隨著孩子一點點長大，孩子的食物也要有所改變，奶粉的營養已經不能滿足孩子的生長需求了。那麼，兩歲寶寶食譜有哪些呢?對兩歲的寶寶要如何進行護理呢?下面就跟小編一起來看看吧。
兩歲寶寶食譜
這個時候需要注意，孩子的胃容量是有限的，應該少吃多餐，可以吃一些蔬菜水果，適當攝入動植物蛋白。牛奶的營養豐富，富含鈣質，有利於寶寶。
因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物;粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。
青椒胡蘿蔔山藥泥
食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。
做法：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。
將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。準備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。
巧虎米飯
食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。
做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃裡加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。
奶酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。
在鍋裡放油，之後加入雞肉丁炒到五成熟，加蔬菜粒繼續炒，最後加適當蠔油，把炒好的菜放在巧虎旁。
雞蛋粥
材料：雞蛋1個，胡蘿蔔1個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干。
做法
1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。>>給力營養食譜 對抗寶寶便秘
菠菜牛肉粥
材料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干。
1、準備牛肉精肉並磨碎。
2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。
兩歲寶寶怎麼護理
主食
食物要以混合食物為主，在三餐之外，還可以給寶寶加一些點心，但是要注意，點心要適量，和晚餐的時間不能離太近，防止影響食慾，要避免高熱高糖食物。
營養元素
孩子每天生長發育所需要的鐵約為12毫克，應選擇動物性輔食如瘦肉、肝臟、魚類中含的鐵吸收率大約在10%-20%，而米麵等食物中鐵的吸收率只有1%—3%，但大豆中鐵含量高，吸收率也較高。
睡眠
2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。通常，他們會在晚上睡11—12小時，然後或許會在下午睡上1—2小時。孩子可能拒絕上床睡覺。但每天都堅持就寢程序和規定是最好的一個辦法，這樣才能教會孩子好的睡眠習慣。
牙齒護理
寶寶兩歲時發牙，主要是臼齒，要特別注意口腔清潔。方法很簡單，即在餵奶或食用其他輔食後喝幾口白開水，用以衝洗口腔內殘留的食物殘渣。切忌讓寶寶含著盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。
總結：本文為大家介紹了兩歲寶寶的食譜和做法，相信大家看完之後都有了更多的了解。各位可以根據寶寶的實際情況選擇食用。此外，文中還介紹了一些兩歲寶寶的護理方法，希望可以幫到大家。