零食，大概是這個世界上最治癒人的東西了吧！零食對於女生來說不僅僅只是吃的，也是精神寄託。小編我就特別喜歡吃零食，簡直就是無零食不歡。但我們在吃零食的時候，有沒有想過零食有多高。這就是為什麼有些妹子天天喊著減肥，卻瘦不下去的原因。今天我們就來聊一聊三種熱量高到爆的零食，最後一種簡直就是女生的最愛啊！
餅乾：這種零食女孩子們經常吃吧！甜食中的佼佼者，而且經常出現在超市的貨架上面。種類也是多樣，有曲奇餅乾、脆薄餅乾、韌性餅、幹蘇打餅乾等。這些都是添加了大量的色素和食用香精，採用氫化油加工。含有大量反式脂肪酸，吃多了容易發胖，還對身體有害。大多數的餅乾的熱量都達到100克433大卡，這是運動多久才能消耗的熱量，女生們選擇零食的時候要注意哦！
辣條：總是感覺辣條有種特別的魔力，讓人吃了還想吃。辣條在生產的時候添加了大量的防腐劑、色素，是用劣質的油炸出來的。熱量可想而知，而且衛生問題一直受到大家的詬病。減肥的女生最好不要吃。100克的辣條熱量有250大卡，想一想就覺得可怕。
奶茶：珍珠奶茶、燒仙草、奶蓋、還有長沙最出名的茶顏悅色，都是女生們的最愛。裡面添加的香精和甜蜜素使口感更好，那些甜到膩的奶茶含糖量百分之百。而且奶茶裡的珍珠吃多了不容易消化，對身體沒有好處。一杯700毫升的熱量熱量達到460大卡，這是一個驚人的數字。那些愛喝奶茶的女生還是趁早戒掉吧！
看完這篇文章，你們還敢放肆吃零食嗎！適量的吃是可取的，加上適當的運動是沒有什麼問題的。
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