青藏公路前行，與牛羊賽跑，在白雲下穿梭。
12:30到達黑馬河，用餐休整，中餐自理（推薦：炕鍋，犛牛肉）
15:30想去茶卡的與小夥伴自願拼車前往（費用AA），不去的可到青海湖邊撒野發呆，各種拍照。
21:00夜幕降臨，如果有雅興，可以在這離天最近的青藏高原看看璀璨星空，和小夥伴一起數星星，摘月亮。
第四天：黑馬河-聖湖日出-環湖西路-鳥島-剛察（當天騎行105公裡）
在青海湖看日出，沿湖邊騎行，觀湟魚洄遊，在海濱藏城住宿~
06:00 自願起床去青海湖邊看日出，青海湖的日出有一種穿透人心的溫暖，讓你滿血復活，是不可錯過的觀日出聖地。
08:00 整理裝備，領隊介紹線路，熱身。
08:30 石乃亥出發，沿環湖西路前行，左邊是草原，右邊是青海湖，寧靜而悠然。
12:30 享受西部的遼闊與寧靜，騎行抵達鳥島，休整，自理用中餐。
14:00 鳥島出發，不一會又可以與青海湖並肩騎行，望著藍的發綠的青海湖，心裡的舒暢難以言喻。
15:00 依次經過青海湖注入河：布哈河、泉吉河，河邊可觀看到青海湖唯一魚類：湟魚洄遊，這是曾經轟動央視的生態奇景。
16:00 騎車駛入315國道，前往剛察縣。
18:30 抵達剛察縣，休整，自理用餐，晚上大家有興趣的話，可以去廣場跳藏族鍋莊舞。
第五天：剛察-原子城-西海鎮-西寧
最後的衝刺！原子城，返程。
08:00 整理裝備，領隊介紹線路，熱身.
08:30 剛察縣，會看到當地人民為了紀念一位充滿傳奇的達賴喇嘛而修建的倉央嘉措廣場，穿過風語林卡山上經幡飛揚。
12:30 在經歷了一個持續性大上坡之後，在哈爾蓋用中餐，休整。
14:00 繼續出發，艱難的上坡結束後終於迎來了爽歪歪的長下坡，吹著草原的風，好愜意。
16:00 騎車途徑原子城，拍照，留念。原子城是我國原子彈和氫彈的研製基地，這個神秘的地方為新中國國防事業做出了巨大的貢獻。
16:30 穿過金銀灘大草原，陸續抵達騎行大本營，清點歸還裝備。
17:00 頒發環青海湖騎行英雄證書，大合影。收拾行李，乘車返回西寧。
19:40 抵達西寧，結束愉快的旅途。
均安排全程安排的是環境適中的青年旅館（在附近區域都是口碑較好的），藏式風格，乾淨衛生，旅館都有公共的洗浴，有WIFI，男女分開。
*如不滿意住宿環境，可升級為標間住宿，需補差價450元。
環湖四天都有吃飯的地方，到了飯點都是在有餐館的地方停留，不用背太多乾糧，建議備點士力架，乾麵包，或者巧克力火腿腸補充能量。
餐食的自主選擇權留給大家，大家可以一起吃，然後AA平攤，當然你也可以自己單獨吃。
青海湖沿線麵食米飯都有，不過因為當地是旅遊區物價比較高，一頓飯大概是20-50元之間，推薦好吃的：羊肉湯，奶茶，炕鍋羊排，糌粑，酸奶，面片等。
三、青海湖夏天的溫度大概多少，需要帶些什麼衣服啊?
青海湖屬於大陸性高原氣候，晝夜溫差很大，7、8月早晚氣溫約為5-10度左右，白天氣溫約為20-30度，高原天氣突變，降溫很快，尤其是下雨或下雪的時候，請各位帶好外套前來，建議衝鋒衣抓絨（或羽絨服）。
必備：日用品（保護高原淨土，請自帶洗漱用品）、保暖衣褲、小背包、手機、充電器、防曬霜、個人藥品
建議：雨傘、乾糧、零食、快乾衣褲、騎行褲、衝鋒衣/褲，鞋套（事實證明，好的衝鋒衣褲比雨衣更給力）、運動鞋兩雙（以防下雨，請備上幾雙襪子）、太陽鏡、潤唇膏、相機、便攜水杯、女生請自帶吹風機、智慧型手機（安裝騎行定位軟體）、如有專業騎行手套請自帶（我們送的手套是普通騎行手套）。
回到西寧一般晚上19:30左右。（如果當天騎行結束的早，就回來的早，最晚不會超過20:00）趕飛機或火車的小夥伴可以提前在西海鎮坐班車到西寧火車站，提前坐班車的需要自理（25元/人，車程2小時，起點是西海鎮汽車站，終點是西寧火車站）。
結束日當天不含住宿，需要在西寧繼續住宿的請自行提前預定。集合點附近有很多住宿的酒店。各種檔次的都有，可以在攜程網或者淘寶上搜一下「八一路客運站」附近的住宿，根據您的需求預定。
茶卡鹽湖根據個人喜好自願拼車去的，要去茶卡鹽湖的小夥伴得早點出發，中午在黑馬河吃過中餐騎車到達驛站，根據人數安排相應車輛前往茶卡鹽湖，不去茶卡的在青海湖畔自由活動。
拼車價格根據人數約70-90元之間。茶卡鹽湖門票60元，學生票半價，茶卡對天氣依賴比較大，雨後的晴天才能拍出天空之境的感覺。可以看天氣情況前往。
提供的騎行裝備：品牌山地自行車、頭盔、圍脖、束褲帶、雨衣，手套、補胎打氣工具，安全服。坐墊、馱包、車前包（申請領用）
公用裝備：自拍杆*1、音樂播放器*1、三腳架*1；對講機、補胎打氣工具、急救箱藥品（外用藥、如需其它藥品請自備）
提供的自行車為車況良好的變速山地車，21-30變速，碟剎，V剎都有，主要有臺灣的美利達，美國的TREK3700D（24速）跟臺灣的HASArace3.0（30速），還有其他的比如烈風等。
車架大小都有的，適合各種身高的隊員。小孩子騎的有童車，還有親子拖車。也可以自帶車輛，寄送至西海鎮西海岸人文旅館。
環湖四天，平均每天約90KM，平均時速約為15KM/小時，一般是早上8點30出發，路上邊遊玩休息，抵達旅館約為下午6點左右，不會掉隊，我們有領隊壓陣，保障車隨行，中途有時間讓大家自由拍照，休息，喝水，這不是專業的比賽，不拼騎行速度。
行李放置在保障車上，可以輕裝上路，保障車全程隨行，建議隨身行李儘量壓縮，減少對保障車的負荷，騎行中不用的行李物品可以寄存在西海鎮起始點的旅館。
保障車是全程跟隨隊伍的，騎不動了或不舒服就可以上車。最終發放英雄證書以是否坐保障車為依據，所以請儘量堅持，不要偷懶，這是一次超越自我的旅程。
會為大家購買項目期間50萬的戶外險，保障大家的安全。
本次自費報名，請在報名之前先與客服諮詢時間安排，謝謝。
*具體行程速覽
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