大家好，這裡是養生健康小常識。今天我們要為大家帶來的內容就是：女人來「好事」時，喝「紅糖水」真的能補血嗎？可能很多人做錯了。
其實現在很多女性可能都知道，在來大姨媽的時候，我們喝一點紅糖水是有補血的效果的，而且也有暖宮的效果，其實在大姨媽期間喝一點紅糖水確實是很有必要的，但是如果大家做錯了的話，或許根本達不到補血暖宮的效果，其實喝紅糖水還是有一定的講究的，那麼怎么喝才是正確的呢，今天小編就來帶大家一起了解一下這個問題。
其實並不是所有的女性都適合喝紅糖水的，如果我們體內肝火旺盛，體質比較偏火性的話，那麼在喝紅糖水反而會讓我們身體裡面的肝火更加旺盛，有時候我們的肝火太過旺盛，是會影響到我們的身體的，所以如果我們屬於這樣的體質，那麼在來月經的時候，其實也是不太需要喝紅糖水的。而且這種體質的女性，如果喝太多紅糖水的話有可能還會造成月經量過多，甚至出現大便乾結，便秘等情況。所以在喝紅糖水之前，我們最好先了解一下自己的體質。
而有一些女性是因為想要緩解痛經的問題，所以才會去喝紅糖水，但是痛經其實是有原因的，痛經分為繼發性痛經和原發性痛經，如果是原發性痛經的話，那麼即使我們喝再多的紅糖水也是沒有辦法緩解痛經的情況的。如果我們的痛經不是特別頻繁的出現而是偶爾出現的話，那麼希望大家可以用暖水袋來敷一下肚子，這樣就會讓我們緩解痛經的情況，也能夠讓我們緩解宮寒的情況，因為暖水袋敷肚子可以幫助我們，這樣對於我們的身體也是比較好的。
如果大家經常痛經的話，而且每次來月經的時候都會出現痛經的情況，這種情況下其實多喝紅糖水也沒有用，喝多了紅糖水不僅沒有用處，而且還會加重，這樣的情況，出現這樣的情況，很可能是因為我們出現了宮寒的情況或者是婦科疾病引起的，所以說這種情況下我們應該去醫院檢查一下，到底是什麼原因引起的痛經，而不是自己去喝紅糖水緩解痛經的情況，只有去醫院檢查才能夠對症下藥，徹底的根治這樣的情況。
可能很多女性在月經期間都有喝紅糖水的習慣，但是了解了紅糖水的講究之後，希望大家能夠根據自己個人的體質去辨別自己到底適不適合紅糖水。今天的內容到這裡就結束了，感謝您的閱讀與分享，如果您還有什麼疑問或者是問題的話可以。