2020年開篇以來，一直仿佛是開了遊戲關卡的「困難」模式，在新冠肺炎的侵襲下，大家到了公眾場所雖然已經重重「武裝」，隔著口罩稍微有點咳嗽，周圍的人便如臨大敵，紛紛用驚恐的眼神看著你。
有些粉絲留言說：「雖然沒有發燒和其他明顯症狀，但是就是喉嚨痒痒的，一直咳嗽，雖然知道自己多半不是肺炎，但一直咳嗽也會讓別人恐慌，有什麼方法治治咳嗽老毛病嗎？」
新冠肺炎主要傳播途徑的確與咳嗽分不開關係，明確的三種傳播途徑是咳嗽、噴嚏產生的飛沫有關。
說到這裡，就不得不跟大家聊一聊，在防疫期間，關於咳嗽的問題了。
咳嗽時應當找清原因，咳嗽並不一定是病，很多因素都會導致咳嗽，過敏、精神因素、氣溫突變、胃食管反流等疾病都有可能會咳嗽，在此只討論普通咳嗽。
咳嗽分寒咳、熱咳
在西醫上，咳嗽並沒有寒咳和熱咳得，一般認為咳嗽是呼吸道感染。但中醫則有區分為寒咳和熱咳兩種，若是想使用中醫的方法治療咳嗽，最好區分寒咳和熱咳，這樣才能對症下藥。
中醫眼中的寒咳即是風寒咳嗽，多是身體著涼所致，一般症狀有咳嗽的聲音比較重，喉嚨癢，流清涕，痰比較多而且顏色白，質地也比較稀，還伴有怕冷發熱、頭痛等症狀。
熱咳即是風熱咳嗽，一般因體內火旺或風熱外邪所致，症狀有喉嚨幹痛，口渴，一般無痰，若是有痰會比較黃稠，而且不易咳出，還伴有發熱出汗、頭痛、煩躁等情況。
如何緩解咳嗽？
1. 藥物治療
刺激性乾咳或咳嗽劇烈且頻繁的，一般選用成分單一的止咳藥，右美沙芬是臨床上使用最廣的止咳藥，苯丙哌林是外周性止咳藥，噴託維林不適用於青光眼或心功能不全的人。
咳嗽伴有痰多或者有痰不易咳出的患者不宜只單獨使用強力鎮咳藥，因為單用這類藥物會抑制支氣管腺體的分泌，使痰變得更加黏稠且不易咳出，這樣不僅有可能會加重感染，還有窒息的風險，年老虛弱者應更加注意。
此類情況應以祛痰為先，常用藥有乙醯半胱氨酸、氨溴索和溴己新等，乙醯半胱氨酸可以降低痰的黏稠度，氨溴索和溴己新是黏液溶解藥物，不僅可以使痰液黏稠度下降，還可以增強抗菌藥物在呼吸道的濃度。
2. 食療
食為藥之源。我國食療的方法流傳千年，且一向奉行是藥三分毒的理念，比起藥物，食療被認為更加安全可口，所以一直很受歡迎。關於可以輔助治療咳嗽的食療方法亦是不少。
若是有咳嗽痰多的狀況，可以將枇杷葉與蜜棗一同熬湯喝。我們所熟悉的蜜煉川貝枇杷膏中有一味藥便是枇杷葉，在這個食療方中起作用的也是枇杷葉，可治肺熱咳嗽，有止咳化痰的功效。
生薑紅糖水。這個食療方法應該是眾所周知的，生薑有解表散寒、溫肺止咳的功效，紅糖有健脾暖胃、祛風散寒的作用，兩者結合，對緩解風寒咳嗽所帶來的症狀有效果，材料也是易得且便宜。
除此之外，杏仁與粳米同煮的杏仁粥，蘿蔔、豬肺、杏仁一同煮的蘿蔔豬肺止咳湯都有清熱化痰、平氣健脾的功效，大蒜與冰糖加水一起蒸成的大蒜水對風寒咳嗽亦是有效。
咳嗽的時候最好不要食用油膩或膨化食品，也不要門窗緊閉，咳嗽的時候更需要通風，呼吸新鮮空氣。如果長時間咳嗽不止，用藥或食療都無法緩解，可能提示不是普通咳嗽那麼簡單了，要及時去醫院檢查就診。
參考資料：［1］咳！咳！咳！停不下來的咳嗽中醫這樣治.新華報業網.2018年1月2日［2］咳嗽基層治療指南.中華全科醫師雜誌。2019年第3期［3］咳嗽痰多分三種 中醫化痰有三法.央廣網.2017年11月18日
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