刮痧的好處有很多，排毒養顏自然不必說，如果能排毒自然是要用到刮痧這種方法的，中醫流傳多年的養生方法。那麼刮痧常用的刮痧板我們有注意過嗎?刮痧板的用法如何呢?刮痧的注意事項都有哪些呢?
刮痧板可能我們都沒有太過重視過，但是其實刮痧板是刮痧必備的材料，必須要掌握好用法。刮痧板的用法有很多，我們需要掌握好使用刮痧板的訣竅。
刮痧板的用法
兩種較為常見的刮痧板
1、木魚石刮痧板，木魚石刮痧板是現今為止最好的刮痧板之一，其刮痧效果非常明顯，風靡各大刮痧美容機構。
2、也可以選擇天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。它是一種採用天然植物油加十餘種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開洩毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
刮痧板是不能亂用的，這是用的時候，一定要考慮到角度、力度、速度以及方向，因為這四種因素直接與其效果有著很大的關係。
1、角度
是指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直於皮膚時，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺：當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時，就不像垂直於皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60°的角度即可。
2、力度
是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果。所以，力度的要求為「重而不板，輕而不浮」。
3、速度
是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時，手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。
4、方向
是指作用於刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的後方，用推力刮痧時，對皮膚刺激強，比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方，用拉力刮痧時，不容易出痧，但是病人感覺會比較舒適一些。
刮痧的好處自然是不必說，刮痧板的使用一定要掌握好力度，而且速度和方法都要控制好，刮痧如果我們想要好好的利用它養生，一定要掌握好方法。這樣才能事半功倍。
刮痧的注意事項
刮痧的注意事項有很多，除了刮痧板的使用還有其他的一些方法都需要注意的。除此之外有很多人是不適合刮痧的，我們一定要重視，不適合人群不能勉強去刮痧。
1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽採取手法。
3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。
4、小兒臼門未合者禁刮。
5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上採取相應手法。
7、血本低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮試。
8、不要面向電風扇刮痧、儘量避風。
9、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油，好得快)。
10、頭部，面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧。必須使用專門的刮痧油。
11、刮完在痧退後再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧作用。
12、刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到附邁組織，然後再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法。
13、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
14、刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
15、刮痧後喝一杯熱(溫)開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產作的排出。
16、根除頑症，除刮痧，排毒(服用清腸食品)外，還要針對性地調理(樂多壽系列，迪芬斯系列)。
17、刮痧不必強出痧。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，第條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。
結語：對於刮痧板的材質我們是不是都了解了呢，刮痧板的用法有很多的注意點我們一定要注意，以上介紹的知識我們都了解了嗎。刮痧的注意事項我們都了解了，刮痧詳細介紹我們都了解了吧!