生活中不知道是否有這樣的一類人群，口腔潰瘍來得比大姨媽還頻繁，動不動就長潰瘍。口腔潰瘍是臨床上非常常見的一種疾病，尤其是在春季，發生的頻率更高。雖然口腔潰瘍能自愈，但是如果動不動就復發的話，對生活的影響也是非常大的。所以我們應該怎麼來治療呢？
口腔潰瘍不是絕症，但產生的原因比較複雜，與遺傳、免疫力、營養情況等有關，目前這個疾病還沒有特效藥。如果反覆發生的話，建議大家做好以下6點，預防和降低口腔潰瘍的發生率。
口腔潰瘍不是只能忍著，做好這6點，幫助痊癒
1、多補充維生素
很多人之所以出現口腔潰瘍，是因為體內缺乏維生素的原因。維生素的種類是非常多的。而口腔潰瘍的患者常吃是因為缺乏維生素C或者是維生素B。建議大家除了食補之外，部分試一下口服複合維生素片，在不知道自己缺乏哪種維生素的情況下，可以一起補充。
2、避免熬夜
有的人一熬夜，第二天就開始出現口腔潰瘍。熬夜導致口腔潰瘍的原因有二，一是熬夜導會致上火，二是熬夜容易導致抵抗力下降，這兩種原因都會導致口腔潰瘍的發生。所以大家一定要避免熬夜，保證每天都有充足的睡眠時間。
3、使用外敷藥物
出現口腔潰瘍，如果潰瘍疼痛明顯，可使用一些外敷藥物，促進潰瘍處癒合。臨床上比較常見的有西瓜霜噴霧、冰硼散等，既能消炎，又能促進潰瘍癒合。但是這種方法只能暫時緩解。要想根治，還是考慮從病因入手。
4、避免口腔不良刺激
對於經常口腔潰瘍者，平時應該減少對口腔的刺激，比如說辛辣、油炸食物，過燙，過冷等刺激也不行。建議患者飲食儘量清淡點，對於一些硬質的食物，也儘量少吃，以免損傷口腔黏膜。
5、注意口腔衛生
很多人有口腔潰瘍，是因為不注意口腔衛生造成。口腔中遺留有食物殘渣，刷牙習慣不正確，容易導致口腔發生炎症，出現潰瘍症狀。大家除了要保持牙齒的清潔，也需要清理舌苔，減少細菌滋生的機會。在口腔潰瘍期間，可以用淡鹽水漱口。
6、提高機體抵抗力
如果我們口腔黏膜的免疫力低下的話，口腔潰瘍的頻率和嚴重程度會比正常人高的多。積極提高抵抗力，才能降低潰瘍的發生。建議大家堅持鍛鍊身體，平時多去跑跑步，爬爬山等，身體素質好了，抵抗力也就上來了，口腔潰瘍就不容易出現。
有的人在熬夜之後，或者是吃辛辣食物、又或者是壓力大，少鍛鍊，口腔就出現潰瘍了。雖然會自行痊癒，但是發作起來一樣要人命。建議大家做好以上6點，幫助痊癒。