藍天、碧水、稻浪、鳥鳴、大米、河蟹，蘆葦蕩、紅海灘、提起這幾個詞彙，大家肯定會想到遼寧盤錦， 盤錦是緣油而建、因油而興的石化之城，也是遼寧母親河—遼河以及大遼河、大凌河三條河流入海口，河海交匯的地理環境造就了浩瀚千裡的蘆葦溼地，同時也孕育天下奇觀紅海灘，盤錦被譽為中國溼地之都、中國鶴鄉、中國魚米之鄉。
這次到盤錦收穫巨大，遊紅海灘、夜賞遼河溼地國際燈會、看知青公社、逛溼地科技館、吃盤錦河蟹、品盤錦大米、嘗遼河蟹道漁家菜、發現盤錦的鄉村之美，真切感受盤錦這些年來的巨大變化，原來盤錦的村莊都是那麼美，可以說鄉村振興是盤錦的未來發展模式，那麼如今的盤錦到底是什麼樣？ 跟著我們的鏡頭去領略一下。
著名的紅海灘坐落於盤錦大窪趙圈河鎮，總面積20餘萬畝。這裡以紅海灘為特色，紅海灘廊道全長18公裡。紅海灘是隨著季節變化，從粉紅到火紅再到紫紅，潮水退去的時候，簇簇鹼蓬草就像是大片紅色毯子，與蘆葦、稻花遙相呼應，形成生機盎然的美麗畫卷，各地遊客都驚呼這是大自然的奇觀。我們通過棧道可以深入紅海灘裡面，近距離觀看紅海灘和溼地鳥類。
一棵棵纖弱的鹼蓬草靠著頑強的生命力，繁衍生長，它們就是紅海灘的天使，不僅能看還能吃， 舊社會缺少糧食蔬菜，漁民家裡把鹼蓬草摻著玉米面蒸紅草饃饃，現在用鹼蓬草也能做出美味，我們在圈河知青總部還吃到了鹼蓬草餡的餃子。
到了盤錦紅海灘，不僅有紅色的海灘，還可以與稻草人、稻田畫合影，還能抓螃蟹吃河蟹，古樸的棧道、仿古的亭臺，處處皆美景。 聆聽候鳥的百囀千聲、感受大海的波瀾壯闊，站在棧道上仿佛乘舟而行。
稻田畫最為壯觀，「祖國萬歲」以稻田為底色，以「祖國萬歲」為核心，五顆星星環繞著「祖國萬歲」，六隻丹頂鶴翩翩起舞，祝福偉大祖國繁榮昌盛，紅海灘上更有巨幅國旗，表達對祖國的深愛。
預計中國最北海岸線紅海灘將迎來國慶旅遊黃金周，吃喝玩樂在盤錦。
溼地科學館距離紅海灘風景廊道圈河大門很近，紅海灘溼地科學館像一扇通往神秘溼地的大門，帶您走進既熟悉又陌生、既寧靜又神奇的遼河口，開啟溼地的秘境之旅。
溼地科學館導覽圖
溼地科學館也是光合水產所在地—他們是全國唯一的中華絨螯蟹遺傳育種中心、國家高新技術企業、全國科普教育基地、國家級河蟹健康苗種繁育基地、國家級河蟹良種場、國家地方聯合工程實驗室、全國現代漁業種業示範場，講解員很驕傲的告訴我們，中國大部分和全東北的河蟹苗都是從這裡繁育出來的。
溼地號稱大地之肺， 「走近溼地，親近自然」，用眼睛觀察、用耳朵聆聽、用頭腦思考、用心靈對話，感知自然，愛護自然。 這裡能看一部巨幕電影，大概十多分鐘左右，非常震撼的一部巨作。
溼地公園裡面還海洋牧場----漲潮為海，落潮為灘，是金灘踏浪、遊玩拾貝的好去處。
釣螃蟹和抓螃蟹活動是非常有趣的，可以挑戰最兇猛的螃蟹，還有釣魚等活動，看、聽、觸、摸、吃等真實體驗，在溼地科學館裡一站實現。
溼地科學館裡面水母館由世界頂級水族景觀設計大師傾心打造，1000㎡的大型主題展館，近5000隻各色水母，十多個世界珍奇品種主題展區，360度全景視角，七彩燈光映襯著藍色海洋的極致浪漫。
最後我們在溼地科學館的餐廳吃一頓全蟹宴。
河蟹每到金秋季節就是膏滿黃肥，頂蓋肥的大母蟹三兩重。
辣炒河蟹
蟹豆腐
蝦兵蟹將
盤錦除了好大米還特別好的醬：蝦醬、禿黃油、文蛤、蟹醬。
這些醬配東北盤錦大米，吃起來特別香哦。
著名的蟹田大米，是蟹稻混合種植，真正綠色大米，熬製出來的大米粥都帶著綠油油的光澤。
溼地科技館把以前養蟹的房子改成民宿，可以樓上樓下住10個人呢，玩起來真是太熱鬧了。
夜間拜訪盤錦遼河溼地國際燈，128組花燈展映溼地、九大配套活動，已經成為北方地區最大的燈會，今年的燈會將盤錦的溼地文化、自然景觀、人文風貌等融入其中，展示了中華文明的輝煌歷程，詮釋了民族英雄精神，激發了愛國主義情懷。
每年的盤錦二界溝開海節，讓「古漁雁」文化走進現實，通過二界溝排船、遼河口漁家菜等非遺項目的傳承，讓盤錦地域文化名聲遠揚。
今年的燈會更加注重氛圍，一步一景、柳暗花明、如夢如幻。「高、大、新、奇、特」一體展現，「形、色、聲、光、動」有機融合，成為今年盤錦燈會的亮點。
今年的燈會精心打造一個美食夜市，集合四川、廣東、雲南、湖北等全國各地的特色美食，一邊欣賞精彩的演繹活動、一邊品嘗美食把酒言歡。
這次盤錦之旅正好趕上9月23日至25日的2019中國·盤錦鄉村振興產業博覽會。此次博覽會由遼寧省農業農村廳、盤錦市人民政府主辦，以「產業振興、生態宜居」為主題，通過美麗鄉村建設、智慧農業、現代農業裝備、特色優質農產品、鄉村旅遊等領域全方位、多角度展示鄉村產業發展和美麗鄉村建設經驗成果，搭建鄉村振興新理念、新技術、新產品、新模式對接平臺。
博覽會參展面積為30000平方米。參展內容聚焦盤錦美麗鄉村建設成果、鄉村旅遊產業、特色優質農產品、智慧農業領域、現代農業裝備和美麗鄉村建設等6大領域近百類參展項目。
現在施肥都用無人機了，國內好幾家的無人機亮相博覽會，高科技為農業發展競相鬥豔。
5G時代即將來臨，展會各大運營商都有5G展廳，在聯通展廳裡面我們看見5G與農業相結合展示，高科技助力農業發展，以後我們吃的河蟹和大米都可能是依靠了5G技術。
博覽會期間，盤錦舉辦第二屆中國農民豐收節暨盤錦「蟹·稻佳」美食節，讓國內外遊客和盤錦農民共享豐收的喜悅。這次博覽會上，最閃耀的亮點就是全蟹宴和大米宴，我們一起來看看博覽會上的全蟹宴和大米宴都有哪些美食。
醉蟹
蟹黃豆腐
蟹肉包
蟹寶
大米餅
大米糕，軟嫩香
米酒糟也叫醪糟
大米也制油，做出香飄飄的稻米油。
眾所周知，盤錦不僅有大米河蟹，而且盤錦是一個石油城，前幾天世界五百強利安德巴塞爾公司投資遼寧盤錦籤約成功，他們將與遼寧寶來集團開展合資合作，為遼寧優化石化產業布局、加快實現產業鏈現代化提供了新動力，新興的石油工業將為盤錦創造千億的GDP。
盤錦大米中外聞名，在中國大米品牌價值榜中，盤錦大米排名第二，現在盤錦已成立盤錦大米、盤錦河蟹兩大產業聯盟。
趙圈河葦場是以前知青下鄉的總部，如今這裡改成主題文化旅遊景點，可以憶苦思甜的好地方。
這是一處以盤錦知青文化為特色，以中國知青文化為背景的3A旅遊景點，不收門票，還可以吃飯住宿呢
農村笨鴨蛋
盤錦小河蝦，油炸鮮嫩無比
蒲筍曾經走進舌尖上的中國，如今成了盤錦大窪的一道代表菜。
原生態的海域灘涂蘊藏著豐富的貝類資源，以盛產「天下第一鮮」的文蛤而享譽中外。
著名的漁家菜，海蜇燉肉，看起來很簡單，做起來挺複雜。
鮮美的刀魚不是海裡的哦，這是河刀，相當名貴的河魚，產量非常少，河刀目前無法養殖，只能野生的河魚，當地人都不捨得吃。
當年的標語依稀可見，完整的知青年代建築遺址在全國也不多見，這裡的知青博物館富含知青文化底蘊。
盤錦作為遼寧省城鄉一體化綜合改革試點市和宜居鄉村建設試點市，在全省率先建成城鄉一體化大環衛體系，村村通柏油路，而且家家通燃氣，村裡村外，處處皆有景色。趙圈河鎮、胡家鎮被評為國家級特色小鎮，甜水鎮被評為國家級美麗宜居小鎮，石廟子村、大堡子村、得勝村被評為國家級美麗宜居村莊。
獨具特色的稻田慢行系統，讓孩子親近大自然。
村裡的蟹稻田可以認領，不僅可在田埂上體驗傳統插秧播種，還可通過網絡平臺及時了解莊稼生長情況。
可愛的小河蟹出來玩了。
村裡的景色堪比公園，綠樹環繞，花紅草綠，天藍水清，好似一幅風光旖旎的畫卷。
這裡有黑風關、聖清宮等歷史文化遺蹟。
村裡有「幸福這旮地兒」、「醉風堂」、「然之趣」、「國風堂」等民宿。
他們把素食文化、禪修文化和北方民居建築特色融為一體，成為鮮明的文化主題。
青磚黛瓦與綠樹白牆相映襯，大堡子村已經成為景色自然清秀、建築古樸新穎、鄉村風味十足的田園生態村。
中國七大河流之一的遼河，是遼寧的母親河，而遼河的入海口就在盤錦。這條漫長無際的大河，似乎很早就註定了這座年輕城市的文化符號。在海的滌蕩、河的淘洗、鹽鹼的浸潤裡，鹼蓬草生生不息，堅韌不屈，盤錦這座城市的人民也正如此，沐浴著紅海灘文化，金秋盤錦更美，邂逅美麗盤錦，感受這座城市向上生長的力量。