什麼樣的枕頭對頸椎最好?

2020-12-25 手機鳳凰網

現在上班族,都會有各種各樣的頸椎疾病,除了每天都要看電腦、當低頭族之外,你的枕頭不舒服才是讓你脖子疼疼疼的元兇。

買什麼樣的枕頭對頸椎最好?

枕頭從軟到硬,五花八門,想要挑選一個枕頭,要從高度、材質等各種不同的方面來挑選。

首先高度非常重要,枕頭如果太低,太高,對於脊椎的壓力都是很大的。下圖中第一個是理想狀態,第二個和第三個睡久了可能就會產生各種健康問題了。

什麼樣的枕頭對頸椎最好?

然而,高度啥的可以通過自己墊毛巾被等方式來調,所以枕頭的材質還是最需要注意的!

什麼樣的枕頭對頸椎最好?

今天小編就先給大家聊聊,買什麼材質的枕頭才能真正對你的頸椎好~

枕頭都有啥樣的?

記憶棉枕頭

枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭了,而且很多頸枕都會採用這種材質,既柔軟又能吸收衝擊能量,可以很好的保護頸部。

什麼樣的枕頭對頸椎最好?

挑選記憶棉枕頭,可以買那種回彈時間慢、無異味,觸感柔軟但結實(不會一躺上去就全陷下去)。

但是記憶棉枕有一個缺點,那就是使用壽命較短,一半最多也就用個5年,劣質的記憶棉枕甚至用上幾個月回彈時間就會超快,會導致頸椎不適,所以記憶棉枕一定要買好的,宜家有很多,雖然質量都比較平庸,但性價比很高。不過今天,小編要推薦你個頂級品牌。

什麼樣的枕頭對頸椎最好?

那就是—— 來自丹麥的豪華床上用品廠商TEMPUR(泰普爾),它家的千禧感溫枕,並且為不同體型的人提供了不同的款式,簡直就是世界最強枕頭有木有!

泰普爾千禧記憶棉枕

泰普爾這款千禧枕是一款適合側睡和仰睡的全能枕頭,中間低的部分正好適合仰睡的時候把頭枕在上面,躺下後頭部略向後傾,可以保持頸椎的生理彎曲,不會產生不適感。

什麼樣的枕頭對頸椎最好?

枕頭了兩側較高,適合側睡,側睡的時候會保持頸椎和脊柱處於一條直線上,和高低肩說拜拜。當然也可以購買兒童款,讓孩子從小就養成良好的睡眠習慣。

枕面可拆洗,但是可能一開始睡的時候會不習慣,但是適應了以後,那種感覺簡直法自拔。高溫可能會導致減少這款感溫枕的壽命,所以就不要配合電熱毯使用了。(溫度越高回彈會越快)

¥1300.00

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    頭、脖子、還有肩背的空隙答案選:D,枕在頭、頸、肩背部,要保證它能填充頭、頸、肩背和床之間的空隙,使頸椎得到充分休息。枕頭是我們每天都要接觸的東西,枕頭高度和枕的方式、和枕頭的材質,不但會影響到我們的睡眠質量,還會導致你的頸椎出問題。
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    省名中醫林定坤醫生告訴記者:「在枕頭的選用上,是沒有所謂的『金標準』。」人的頸椎狀態「千人千面」,每個人的頸椎適用的枕頭高度、軟硬程度都是不一樣的。市面上各類型的枕頭五花八門,形態各異,怎麼樣才能選擇到合適自己的枕頭呢?專家指出,選擇枕頭時應該綜合睡姿、身材、年齡、頸椎狀態、病況等方面的因素進行考慮。  根據睡姿選擇形狀  選擇枕頭,首先要看睡姿。
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    不少的頸椎病患者會找不到一個合適的枕頭,不管是各種各樣的枕頭,都會枕上去不舒服,煩躁不安!後來索性不要枕頭。不枕枕頭行不行?不枕枕頭一定是不對的,實際上這種舒服是建立在頸椎病基礎上的一種代償,為什麼很多人頸椎病發病後頸椎生理曲度消失和反弓?這就是由於生理曲度的變直和反弓,加大了椎間孔的大小,這種變化減輕了一定的症狀,不枕枕頭的舒服也是這個道理,會讓這種退變加速!
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    頸椎位於人體頭部以下,胸椎以上的位置,起到保護頸髓和脊膜的作用。人頸椎出現問題並不少見,長期的工作勞累,特別是頸部保持固定姿勢不動很長時間時容易導致頸椎病。此外,不正確的睡眠姿勢也有可能使頸椎受到壓迫,從而出現問題。
  • 睡什麼樣的枕頭最好?
    因為新生兒的脊柱是直的,寶寶頸椎的彎曲尚未形成,平躺的時候他的後背和後腦勺是在同一個平面的,加上寶寶的頭部較大,肩膀較窄,側躺的時候頭側和身側也是在一個平面的,所以新生兒不需要枕頭。當寶寶練習抬頭一段時間後,大約是在寶寶3個月以後,頸椎開始出現向前的生理彎曲,這時就可以給娃睡枕頭了。不過此時寶寶頸椎的生理彎曲還不是很大,所以枕頭不能太高,1~2釐米高為宜。可將大毛巾折幾折後給寶寶墊在腦後,不過不能直接墊在他後腦勺凸起的部位,要放在靠下一點接近頸部的位置。
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