今天用一張圖為大家清楚剖析我們最常見的四種歌唱狀態，然後會為各個歌唱狀態的改進支招！話不多說，靈魂畫師馬上上圖！
看到上圖，大家可能會一臉懵，下面為大家解釋一下這四幅圖所對應的歌唱狀態。
圖A：傳說中的「大白嗓」，也就是純粹用嗓子在唱歌，低音下不去，高音上不來，嗓子費力、繃緊，容易引起聲帶的病變和聲音的嘶啞。
圖B：所謂的「沒有頭聲」。習慣用低位置唱歌，但是胸腔共鳴也很一般，氣息支撐不深。
圖C：正常、通暢的歌唱狀態，低中高的聲音該有的都有，各個腔體也能靈活運用。
圖D：只有高位置的頭腔共鳴，沒有胸腔共鳴。聲音薄，不紮實，容易發虛。
以上圖中黑線的部分，主要是描繪我們歌唱時肌肉壓力或者說「聲壓」的分布位置。
由圖可知，C圖是我們追求的發聲狀態，下面我們分別就其他三個不合適的發聲位置出發，去解答。
大白嗓，該練什麼？
要解決唱歌大白嗓，訓練就是三步：發聲——呼吸——氣息支持。
1、發聲——通過氣泡音來練習
氣泡音是用來找正確的發聲方法的，需要放鬆，自然。
第二步慢慢地讓顆粒也就是氣泡更加穩定地發出；
第三步，熟練了以後，讓顆粒繼續變小，發聲的頻率變高，就可以用氣泡帶出聲音，重點是感受聲音掛靠在聲帶上這一點。
2、呼吸——通過腹式呼吸來練習。
通常我們日常說話時的呼吸比較平靜、比較淺，不需要用很大的肺活量。
唱歌時的呼吸運動就不同了，吸氣的動作很快，呼氣的動作很慢。
如果遇到較長的樂句，一次呼氣可長達十幾、二十秒鐘，而一首歌曲的變化，全靠呼氣和吸氣肌肉的堅強而又靈活的運動來完成，這是日常說話那種平靜的呼吸所無法做到的。
因此我們吸氣的時候應該讓口鼻同時快速吸入，像被嚇了一跳，倒抽冷氣一樣，配合橫膈膜，腰腹肌肉力量，做到短促、乾脆、有爆發力。
短促是指吸氣短促，沒有過程；爆發力是指在吸氣的瞬間，腰腹部要快速彈出，有爆發力；乾脆是指整個吸氣動作要乾脆利索。
如果這張圖你看不太懂，沒關係，下面這張更詳細。
找到感覺以後，站起來再呼吸感受一下
3、氣息支持。
關於支持，其實也就是前兩項的結合，下次我們再展開來講。
沒有頭聲，該怎麼練？
訓練頭聲的方法其實很簡單，大家也聽過無數遍了。那就是用「哼鳴」加強對頭腔共鳴的調動。
一般在開始練聲時，先練練「M」是有益的。發這個音容易達到高位置和靠前的效果。其目的就是要獲得充分的鼻咽腔共鳴，以打通通往頭腔的通道。
第一步：雙唇微閉，使發出的音保持高音位置，但不要將聲音堵塞在鼻腔裡，避免發出鼻音。
第二步：口腔呈打哈欠狀，上顎抬起、舌頭平放。（感覺聲音從鼻腔向上運行到額頭、眉心和鼻腔有輕微的振動感，聲音集中）。
注意：哼鳴時氣息用量不能過大、不能過猛，要像嘆息或呻吟的感覺，聲音圓潤、柔和。注意氣息的控制和保持與喉頭穩定的狀態，絕對不能有那種下沉、送氣的消極聲音。
哼唱練習作用能減輕聲帶的負擔，它對鍛鍊呼吸的控制能力、氣息的平穩、腔體的打開和穩定都是很有好處的。哼唱時，整個身體的各部位都要放鬆，特別是口腔肌肉更要放鬆。
沒有胸腔共鳴，練什麼？
胸腔共鳴無非就是胸骨產生震動，一般都是低音比較多。
首先你一定不要發出假聲，不要用聲帶邊緣去發聲。要大面積的使用聲帶，讓它們去接觸。
發一個真聲嗚wu，然後慢慢降音，降到氣泡音，用氣泡音去發wu的音，同時手去摸你的胸骨，這時你會發現你的胸骨是持續震動的。
如果這種發聲不適合你，你可以發努nu的音。我研究過世界最高音Nicola Sedda的低音1組，他運用的就是nu這個音，這個音確實可以讓你輕鬆的找到胸腔的聲音。
如果你還找不到，還可以借鑑世界最低音蒂姆斯託姆斯的發聲方法。他運用的母音是最輕鬆的人，就是yu這個音。這個音或者這個音的氣泡音可以讓你更輕鬆的找到胸腔共鳴的感覺，舌頭擺放的更輕鬆，口腔內的空間會釋放的更大，發聲會更低。
最後，給大家畫一下重點！
如果用大白嗓，肌肉的壓力完全積壓在聲帶處，共鳴就只有喉嚨的一點點，唱兩個高音嗓子疼，啞，是必然的。
我們拉得越開，發聲器官承受的壓力就越小。就是說一個好的發聲位置，能幫你啟動所有需要用到的肌肉、腔體。這個力量分散在各個地方，所以就會覺得「放鬆」。這其實也可以說是我們歌唱中常說的「放鬆」真正的含義。
「放鬆狀態」下的歌聲，必然是通暢的、放鬆的，同時腔體也都調動起來，因此共鳴充足。達到C圖這樣的發聲狀態應該是所有人追求的目標。
你學會了嗎？