任何事都有一個度，過猶不及。為人處世，更要自我把控，適可而止。千萬不可率性而為，貪求過多。老祖宗告誡：一個人如果能在這5個方面加以節制，那麼，可以獲得一生的平安、快樂和幸福。
言語知節，則愆尤少。舉動知節，則悔吝少。愛慕知節，則營求少。歡樂知節，則禍敗少。飲食知節，則疾病少。
這句話的意思是：說話有節制，過錯就會減少。行為有節制，後悔就會減少。喜愛有節制，就不會強求。享樂有節制，災禍就會減少。飲食有節制，疾病就會減少。
「言語知節，則愆尤少」。言多必失，要謹防禍從口出。曾國藩說：「立身以不妄言為本」。尤其是從政的後三十年，他時刻檢省，管住自己的嘴巴。無論對待同僚還是朋友，他說話都謹慎小心。清末政局動蕩，權貴倒了一批又一批，曾國藩卻始終不受牽連，反而創下了連升十級的奇蹟。
「舉動知節，則悔吝少」。衝動是魔鬼。懂得節制自己的行為，不衝動行事，則少悔恨。相反，一個被情緒左右，行為無法自控的人，就是一顆行走的定時炸彈。會發脾氣是本能，控制脾氣是修養。拿破崙說：能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池更偉大。
「愛慕知節，則營求少」。再喜歡的東西也要克制自己，不要過分貪求。如果不加節制，人心就會被欲望攜裹，不斷淪陷。古往今來，許多貪官汙吏，不節制欲望，不控制自己的貪婪，攫取巨額財富，到頭來還不是被抄家，被法辦。
「歡樂知節，則禍敗少」。樂極生悲。任何事都有兩面性，禍福相依，太高興的時候，往往蘊藏著危機。所以，這樣的時候，不要得意忘形，一定要讓自己清醒一點，冷靜一下，避免大喜變大悲。
「飲食知節，則疾病少」。一個人，不掌管好自己的飲食，就不可能有一個好的身體。藥王孫思邈曾說：「安身之本，必須於食。食當熟嚼，常學淡食。切忌：飲酒過多，飽食即臥。」現代科學也證明，飲食不節制，大魚大肉吃得太多，容易引發心腦血管疾病。
人生最重要的是自我管理。一個人，如果能記牢老祖宗所說的這5句話，在語言、行為、欲望、情緒和飲食這5個方面自我節制，自我約束，就一定能主宰自己的命運，讓人生達到更高的境界。