在泰國甲米停留的時候，很多人都會去周邊的海島跳島，最常見的有皮皮島和蘭塔島，這兩個海島是完全不同的風格，皮皮島開發的比較早，基礎服務也比較完善，酒吧街、商鋪都很多，晚上還有超級嗨的音樂，它的主要玩法就是跳島遊和玩水上的項目。
蘭塔島和皮皮島相反，蘭塔島比較安靜，去的遊客也不是很多，這裡沒有怎麼被開放，沒有商業街，沒有小店，沒有熱鬧的酒吧，沒有吵鬧的音樂等，蘭塔島的玩法都在ROK島。去ROK島遊玩的時候，需要提前一天在當地預訂，然後從蘭塔島西藍部的碼頭乘船前往。
Tip：蘭塔島→皮皮島8:00（大船）、12:30（快艇）、13:00（快艇）、13:00（大船）、16:00（高速渡輪），其中大船和高速渡輪耗時60分鐘，快艇30分鐘。
蘭塔島玩法
蘭塔島的玩法很簡單，在這裡可以騎大象，但是最近幾年保護大象的聲音很大，所以我們還是儘量不要去騎。第二個玩法就是租摩託車自駕，租摩託車是玩蘭塔最佳的方式，但是有的路段比較壞，比如蘭塔島的南部和去國家公園的那段路，真的是九曲十八彎。
Tip：蘭塔島上面的居民80%以上都是穆斯林，這裡的女性都會用頭巾包著頭，如果你想吃肉喝酒，最好避開當地人的餐館，去老外聚集的海邊酒吧和餐廳，主要是為了尊重當地的習俗。
去蘭塔島旅遊至少安排4天的時間，第一天和第四天半天時間在路上，第二天租摩託車環島，第三天去ROK島。如果還有多餘的時間，那麼你可以安排一天去翡翠洞，一天出海海釣，一天沙灘玩海曬日光浴，想要玩海的，帶一件浮潛裝備。
騎行路線主要節點：蘭塔島國家公園、紅樹林、蘭塔古城、瀑布、西邊看日出日落。
蘭塔古城
蘭塔古城很小，所以準確點說應該是一條很小的街道，不過大家都叫它古城，咱們也就這麼叫吧，在街道的兩邊有很多房子，這些房子修建的很有泰國風格，不過因為這個景點位於海島東邊，除非你是專門去騎行去看，否則可以略過。
翡翠洞
翡翠洞距離蘭塔島比較遠，所以一般都是參加一日遊的行程，這個洞穴有點探險的味道，但是在遊玩的時候感覺很有趣，是很多人排成一條隊，然後後面的抓住前面人的肩膀，然後大家一起遊進洞裡，這個很值得一去，裡面景色很棒。
瀑布
這個地方位於蘭塔島的南邊，如果你是去蘭塔島國家公園，那麼會經過瀑布的入口，從入口步行1公裡左右就能看到了，這裡有專門停放摩託車的地方，一輛摩託車20泰銖。關於這個地方我們一定要看準時間，如果是旱季去，那麼瀑布水會很小，如果是6月-10月去，那麼瀑布水會很震撼。
落日
在蘭塔島看日落有兩個區域，一個是在島西側，另一個是在至高點，在蘭塔島國家公園的旁邊，有一個至高點，這裡是整個蘭塔島最高的地方，也是最佳的觀看日出日落的地方之一，如果你是摩託車騎行，那麼可以順便去看看，從蘭塔島國家公園騎摩託車過去也就是15分鐘的時間。
海釣
如果你去皮皮島是沒有海釣這一項的，主要是因為皮皮島是泰國的保護區，方圓10公裡都是不能釣魚的，而蘭塔島可以，你不僅可以海釣，而且在海釣的同時還能一邊燒烤，一邊喝啤酒。
蘭塔島夜生活很靜，基本上沒啥夜生活，晚上的時候只有西海岸邊有幾家酒吧在營業，但是人也很少，大家在這裡喝酒聊天，總體而言，這裡很適合家庭遊，也很適合情侶，更適合喜歡安靜的你，如果你不喜歡安靜，那麼在蘭塔島你會度日如年的。
住宿：
蘭塔島可以住宿的地方有很多，常見的有兩個區域，一個是西邊，一個南邊，西邊是在清真寺往北2公裡的區域，這裡交通很方便，而且還有居民區，吃喝玩樂配套設施都比較齊全，但是一定要距離清真寺遠一點，因為早晨6點清真寺會做禮拜。而南邊的蘭塔島國家公園景色很美，海水很清澈，但是交通不是很方便，蘭塔住宿請自備電源轉換插頭。
蘭塔吃飯：
蘭塔島沒有太多的餐廳，所以吃飯一般都是在路邊的小攤，雖然環境簡陋，但是風景不錯，可以一邊吃，一邊看日落。
芒果糯米飯
比較推薦的美食有芒果糯米飯，這是當地的特色美食，一份40-80泰銖，而且路邊小攤做出來的味道比餐廳更地道，優質的芒果糯米飯裡面的椰漿很多。
青木瓜沙拉
青木瓜沙拉也是路邊常見的美食，主要材料有青木瓜、西紅柿、蔬菜、橄欖、蝦等，脆脆的，有點辣，很爽口。
冬陰功湯
冬陰功湯是泰國旅遊必吃的美食，也是泰國旅遊必點的菜，這個湯辣辣的，裡面有蝦、西紅柿、魷魚等，一般會把湯熬很長的時間，做出來的湯味道很鮮美，因為它不是快餐，所以每個攤點做出來的口感都不一樣。
咖喱蟹
咖喱蟹在蘭塔島每份300泰銖，國內也能吃到，但是價格沒有人家的地道，而且售價在300元人民幣左右，貴的有點離譜。蘭塔島的咖喱蟹味道做的很棒，很有口感，是很多中國人午餐必點的美食。除此之外，你也可以自己去海邊抓螃蟹，然後找個加工店加工。
烤魚
在蘭塔島烤魚似乎已經成了一道不可錯過的美食，當地的漁民將捕撈到的魚放在餐廳門口，然後魚身上標上價格，你可以自己選擇，吃法也很單一，默認是燒烤，當然你也可以要求清蒸，紅燒等，不過，這裡的大多數餐廳只會做烤魚，如果是其它吃法，味道可能會比較差，而且有的店家會直接拒絕。
紅咖喱蝦
在蘭塔島蝦是一種很普及的食材，而當地人最拿手的做法就是紅咖喱蝦，菜裡面除了蝦，還有椰漿、紅咖喱等，味道鮮美，稍微有點辣。
泰式青口
泰國的青口和國內的做法有點區別，而且這裡的青口更加新鮮，味道也更加濃鬱，他們會在青口放檸檬汁，九層塔葉，薑片等多種輔料。
泰式啤酒
在蘭塔島有一種啤酒品牌很受歡迎，是為當地人準備的，據說還拿過國際大獎，其實這種啤酒有點像是在中國西安吃涼皮要配一瓶冰峰是一樣的。名字是Singha，大家可以在蘭塔找，口感很清爽。
蘭塔島注意事項：
蘭塔島因為比較原生態，這裡的原著居民就是野猴子，而且這些猴子都不怕人，更可氣的是它們有點好吃懶做，特別是蘭塔島國家公園的猴子，在這裡旅遊，絕對不能將包裡面的零食和飲料拿出來，要是被它們盯上了，它們能跟你一路，只要你一個不留神，它們就會來搶包。而且這些猴子特別喜歡喝可樂，經常能看到猴子搶可樂喝。
另外住酒店的時候，酒店裡面的吊床也要看好，因為有猴子會來霸佔。還有騎摩託車的時候也要鎖好，有的猴子會直接上去坐在上面，真害怕它們直接給騎走了。