比方便麵還不健康的幾種食品,不要給孩子吃,對健康沒好處

2020-12-19 夏橙媽咪

食品安全一直是我們最關心的問題,尤其是有了孩子的家長,在給孩子購買食品的時候,一定要謹慎一些,孩子一旦吃到不健康的食品,很有可能會影響健康。

在我們的印象當中,像方便麵、薯片、炸雞這一類的食品很不健康,平時很少賣給孩子吃,其實有些食品更不適合孩子吃,但是有些家長卻不知道這些食品的危害,仍然大量給孩子買。

不健康的食物別給孩子吃

朋友思雅的兒子今年3歲,和我女兒一樣大,但是個頭卻特別矮,也非常瘦,就像是兩歲多的孩子,這樣思雅感到很擔憂,但是又不知道到底是什麼原因導致孩子如此瘦小。

有一次,我約思雅帶孩子出去玩,到了午飯時間,我們找了一家火鍋店,兩個孩子很開心,嚷嚷著要吃火鍋。

思雅的兒子想吃方便麵,剛想扔進鍋裡,被思雅攔住了,然後對孩子說:「方便麵多不健康呀,小孩不可以吃方便麵。」

說完這句話,思雅給兒子夾了幾顆火鍋丸子,然後繼續對兒子說:「吃這個蝦丸吧,比方便麵好多了。」

我趕緊對思雅說:「這些火鍋丸子還不如方便麵呢,可不能總給孩子吃,不然對孩子的健康沒有好處。」

大部分的火鍋丸子當中都含有大量添加劑,我們每天攝入的添加劑大約為10克左右,如果攝入超量,就可能會影響健康,而孩子正處於身體發育階段,儘量不要讓孩子食用含有大量添加劑的食物。

給孩子選擇食物時,不要太多樣化

現在有很多家長都和思雅一樣,大人經常吃的食物,自己覺得沒什麼問題,就會給孩子嘗嘗,發現孩子吃了也沒問題,就經常給孩子吃。

孩子的消化系統還沒有發育成熟,特別脆弱,等孩子到了7歲左右的時候,他的消化功能才會接近成人,但仍然需要繼續發育。

有些食物孩子偶爾吃幾次並不會出現健康問題,但是如果經常吃的話,就會影響健康。比如我們經常吃的火鍋丸子,孩子經常吃不僅會影響消化,而且還會導致孩子口味變重,其中的各種添加劑會增加腸胃以及腎臟的負擔。

所以說,家長要給孩子的食物把好關,不要什麼食物都給孩子吃。在給孩子選擇食物時,首先要了解食物的原材料是什麼,是否含有添加劑、糖等物質,如果有,最好就別給孩子吃了。

比方便麵還不健康的幾種食品,不要給孩子吃

第一種就是很受大家歡迎的火鍋丸子,大部分的火鍋丸子都是散裝的,很多人認為這種丸子是肉做的,其實並不是這樣。

雖然火鍋丸子的名字比較好聽,比如魚丸、蝦丸、牛肉丸等等,其實並不含太多的肉類,而是含有大量澱粉、添加劑、明膠等等,這些材料混合在一起之後,會有不錯的味道,但是卻沒有營養價值。

孩子如果經常吃火鍋丸子,會被火鍋丸子的味道深深吸引,可是火鍋丸子會加重消化負擔,影響孩子消化功能。

第二種是蜜餞類零食,很多家長認為蜜餞是水果製成的,給孩子吃蜜餞就相當於吃水果,但是商家在製作蜜餞的時候,會加入大量的糖以及鹽,對於孩子來說是很不健康的。

孩子如果吃了太多的鹽,會增加腎臟負擔,而且還會影響其他營養成分的吸收,會對身體發育造成影響,所以這種食品不適合孩子。

第三種是街邊的烤腸,聞著特別香,有時候孩子餓了,家長會買一根這樣烤腸給孩子充飢,但是這種烤腸並不適合孩子吃。

很多街邊的烤腸沒有正規生產廠家,都是小作坊加工而成,其中含有大量的添加劑,而且商家為了節約成本,在肉類的選擇上會很馬虎,不會使用好肉,所以這樣的烤腸不是很健康。

家長一定要注意孩子的食品安全問題

孩子在六個月左右的時候,就可以吃輔食了,隨著孩子不斷長大,能吃的食物也越來越多,家長的警惕性也應該越來越高,畢竟孩子年齡比較小,如果食品不安全的話,會影響孩子健康,甚至影響孩子發育。

所以家長在給孩子選擇食物的時候,要細心一些,不要給孩子吃含有大量添加劑的食物。在購買食品之前,應該看一下食品的原材料,還要看一下食品是否衛生,不要因為自己的疏忽而影響了孩子的健康。

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