2018-08-26 07:36 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
本文原標題：《今年底前，嘉定將再增10條健身步道、20個健身苑點和10個球場》
8月19日，印尼雅加達亞運會射擊比賽展開首日爭奪，在射擊10米氣手槍混合團體決賽中，嘉定小夥吳嘉宇聯合另一位中國選手紀曉晶，擊敗韓國隊拿下中國射擊隊在本屆亞運會上的首枚金牌。
遠香湖環湖步道▲
「全民健身日」十年啦
今年8月8日，是我國第十個「全民健身日」。近年來，除了吳嘉宇等選手在競技體育領域屢有斬獲，嘉定群眾體育也得以長足發展，全民健身服務體系更趨多元，市民的獲得感和滿意度切實提升。
在嘉定體育館新館舉行的NBA傳奇明星賽▲
今年底，嘉定將再增10條健身步道
生活水平逐年提升，健康理念漸入人心。隨著公共體育設施布局更趨均衡，更多市民在家門口就能享受運動帶來的快樂。截至目前，全區各類體育場地總面積達620.9萬平方米。到今年底，嘉定將再增10條健身步道、20個健身苑點和10個球場。
上海汽車博覽公園、陳家山公園、嘉北郊野公園……前不久，有網友製作了一張「嘉定夜跑地圖」，整理出了嘉定區域內不少適合跑步的路線。江橋鎮在吳淞江沿線拆違後，新建起一座濱江生態公園，3米寬的黑色自行車道、2米寬的紅色跑道、1米寬的綠色慢行步道，宛如一條「彩練」嵌於江邊，市民行走其間滿目青翠，再無噪音揚塵之擾。
江橋鎮在吳淞江沿線拆違後，建起一座濱江生態公園▲
近年來，嘉定規劃建設了多個體育運動公園，比如北水灣體育公園和紫氣東來體育公園等。就拿位於嘉定新城核心區的紫氣東來體育公園來說，每天傍晚都有不少市民前來鍛鍊。除了下雨天，白銀時代小區居民劉合嘉每天都會在此打會兒籃球，「戀愛時兩個人跑步，結婚後一家三口打籃球，來晚的話場地都『搶』不到。」
近幾年，健身步道建設被納入市、區兩級政府實事工程項目，步道大都與綠地相融合，採用塑膠材質。截至目前，嘉定累計建設79條健身步道，總長約35公裡。值得一提的是，為更好滿足不同年齡段人群的健身需求，嘉定去年開建了一批益智健身苑點，增加了軌道棋等益智健身器材，以及受中青年人群歡迎的力量鍛鍊器材。在安亭鎮泰東公寓小區中心廣場上有不少健身器材，不少居民每天會來進行上肢肌肉訓練。「每件器材都有使用說明書，掃描二維碼後還能下載和觀看健身教學視頻，可以邊學邊練。」居民嚴瀟說。
炎炎夏日，市民運動熱情不減反增。每到夜晚，對外開放的校園裡，健身者絡繹不絕。近年來，嘉定對符合開放條件的學校進行燈光和隔離網改造。目前，全區共有55所符合條件的中小學免費對外開放，接待鍛鍊市民累計已達1173萬人次。
8月6日，一場廣播體操快閃活動在西雲樓祥雲廣場舉行▲
8月6日傍晚，一場別開生面的廣播體操快閃活動在西雲樓祥雲廣場舉行，臺上的舞者盡情揮灑汗水，臺下的觀眾跟著節奏手舞足蹈。在嘉定新城（馬陸鎮），每個村和社區都至少有一支廣播操隊，活動當天的舞者都是各隊的精英，「我們請專業老師來指導，每年都會參加一兩次比賽。」參加此次快閃活動的陳首喆說。
今年的「全民健身日」，各類體育活動精彩紛呈。除了線下活動，線上同樣如火如荼，全民健身宣傳口號徵集、健身日誌分享、體育攝影作品徵稿等活動，都受到了市民的踴躍響應。
10年來，嘉定體育事業取得了豐碩成果。目前，全區累計擁有社會體育指導員3672人，培養健身團隊3680支，累計發放近13萬張全民健身卡，實現全區聯網的公共體育場所有近100家。蒸蒸日上四環跑、自行車嘉年華、城市定向賽、汽車行業精英跑等賽事已逐漸形成地區品牌。近年來，嘉定年均舉辦區、鎮級各類賽事活動近400場次，參與人數達13萬之多。
每年都有近萬名跑友來到上海國際賽車場參加元旦長跑▲
豐富的體育活動增強了嘉定人的體魄。在2010年國民體質監測中，嘉定市民體質總體合格率位居全國第一；在2012—2016《上海市全民健身發展指數》評估中，嘉定連續五年位居全市前列。全區12個街鎮都設有體質測定點，為市民提供血壓、肺活量、坐位體前屈等11項測試，並根據測試結果進行科學的指導。
對於患有糖尿病等慢性病的市民，嘉定還探索出「1+1+2」模式進行運動幹預，每個運動幹預工作小組配備1名社會體育指導員、1名社區醫生和自我管理小組正副組長各1名。為了讓大家掌握更多科學運動的知識，運動幹預小組定期邀請社區醫生開辦健康講座。「通過8年的運動幹預，我比最胖的時候輕了10多公斤，現在病情穩定。」一位馬陸糖尿病運動幹預小組成員說。
值得一提的是，去年至今，嘉定推出肩頸、脊柱運動康復免費訓練項目，在專家指導下，學員們脊柱側彎、高低肩、肌肉力量不足、身體穩定性差等問題得到緩解。
（來源：嘉定報
記者：冉濤、秦逸超，編輯：糖糖）
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