導語：經常聽到有人說，指尖上的月牙越多越健康，這加上好多豎條紋是說明身體越來越虛弱，而且這些魚呀，跟人體的肝臟有直接的關係，關於這些謠言很多人都不太清楚，但是依舊人云亦云，那麼真相到底如何呢？
月牙和健康，它倆到底啥關係？
大概就像「魚香肉絲」和「魚」之間的關係似的，沒有任何的科學依據，大部分人的指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域，從醫學的角度上來說叫「甲半月」或「半月痕」，其實是指甲生長過程中的自然現象。
為什麼是月牙形，是由於指甲中間的生產速度快於兩側，所以，無論是「甲半月」還是指甲，都是月牙一樣的弧形。一般情況，每個人的「月牙」大小和數量是恆定的，不用依靠這個來判定自己的肝臟健康狀況。
這些才是你需要注意的指甲健康晴雨表
1、杵狀甲
◆ 人體血液中的氧氣含量不足
◆ 某些肺部疾病
◆ 腸道炎性疾病、心血管疾病、肝臟疾病以及愛滋病等
2、反甲（匙狀甲，能裝下一滴水）
◆ 缺鐵性貧血
◆ 人體從飲食中吸收鐵過多而導致的肝臟病變（血色病）
◆ 心臟病、甲狀腺功能減退等
3、指甲剝脫
◆ 外傷，強行分離
◆ 感染，服用某些藥物或是接觸某些物質（比如黏合劑等）
◆ 甲狀腺疾病和銀屑病
3件事對肝有益，多嘗試，或能讓肝更健康
1、早睡覺
現在的年輕人有個通病，那就是熬夜追劇，通宵打遊戲，尤其是現在網絡發達，手機不離神，不覺刷到了深夜一兩點，人體肝細胞又在這個時間進行自我修復，此時又沒在睡眠狀態，導致肝功能越來越下降，引發肝部疾病。
2、飲食清淡
有你辛辣生冷的時候，雖然吃起來美味，但是使用之後會給肝臟帶來壓力，經常使用肝臟解毒被挑戰，所以在生活當中儘量偏清淡飲食，更有助於肝細胞功能的提升。
3、嘗試益肝小能手—益肝茶
水是人體重要的組成成分，人體內7成是水分，所以平常多喝水有利於身體健康。我們在喝水的時候也可以加入一些益肝食材。《黃帝內經》中提及：將決明子、牛蒡根、金銀花、枸杞子、蒲公英等草本植物進行科學的配比後泡水喝，能很好地益肝護肝。
決明子：決明子外形呈稜方形或短圓柱形，兩端平行傾斜，味道微苦，性情偏寒，質地較潤，具有清肝明目、潤腸通便的作用。
金銀花：金銀花因《本草綱目》而得名，而在《名醫別錄》中，又將其列為上品，3000年前，我國古人就開始食用金銀花，其可以清熱解毒、疏散風熱。
牛蒡根：牛蒡根味微苦、略甘，性平涼。《唐本草》中記載，其能夠消毒消腫、益肝排毒。
枸杞子：枸杞子在《神農百草經》中被列為上品，性質比較溫和，味甘苦，經常食用能夠益肝血、補氣血。
所以我們可以取上述草本植物按照相應的比例衝泡而飲，當然，也可以嘗試選擇一款益肝茶包，方便又簡單。
想養肝的小夥伴可以點擊下方卡片↓↓↓獲取，健康值得這點付出！
結語：看到這裡或許你已經明白，肝臟的健康不能依靠指甲的變化進行判斷，如果生活當中出現了任何的異常，一定要繼續的去醫院進行檢查。想要肝臟更加的健康，不妨先養成好的生活習慣，早睡早起，不熬夜，清淡飲食，一杯養肝茶助力，肝臟積毒毒。