十一長假，提前領一份堵車「生存攻略」吧

明天就是期盼已久的國慶長假

宅在家的已經囤好糧食和劇

想出門的自然也做好旅遊攻略

介於每逢佳節必堵車的定律

還是來領取一份堵車「生存攻略」吧

當然，也有人自信地提前規划行程

熱門路線火車票不好買，機票漲價

帶家人旅遊，自駕遊成了首選

而目前國內汽車保有量大約2.5億

這就導致出門上路仿佛每一條都在堵

有時候規劃的路線似乎並不好用

指望所有司機不加塞又不現實

最後只能放棄掙扎接受堵車的「命運」

那麼，堵車了能幹點啥？

知道堵車要提前準備點啥？

攻略一：娛樂活動

堵車就是堵心，讓你莫名的暴躁焦慮，只能自己找點樂子保持心情愉悅。其實每個大小節日的堵車，都衍生出許多娛樂活動緩解人們的焦慮。

空地鬥舞，廣場舞練千日，有用武之地了

打羽毛球、踢毽子，從事各種體育項目

擺好摺疊桌椅和棋牌設施，打牌、打麻將

更有人自備鍋碗瓢盆和煤氣灶，就地野炊

當然，以上活動僅限於堵車超過一小時，且沒有車輛啟動的情況下實施。如果車流一直在緩慢前行，建議老實呆在車裡。部分活動具有危險性，比如直接就地拿煤氣做飯的，且不說離汽車油箱那麼近。十月秋高氣爽，部分北方林區和牧區，幾乎見明火就著，切勿模仿

至於安全範圍內能玩點什麼？

當然是手機啊，佛系的睡覺、聽音樂、眺望車外風景；年輕人各大八卦論壇追星、看電影、開腦洞；中老年人可以聽廣播、聽相聲、玩玩棋牌遊戲；想消磨時間的可以來把王者榮耀或和平精英；堵車也是一道風景，拍照片發朋友圈……

這一切的娛樂活動都需要手機支撐，所以，千萬別忘記：

買流量，各大通訊公司的國慶優惠流量套餐估計都提早幾天推出了，提前買它10G，保證一路有玩有樂。

帶設備：耳機、充電線、充電寶、手機支架等。尤其充電寶，很可能成為你勾搭小哥哥，小姐姐們的助攻神器。

棋牌遊戲：如果是家人或者朋友一起出行，可以帶上一些棋牌遊戲設施，手機看累就換個心情，一起打牌或者玩桌遊促進一下感情。

唱K：帶上車載KTV或者多功能麥克風，在路上開個演唱會，前後左右車輛裡的人都會為你轉身扭頭。

減壓玩具：一些可以在你焦躁時候緩解壓力的小玩具，實在不想花錢就備點泡泡膜，捏泡泡玩。帶小孩出行，要選擇沒有稜角且柔軟的玩具。

攻略二：應急物品

出門在外一定會碰上許多意想不到的事情，有些人為的意外可以規避，但有些天氣意外就沒辦法了。所以一定要帶上應急物品，避免一些「早知道，就……」。

應急藥品：暈車藥、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、燙傷藥、創可貼等應急藥品。帶孩子出行一定配備兒童用藥。

取暖物品：秋高氣爽，溫度變化多端，儘量帶上外衣、毛毯等取暖物品，以防備在車上過夜，或者中途變天。

清潔必備品：紙巾、溼巾或毛巾。

高能提示：備點空瓶子，或者網上購買堵車應急專用神器，尤其帶小孩出門的家長，畢竟人有三急。

攻略三：食物補給

克服堵車時焦躁情緒最好的方法當然是「吃」，國人的習慣，假期怎麼少得了吃。大過節的堵在路上「吃」，遊在景點「吃」，逛在商場「吃」，癱在老家「吃」，多吃點美味食物，才能安撫被「堵」傷的心。

零食： 統計一下大家喜歡帶的零食，巧克力、口香糖、糖果、薯片、蝦條、瓜子、可樂，總之一切高糖分、高脂肪、高熱量，能給你帶來快樂的零食。

主食：餅乾、麵包、火腿、自熱火鍋、三明治、蔥油餅等。當然，還有必不可少的泡麵。日本一項研究顯示，舌頭深處的一種細胞，會對泡麵裡富含的長鏈脂肪酸有反應，能夠刺激大腦分泌使你快樂的物質。走之前，記得用保溫杯帶點熱水。儘量不要在車子走走停停的時候吃自熱火鍋和方便麵，避免湯水濺出，燙傷自己。

熟食：為了消磨時間，還可以帶一些鴨脖、鴨頭、雞爪等滷味。我還看到有人打包十斤麻辣小龍蝦上路，這些食物保存時間有限，儘量快點吃完。

必備品：準備充足的飲用水，用保溫杯帶點熱水，除了給老人和小孩喝，還可以用來衝泡麵。水果及蔬菜喜歡什麼帶什麼，提前洗乾淨。最後，帶幾個垃圾袋，將垃圾丟在指定位置。

食物推薦了，自然要搭配點「控制熱量」的神器。為了防止國慶長假一來一回在路上堵「胖」，帶上控卡®白芸豆提取物。用來控制薯片、餅乾、麵包、泡麵等等碳水化合物類食物的熱量吸收，好讓自己在路上安心吃，開心玩。

明天出發的小夥伴，現在對照「堵車攻略」看看是否漏帶了什麼。最後，祝大家國慶長假玩的開心吃的開心，當然最誠摯的祝福是希望大家出行用不上這份攻略，高速不堵，景點也不堵！