上世紀八十年代，在當時的主教練袁偉民和世界第一主攻手郎平的帶領下，中國隊連續奪得1981年女排世界盃、1982年女排世錦賽、1984年洛杉磯奧運會、1985年女排世界盃和1986年女排世錦賽的冠軍，創造了世界排球歷史上史無前例的五連冠紀錄，也就是在這一時期，「女排精神」開始形成，並且掀起了全國人民向女排姑娘們學習的浪潮。
熟悉中國女排歷史的球迷們都知道，從1981年中國女排為新中國獲得第一個大球類世界冠軍以來，到現在，排球依然是我國三大球中，唯一一個獲得過世界冠軍的項目。從上世紀五十年代到21世紀的現在，中國女排的歷史可以分為幾個階段，分別是50年代的起步、60到70年代的初露、80年代的騰飛、90年代的下滑、2000年到2008年的中興、2009至2012年的低谷及2013年的重生。
經歷過90年代的下滑，陳忠和的出現，給新世紀的中國女排帶來了希望，在陳忠和指導和女排隊長馮坤的帶領下，中國女排接連獲得2003年世界盃和2004年雅典奧運會冠軍，實現世界冠軍兩連冠，其中雅典奧運會決賽更是上演驚天大逆轉，從大比分0：2落後當時如日中天的俄羅斯女排，到3：2逆轉奪冠，雅典奧運會女排決賽，也成為中國體育歷史上最經典的逆轉賽事之一。
2008年奧運會之後，陳忠和指導卸任女排主教練一職，由於頻繁地換帥，中國女排也陷入了4年的低谷期，其中最讓球迷們感覺到遺憾的就數2012年倫敦奧運會了。在小組賽中，中國隊發揮還算可以，以小組第二出線，進入8強。1/4決賽中國隊面對亞洲老對手日本隊，可是令人感到意外的是，中國隊輸給了在奧運會中從來沒有輸過的日本隊。一時間，中國女排面對網友和球迷們的口誅筆伐，職責與謾罵如排山倒海般向女排姑娘以及教練組襲來。參與電視轉播的郎平也潸然淚下，這場比賽也是促使郎平決定再次出山的關鍵。
2013年郎導正式和國家體育總局籤約，成為國家隊主教練。事實證明，郎平指導正是中國女排最需要的人。在裡約奧運會周期內，郎平指導獨具慧眼，發現天才選手朱婷，時隔一年就帶領中國女排重返世界女排錦標賽決賽，雖說決賽惜敗美國，但是這是近10年來中國女排在世界大賽中取得的最好成績。隨後，郎平指導相繼在2014年發現袁心玥、2015年發現張常寧，2016年的龔翔宇，使中國女排結束新老交替，補充新鮮血液。2015年世界盃，中國女排時隔11年重返世界之巔。2016年里約奧運會，郎導帶領的中國女排，在1/4決賽淘汰東道主巴西隊，決賽逆轉戰勝塞爾維亞，中國女排時隔12年又再次獲得登上奧運之巔，同樣獲得兩連冠。2019年郎導率領的中國女排更是以11連勝的姿態，昂首站上冠軍領獎臺。
到目前為止，中國女排一共獲得過10次世界冠軍，其中包括5次世界盃，3次奧運會和2次世錦賽。在這獲得的這十次世界冠軍中，有一個已經應驗兩次的規律，那就是奪得奧運舉辦之前那一年世界盃的中國女排，必將奪得來年奧運會的冠軍。2003年世界盃，陳忠和帶領的中國女排，在日本時隔十七年再奪世界冠軍，2004年奧運會女排決賽，中國女排上演驚天逆轉，戰勝強大的俄羅斯女排，實現世界冠軍兩連冠。2015年世界盃郎平指導帶領年輕的中國女排，時隔12年第四次奪得世界盃冠軍，2016年里約奧運會，郎導帶領的中國女排，在1/4決賽淘汰東道主巴西隊，決賽逆轉戰勝塞爾維亞，中國女排時隔12年又再次獲得登上奧運之巔，同樣獲得兩連冠。
2019年世界盃同樣在奧運會之前舉行，中國隊已經獲得世界盃冠軍，按照中國隊世界盃冠軍奪冠，奧運會必奪冠的歷史規律，中國隊東京奧運會有望再次驗證這一規律。2003年世界盃冠軍，2004年雅典奧運會冠軍。2015年世界盃冠軍，2016年里約奧運會冠軍。2019年世界盃冠軍能否換來2021年奧運會冠軍呢？相信女排姑娘們會給我們帶來驚喜！