重慶璧山大路中學舉行高三考前心理輔導

2020-12-08 中國網

中國網6月29日訊 近日,重慶市璧山大路中學高2020級262名同學齊聚階梯教室,聆聽來自璧山中學心理老師曹孟瑩的主題為「努力是奇蹟的另一個名字」的2020年高考考前心理調適報告會,以助力高三學生迎戰高考。

曹老師從心態對高考的影響入手,分別從以下幾個方面進行心理調適:第一,客觀認識自己,評定自己的壓力等級,科學有效調節來自高考的壓力和焦慮;第二,自信樂觀,直面困難和挫折,以昂揚的鬥志挑戰未知的恐懼;第三,敢於取捨,保持清醒的頭腦,科學高效穩步推進複習,切不可不切實際的追求完美;第四,生涯與人生規劃,抓住機遇,勇於拼搏,昂首闊步人生道路。

曹老師以高昂的激情、體驗式實驗、幽默風趣富含哲理的語言讓同學克服焦慮情緒,「你相信自己能做一件事,或者相信自己不能做一件事,你都是對的」「拋開以前的履歷,做一個自己喜歡的人!」「困難時化過妝的機會,努力是奇蹟的另一個名字!」「我可以失敗,但不可以做失敗者」「突破最後十來天的心理倦怠」……點燃了學生的熱情,建立了學生的自信。

報告會現場

最後,璧山大路中學張文青副校長強調:高考只是人生的起點,並不能決定終點,保持平常心,坦然面對考試前和考試後這段時間,穩定發揮,從容面對。大路中學全體高三同學度過了一個難忘而又重要的下午,將以百倍的精神狀態投入緊張的複習備考中去。(張濤)

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