老了後皮膚會鬆弛，身材會走樣，這是大家腦海裡的固有思維。其實只要我們在護膚和保持身材方面下點功夫，老了也可以依然風韻猶存。
如今的法國第一夫人可以說是最出名的第一夫人了，在法國總統馬克龍上任之後，她比總統登上更多的新聞頭條，對於他們這一段傳奇的愛情或褒或貶，議論紛紛！
因為疫情的原因，之前和總統老公總是形影不離的法國第一夫人布麗吉特，最近也很少公開露面，7月14日是法國國慶日，當天在巴黎市中心的協和廣場舉行的國慶閱兵慶典儀式上，終於又看到了她的身影。
當天布麗吉特手上拿著一個銀色的包，帶著兩隻銀色的戒指。身穿一套粉色風衣，看起來少女感十足。在她最近的亮相中都佩戴著墨鏡，據法國媒體報導，第一夫人最近進行過一次眼部手術。
及膝的裙子將布麗吉特驕傲的小細腿完美地展現出來。看到的人都忍不住稱讚：這雙腿太絕了，可以說是67歲的臉17歲的腿！「我們一般到了40歲以後，肌肉就會開始鬆弛扭曲，但她沒有，她的腿看起來很健康緊實，難怪總統丈夫馬克龍一直對她寵愛有加。
不愧是從小就練習芭蕾舞，也難怪她穿衣服就算上半身穿大衣捂得嚴嚴實實，也要把小腿露出來了。
大家都知道布麗吉特今年已經67歲了，而馬克龍42歲，布麗吉特比馬克龍大了整整25歲，但這並不影響兩個人之間的甜蜜。布麗吉特在健身和穿搭方面下足了功夫，所以才能擁有令人羨慕的身材。
第一夫人也和普通人一樣害怕自己老去，害怕自己身材走樣。
布麗吉特說：「雖然我已經67歲了，但我覺得我還很年輕，女人不管幾歲只要管理好自己的身材那你就能青春永駐。」
布麗吉特的身材不僅高挑而且也很苗條，也許是因為常年保持運動的原因，對身材保持得很不錯。站姿隨性大方，絲毫不做作，身著一件白色的襯衫，下面搭配著一條深藍色的牛仔褲，如此簡單的基礎服飾，穿在她身上卻一點也不平凡。果然是身材好的女人，不管穿什麼衣服，都能輕鬆hold得住。
布麗吉特自爆「我每天的閒暇時間都會讓自己動起來，運動讓我的身體更有活力。」
就連第一夫人都還在努力保持身材，你有什麼理由還躺著呢。世界上沒有胖女人，只有懶女人，不要讓沒有時間去健身房成為你的藉口，今天小編就整理了一套眾多明星都在做的運動。不只是王子文還有我們熟知的劉濤、孫儷、劉嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在做普拉提。
每日堅持一提一拉躺在家裡也可以運動，效果看得到！（建議點讚、收藏哦，不然很可能刷著刷著就找不到咯）
每天堅持一提一拉美麗身材不缺席。
有人會問，普拉提運動是什麼呢？手臂提拉運動：專門針對「拜拜肉」
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
腰腹提拉運動：專門針對「水桶腰」
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
拉力器可以說是最輕便的健身器械，如果你在旅行時把它們扔進你的手提箱，你可以在任何地方鍛鍊。很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
如果你想要一個好的身材，就必須忍受日復一日的枯燥，其實健身其實剛開始的時候可能有些難捱，但是到了後期，當你看到了它的好處時，你就不會覺得它是一種折磨了，反而是一種享受。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，非常結實耐用，隨便你怎麼拉都拉不斷，彈性超好！
泡沫手柄是加厚的，不僅握起來很柔軟舒服，而且特別吸汗，我們鍛鍊中會出很多汗，非常防滑。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，一點都不會打滑，不好用你來揍我！
你與好身材的差別也許就在一個自律的生活，堅持每天三個動作20分鐘你得到的將是一個全新的自己。
與其抱怨，不如改變。只需要一根拉力繩就能達到健身房一樣的減肥效。
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開始鍛鍊，讓美麗追隨你。
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