冬天的紅薯最香甜---土豬肉燒紅薯

2021-02-17 斯佳麗的小廚房


   冬至一過, 湖北的家庭都開始投入到醃製腊味的忙碌中, 每個超市中的生鮮部人潮湧動, 朋友們也約好去農村分只土豬好過年。本打著小算盤去看看這殺豬的過程, 可臨時有事走不開, 好遺憾。 雖然他們也傳了些照片給我看, 因為只在電視裡看過,但是我總是希望能親眼目睹這過程, 感受這殺豬過年的濃濃氛圍。

 

    話說回來, 這殺豬的過程沒看見,但朋友卻將土豬肉送過來了。 一看著土豬肉,還真有點肥(據說土豬肉就是有些肥),拿它怎麼辦呢? 燒著吃;搭配啥? 紅薯, 也是他們送過來的農家土菜,紅薯是很好的防癌食物,富含粗纖維能促進胃腸蠕動,適合經常食用。以前最多的是蒸著吃、烤著吃,第一次做這種搭配, 燒肉來吃。

 

    其實這道菜做起來很簡單, 只要你會做紅燒肉, 對於這道菜就就輕車熟路了。 不過提醒大家一句,為了避免紅薯煮製過程中粉碎,先將紅薯先煎一下(為了少油不用炸而是煎)定型, 也有利於它吸收肉汁的味道。做好的紅薯吸收肉香變得潤澤, 而紅薯幫助五花肉去除了油脂變的香而不膩,紅薯與肉香交互輝映,肥而不膩、酥而不碎、甜而不粘、濃而不鹹。配上一碗大米飯,軟糯不油膩, 那飽吸鮮味的紅薯塊,才是此菜的精華所在。


【土豬肉燒紅薯】

原料: 土豬肉  紅薯 八角  香葉  薑片  冰糖   生抽  料酒   油鹽

製作: 1. 準備原材料; 2. 燒熱鍋放入適量油, 放入紅薯進去翻炒; 3. 將紅薯翻炒至金黃後盛出備用; 4. 鍋中留少許油, 下入五花肉煸炒; 5. 五花肉煸炒至微微發黃且出油後, 下入薑片、八角、桂皮等大料煸炒; 6. 煸炒出香味後加入適量的料酒烹入, 翻炒後再加入適量的生抽繼續翻炒; 7. 加入適量的水,大火煮開後轉為小火, 加蓋燉煮二十五分鐘; 8. 再加入適量的紅薯, 繼續燉煮五分鐘; 9. 最後加入適量的鹽翻炒調味,


10. 盛入煲中, 撒上些小蔥末。


小貼士:1. 紅薯要先煎一下或者油炸,這樣既能定型, 又利於吸收湯汁;2. 五花肉一定要將油脂煸炒出來, 如果煸炒出來的油過多, 可以倒出來炒留著炒青菜用。



 

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    話說這紅薯也是陝北的特產,陝北多地都有種植紅薯,種出來的紅薯個大、甘甜。除了直接蒸著吃,紅薯在陝北吃法也頗多,其中將紅薯和麵粉搭配在一起也可以做出好幾種麵食,譬如今天要說的這個香甜軟糯的陝北紅薯糕。
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    香甜的紅薯味●歌  聲(湖南)我們家因為老爸在煤礦上班,每月有微薄的工資,所以家裡除了燒柴,也常燒煤做飯。這樣的話,給煨紅薯提供了良好的條件。每到煮飯時,慈愛的奶奶打理好鍋裡米水後,蓋上鍋蓋,開始生火。在炭火下面的灰裡,總不忘丟進去幾個紅薯,以便等她的小孫子回來隨時解饞。那時我們兄弟姊妹四個,我和弟弟最小,常被奶奶、母親視為掌上明珠,有好吃的、好穿的,總留給我倆,佔盡了便宜,很是幸福。
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    11月底,玉林市仁厚鎮的紅薯節火了,火遍了全國。在這個熱熱鬧鬧的紅薯節上,窯紅薯活動,是整個紅薯節最大的亮點,也是最受當地人們和各地來客們歡迎的活動。說到窯紅薯,我這才意識到,又到了年終歲末,地裡圓滾滾的紅薯已經可以收穫了。
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    冬天剛剛過去,相信各位朋友們在冬天一定吃過這種食物,即使沒有吃過,也肯定在大街小巷常常見到它,這種食物就是紅薯。紅薯可以蒸、烤、炸、炒,熟的紅薯軟糯香甜,營養又美味。在寒冷的冬天買上一個烤的香噴噴又燙手的紅薯,不僅可以驅寒還可以飽腹。
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  • 紅薯美味還營養?吃紅薯的4個禁忌你要知道,紅薯雖好但不能亂吃
    紅薯美味還營養?吃紅薯的4個禁忌你要知道,紅薯雖好但不能亂吃在我們的生活當中,很多人都特別愛吃紅薯,而且一說起紅薯的話,相信很多人都對它不會陌生了,它是一種塊莖。漲的時候果實是在地底下,地表上的那些紅薯葉和紅薯莖也可以當做一種野菜吃,但是最終我們還是更喜歡紅薯根部的那些果實,而且紅薯吃起來軟糯可口,不管是烤著吃煮著吃還是蒸著吃都非常的香甜,而且紅薯本身也含有非常多的營養,比如說它膳食纖維非常豐富,能夠有效的促進腸胃蠕動,所以具有很好的減肥功效,而且脂肪含量很少。
  • 【最提醒】冬天的紅薯最養生 但食用禁忌要牢記
    每到冬天,那香噴噴、熱騰騰的紅薯就會無比的誘人。明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛,健脾開胃,強腎陰」。冬季多吃紅薯對身體有大大的好處,中醫也視薯類為良藥。5、保護視力紅薯當中所含的β-胡蘿蔔素進入人體後,能夠部分轉化成維生素A,它是視力健康最重要的營養素,可以改善眼睛乾澀,保持眼部溼潤,並能增強在暗光中視物的能力。6、增強免疫力紅薯中含有多種維生素、礦物質、糖類及黏液蛋白,這些營養物質都有助於提高人體的免疫力。
  • 紅薯如何蒸才能香甜細膩 你第一步就錯了!
    在冬天的街頭我們經常聽到賣烤紅薯的聲音,烤地瓜又香又甜,可是你買了之後發現其實並不是那麼好吃,沒有香甜,更多的是發乾發澀的地瓜,那為什麼街頭上賣地瓜的不甜呢?是因為他們從第一步就做錯了。紅薯如何蒸才能香甜細膩呢?其實紅薯本身的營養物質很多,有糖分和營養物質,所以蒸出來又香又甜,再蒸紅薯的時候我們不要犯這個錯誤,一旦這一部做錯了,紅薯就很難甜。
  • 紅薯不要直接上鍋蒸了,牢記這一步,蒸出來的紅薯香甜又好吃
    今天去趕集,看了下紅薯價格基本再1-1.5元一斤,買的越多優惠越多,大家當地多少錢一斤呢?冬天最受歡迎的美食除了火鍋、羊肉湯,怎能少了紅薯呢?冬天街邊小吃「扛把子」烤紅薯,還有小零食紅薯幹,男女老少都愛吃,那真是比吃肉還要香。
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    冬季就是根莖類食物成熟的季節,紅薯就是根莖類植物的一種,在秋冬季節裡,常常被用來當做主食或者菜餚來食用,香甜綿軟的口感,讓我們的好感度倍增。 反沙紅薯 by 燦他爸
  • 紅薯直接蒸就毀了,準備一根針,多做一步,紅薯香甜細膩更好吃
    紅薯直接蒸就毀了,準備一根針,多做一步,紅薯香甜細膩更好吃今天的天氣還是很不錯的,就約了朋友出去逛了逛,走在大街上最吸引人就是賣烤紅薯的大爺大媽了,隔著老遠就能聞到香味,特別想買一塊邊逛邊吃。紅薯在冬天裡便宜又常見,可是賣的烤紅薯卻很貴,六七塊錢一斤,雖然好吃,但總擔心會不會沒有洗乾淨。所以我還是更喜歡買紅薯回來自己蒸,畢竟蒸紅薯更簡單,口感軟糯,味道香甜,也是很好吃的。